siteName
رئيس التحرير
أحمد صبري
عاجل
ببداية التعاملات.. سعر الدولار اليوم 2025/7/22 أمام الجنيه في البنوك المصرية

النوم
طبيب أطفال يحذر: لا تعاتب طفلك قبل النوم لهذا السبب

طبيب أطفال يحذر: لا تعاتب طفلك قبل النوم لهذا السبب

جمال شعبان: النوم الصحي يقيك من الجلطات والسكتات القلبية

جمال شعبان: النوم الصحي يقيك من الجلطات والسكتات القلبية

أخطاء شائعة أثناء النوم في الموجة الحارة.. تجنبها ينقذك من ليالٍ متقلبة

أخطاء شائعة أثناء النوم في الموجة الحارة.. تجنبها ينقذك من ليالٍ متقلبة

أدعية ما قبل النوم: طمأنينة ليلية وسكينة في حضرة الله

أدعية ما قبل النوم: طمأنينة ليلية وسكينة في حضرة الله

ياسمين الصيرفي تكشف سر النوم العميق.. والاطعمة التي تسبب الكوابيس|فيديو

ياسمين الصيرفي تكشف سر النوم العميق.. والاطعمة التي تسبب الكوابيس|فيديو

استشاري نفسي: احذروا «الاكتئاب الموسمي» في الإجازات الصيفية

استشاري نفسي: احذروا «الاكتئاب الموسمي» في الإجازات الصيفية

أفضل 20 دعاء قبل النوم لحفظ النفس وراحة القلب.. ردده الآن

أفضل 20 دعاء قبل النوم لحفظ النفس وراحة القلب.. ردده الآن

هل تناول الجبن واللبن قبل النوم يسبب أحلام مزعجة؟.. دراسة علمية تجيب

هل تناول الجبن واللبن قبل النوم يسبب أحلام مزعجة؟.. دراسة علمية تجيب

دعاء النوم المأثور عن النبي.. راحة وأجر قبل أن تغمض عينيك

دعاء النوم المأثور عن النبي.. راحة وأجر قبل أن تغمض عينيك

ما الحقيقة ؟!

إبراهيم عمران

إبراهيم عمران

هل النوم يُسقِط صلاة الفجر؟.. الأزهر ودار الإفتاء يوضحان الحكم الشرعي

هل النوم يُسقِط صلاة الفجر؟.. الأزهر ودار الإفتاء يوضحان الحكم الشرعي

دراسة: المفتاح إلى نوم عميق وهادئ يبدأ من محتوى طبقك نهارًا

دراسة: المفتاح إلى نوم عميق وهادئ يبدأ من محتوى طبقك نهارًا

هل تحمي صلاة الفجر من الجلطات؟ د.حسام موافي يوضح من جديد

هل تحمي صلاة الفجر من الجلطات؟ د.حسام موافي يوضح من جديد

فوائد النوم المبكر على الصحة النفسية: ماذا تقول الدراسات الحديثة؟

فوائد النوم المبكر على الصحة النفسية: ماذا تقول الدراسات الحديثة؟

دراسة علمية تكشف دور البيئة العائلية في تحسين جودة النوم لدى الأطفال

دراسة علمية تكشف دور البيئة العائلية في تحسين جودة النوم لدى الأطفال

دراسة: العناق قبل النوم يُقلل التوتر ويُقوّي الروابط العاطفية بين الأزواج

دراسة: العناق قبل النوم يُقلل التوتر ويُقوّي الروابط العاطفية بين الأزواج

تحذيرات يرسلها الجسم عند الإرهاق: مؤشرات لا يجب تجاهلها

تحذيرات يرسلها الجسم عند الإرهاق: مؤشرات لا يجب تجاهلها

دراسة: اضطرابات النوم تدفع المراهقين إلى عزلة نفسية عبر التفكير السلبي

دراسة: اضطرابات النوم تدفع المراهقين إلى عزلة نفسية عبر التفكير السلبي

هل يمكن حرق الدهون أثناء النوم.. إليكِ العادة السحرية قبل النوم

هل يمكن حرق الدهون أثناء النوم.. إليكِ العادة السحرية قبل النوم

أسباب الدوخة المفاجئة عند الاستيقاظ من النوم ومتى تستدعي زيارة الطبيب؟

أسباب الدوخة المفاجئة عند الاستيقاظ من النوم ومتى تستدعي زيارة الطبيب؟

علماء يدحضون أسطورة المعيار الصحي.. النوم 8 ساعات ليس قاعدة ثابتة

علماء يدحضون أسطورة المعيار الصحي.. النوم 8 ساعات ليس قاعدة ثابتة

فوائد مذهلة لشرب الحليب قبل النوم : سر صحي لنوم وجسم أقوى

فوائد مذهلة لشرب الحليب قبل النوم : سر صحي لنوم وجسم أقوى

النوم ليس رفاهية.. ثلاث ليالي من النوم المتقطع تضعك على طريق أمراض القلب

النوم ليس رفاهية.. ثلاث ليالي من النوم المتقطع تضعك على طريق أمراض القلب

لو بتصحى قبل رنة الموبايل.. احذر هذه العادة قد تنذر بمرض خطير

لو بتصحى قبل رنة الموبايل.. احذر هذه العادة قد تنذر بمرض خطير

أضرار استخدام الهواتف على الأطفال وتأثيرها على نموهم

أضرار استخدام الهواتف على الأطفال وتأثيرها على نموهم

تحذير طبي: النوم لأكثر من 10 ساعات يومياً قد يتسبب في أمراض خطيرة

تحذير طبي: النوم لأكثر من 10 ساعات يومياً قد يتسبب في أمراض خطيرة

التحول نحو نمط حياة صحية: كيف يؤثر أسلوب الحياة على جودتها

التحول نحو نمط حياة صحية: كيف يؤثر أسلوب الحياة على جودتها

تعرف علي أفضل وضعيات النوم التي تساعدك على التنفس بشكل صحيح

تعرف علي أفضل وضعيات النوم التي تساعدك على التنفس بشكل صحيح

خبير تغذية يحذر: هذا الطعام “الصحي” لا يجب تناوله أبدًا قبل النوم!

خبير تغذية يحذر: هذا الطعام “الصحي” لا يجب تناوله أبدًا قبل النوم!

ريح دماغك.. ليه النوم وإنت زعلان من مراتك ممكن يبقى مفيد؟

ريح دماغك.. ليه النوم وإنت زعلان من مراتك ممكن يبقى مفيد؟