نيوز رووم
رئيس التحرير
أحمد صبري
عاجل
الرئيس السيسي يشارك في عشاء عمل أقامه رئيس الوزراء الهندي على هامش قمة البريكس

النوم صفحة 7
6 علامات أثناء النوم قد تشير إلى ارتفاع الكورتيزول في جسمك

6 علامات أثناء النوم قد تشير إلى ارتفاع الكورتيزول في جسمك

تأكيدًا لـ

تأكيدًا لـ "نيوز رووم".. وصول أول عربات النوم المطورة إلى ورشة بشتيل| صور

تنميل اليدين أثناء النوم.. الأسباب المحتملة ومتى يجب القلق؟

تنميل اليدين أثناء النوم.. الأسباب المحتملة ومتى يجب القلق؟

دراسة جديدة تكشف تأثير الكافيين على نشاط الدماغ أثناء النوم

دراسة جديدة تكشف تأثير الكافيين على نشاط الدماغ أثناء النوم

"مش نايم ولا صاحي".. دراسة حديثة تكشف عن حالة جديدة من الوعي..تفاصيل

ودّع الأرق من الليلة.. 7 عادات بسيطة لتحسين جودة النوم

ودّع الأرق من الليلة.. 7 عادات بسيطة لتحسين جودة النوم

لو بتنامي طول الوقت.. اعرفي السبب وأعراض المرض الخطير

لو بتنامي طول الوقت.. اعرفي السبب وأعراض المرض الخطير

خلط الأفكار.. خدعة ذهنية بسيطة تساعدك على النوم بسرعة

خلط الأفكار.. خدعة ذهنية بسيطة تساعدك على النوم بسرعة

"المذاكرة مش كل حاجة".. دراسة : النوم الكافي مفتاح لتفوق المراهقين دراسيًا

التوقيت الصيفي في مصر.. كيف تستيقظ مبكرًا دون أن تُفرّط في نومك؟

التوقيت الصيفي في مصر.. كيف تستيقظ مبكرًا دون أن تُفرّط في نومك؟

دراسة جديدة: أنماط النوم الصحية تقلل خطر دخول المستشفى بسبب العدوى

دراسة جديدة: أنماط النوم الصحية تقلل خطر دخول المستشفى بسبب العدوى

ما الذي يحدث لجسمك عند نقع القدمين في الماء والملح قبل النوم؟

ما الذي يحدث لجسمك عند نقع القدمين في الماء والملح قبل النوم؟

طرق فعالة لتخفيف ألم ارتجاع المريء ليلاً والنوم دون معاناة

طرق فعالة لتخفيف ألم ارتجاع المريء ليلاً والنوم دون معاناة

دراسة : ليلة نوم عميقة واحدة تحسّن الاستيعاب حتى بعد 15 شهرًا

دراسة : ليلة نوم عميقة واحدة تحسّن الاستيعاب حتى بعد 15 شهرًا

قلة النوم تهدد الصحة النفسية والجسدية… تحذيرات طبية من مضاعفات خطيرة

قلة النوم تهدد الصحة النفسية والجسدية… تحذيرات طبية من مضاعفات خطيرة

إبدأ يومك صح.. التعرض للشمس وللهواء النقي في الصباح يُحسن المزاج

إبدأ يومك صح.. التعرض للشمس وللهواء النقي في الصباح يُحسن المزاج

من كتاب

من كتاب " كيف تكون مستيقظاً حتى تتمكن من النوم ليلا" .. 8  نصائح بسيطة لنوم هادئ وعميق

خلي بالك عادات يومية بتعملها هتُضعف الذاكرة .. منها

خلي بالك عادات يومية بتعملها هتُضعف الذاكرة .. منها "قلة النوم"

عايز تنام زي

عايز تنام زي "البيبي".. جرّب أطعمة تحتوي على المغنسيوم لتهدئة الجسم

كيفية تحسين الذاكرة قبل الامتحانات.. 8 أخطاء شائعة تؤثر سلبًا على العقل

كيفية تحسين الذاكرة قبل الامتحانات.. 8 أخطاء شائعة تؤثر سلبًا على العقل

أدعية قبل النوم لراحة البال.. عبادة ليلية تبث الطمأنينة وتُذهب الهموم

أدعية قبل النوم لراحة البال.. عبادة ليلية تبث الطمأنينة وتُذهب الهموم

كان نايم وصحي بعد المحطة.. بتر قدم شاب حاول النزول من القطار في سوهاج

كان نايم وصحي بعد المحطة.. بتر قدم شاب حاول النزول من القطار في سوهاج

يتسبب في الجلطات وانسداد الأوعية الدموية.. مخاطر قلة النوم

يتسبب في الجلطات وانسداد الأوعية الدموية.. مخاطر قلة النوم

دراسة تحذر : نقص النوم العميق يزيد خطر الإصابة بالزهايمر

دراسة تحذر : نقص النوم العميق يزيد خطر الإصابة بالزهايمر

استشاري الصحة النفسية : «الساعة البيولوجية» تنظم إيقاع الحياة داخل جسم الإنسان

استشاري الصحة النفسية : «الساعة البيولوجية» تنظم إيقاع الحياة داخل جسم الإنسان

النوم المتأخر وارتباطه بالاكتئاب : خطر يهدد صحتك النفسية والعقلية

النوم المتأخر وارتباطه بالاكتئاب : خطر يهدد صحتك النفسية والعقلية

وجبات خفيفة لتحسين جودة النوم: سر النوم العميق في 7 خيارات غذائية

وجبات خفيفة لتحسين جودة النوم: سر النوم العميق في 7 خيارات غذائية

«إصلاح النوم» و«أسرار النوم».. كتب تساعدك على الإسترخاء بدون أرق وتفكير

«إصلاح النوم» و«أسرار النوم».. كتب تساعدك على الإسترخاء بدون أرق وتفكير

حكم النوم في نهار رمضان أغلب اليوم هل يفسد الصوم؟ الإفتاء توضح

حكم النوم في نهار رمضان أغلب اليوم هل يفسد الصوم؟ الإفتاء توضح

مفتي الجمهورية: النوم الطويل لا يبطل الصيام في رمضان

مفتي الجمهورية: النوم الطويل لا يبطل الصيام في رمضان