نيوز رووم
رئيس التحرير
أحمد صبري
عاجل
حالة الطقس اليوم الأحد 19 يوليو 2026 في مصر.. أجواء حارة وشبورة مائية

النوم صفحة 2
لتقليل التوتر بين زوجك.. طلاق النوم هو بالضبط ما تحتاجه علاقتكما

لتقليل التوتر بين زوجك.. طلاق النوم هو بالضبط ما تحتاجه علاقتكما

للبركة والطمأنينة.. هل يجوز تشغيل القرآن أثناء النوم؟

للبركة والطمأنينة.. هل يجوز تشغيل القرآن أثناء النوم؟

مشروبات ليلية تساعدك على النوم العميق والاسترخاء بسرعة

مشروبات ليلية تساعدك على النوم العميق والاسترخاء بسرعة

تفاحة واحدة قبل النوم تساعدك على الاسترخاء وتحسين الهضم بشكل ملحوظ

تفاحة واحدة قبل النوم تساعدك على الاسترخاء وتحسين الهضم بشكل ملحوظ

هل النعناع قبل النوم مفيد أم يسبب الأرق ؟ إليك الحقيقة

هل النعناع قبل النوم مفيد أم يسبب الأرق ؟ إليك الحقيقة

بعد قرار الإغلاق.. فوائد النوم مبكرا على صحة المصريين

بعد قرار الإغلاق.. فوائد النوم مبكرا على صحة المصريين

مارس

مارس "شهر الصيانة" لصحة الإنسان: استشاري طب طوارىء الإسكندرية توضح

دراسة جديدة.. تطبيقات تتبع النوم قد تزيد من القلق

دراسة جديدة.. تطبيقات تتبع النوم قد تزيد من القلق

من بينها إجهاد الجسم الشديد.. الآثار الضارة للحرمان من النوم على الدماغ

من بينها إجهاد الجسم الشديد.. الآثار الضارة للحرمان من النوم على الدماغ

لماذا يجب التوقف عن الأكل قبل النوم بثلاث ساعات لصحة أفضل

لماذا يجب التوقف عن الأكل قبل النوم بثلاث ساعات لصحة أفضل

السبب وراء الشعور بالتعب حتى بعد الحصول على قسط كاف من النوم

السبب وراء الشعور بالتعب حتى بعد الحصول على قسط كاف من النوم

تشير الأبحاث إلى أن المراهقين ينامون أقل من أي وقت مضى

تشير الأبحاث إلى أن المراهقين ينامون أقل من أي وقت مضى

اضطرابات النوم بعد الستين.. الأسباب والحلول لتحسين جودة النوم

اضطرابات النوم بعد الستين.. الأسباب والحلول لتحسين جودة النوم

تحسين نومك أصبح ممكن: نصيحة واحدة من خبراء النوم لنتائج مذهلة

تحسين نومك أصبح ممكن: نصيحة واحدة من خبراء النوم لنتائج مذهلة

“إينيموري” في اليابان..النوم في المكتب دليل على الاجتهاد

“إينيموري” في اليابان..النوم في المكتب دليل على الاجتهاد

4 نصائح أساسية حول كيفية النوم أثناء الإصابة بالإنفلونزا

4 نصائح أساسية حول كيفية النوم أثناء الإصابة بالإنفلونزا

لتجنب الأرق.. متوسط ​​ساعات النوم للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما

لتجنب الأرق.. متوسط ​​ساعات النوم للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما

رمضاني ورمضان بناتي: اللعب بعد الفطار.. وتقليب قبل النوم

أحمد حمدي

أحمد حمدي

لماذا يوصي الخبراء بالنوم على الجانب الأيسر؟ اكتشفي الفوائد

لماذا يوصي الخبراء بالنوم على الجانب الأيسر؟ اكتشفي الفوائد

طفل «لعبة وقلبت بجد» يكشف صعوبة تصوير مشهد بلع غطاء القلم

طفل «لعبة وقلبت بجد» يكشف صعوبة تصوير مشهد بلع غطاء القلم

طبيب أعصاب يحدد أبرز العادات السيئة التي تهدد صحتك العقلية والجسدية

طبيب أعصاب يحدد أبرز العادات السيئة التي تهدد صحتك العقلية والجسدية

من الأرق المستمر إلى النوم العميق.. تغييرات صغيرة تصنع فرقا كبيرا

من الأرق المستمر إلى النوم العميق.. تغييرات صغيرة تصنع فرقا كبيرا

كم ساعة نوم يحتاجها جسمك؟ الإجابة تختلف حسب عمر الانسان

كم ساعة نوم يحتاجها جسمك؟ الإجابة تختلف حسب عمر الانسان

ما حكم زيارة المقابر للنساء؟ وهل يشعر الميت بمن يزوره؟ أمين الفتوى يجيب

ما حكم زيارة المقابر للنساء؟ وهل يشعر الميت بمن يزوره؟ أمين الفتوى يجيب

السهر حتى الصباح: كيف يعطل النوم المتقطع قدرتك على التركيز؟

السهر حتى الصباح: كيف يعطل النوم المتقطع قدرتك على التركيز؟

الأفضل النوم بشعر مضفر أم منسدل؟ إليك 5 نصائح مهمة

الأفضل النوم بشعر مضفر أم منسدل؟ إليك 5 نصائح مهمة

وداعًا للأفكار المزعجة .. كيف تنامين بسرعة وبهدوء كل ليلة ؟

وداعًا للأفكار المزعجة .. كيف تنامين بسرعة وبهدوء كل ليلة ؟

دراسة: قلة النوم تسرع من وتيرة شيخوخة الدماغ

دراسة: قلة النوم تسرع من وتيرة شيخوخة الدماغ

أذكار النوم اليوم.. اللهم قنا عذابك ونجنا يوم البعث

أذكار النوم اليوم.. اللهم قنا عذابك ونجنا يوم البعث

ترف الهدوء.. قصة أغلى مراتب بالعالم ولماذا يدفع الأثرياء ثمن النوم الهادئ؟

ترف الهدوء.. قصة أغلى مراتب بالعالم ولماذا يدفع الأثرياء ثمن النوم الهادئ؟