رئيس التحرير
أحمد صبري
الإثنين 21 أبريل 2025
facebook
twitter
instagram
tiktok
telegram
whatsapp channel
رئيس التحرير
أحمد صبري
الرئيسية
آخر الأخبار
مصر الآن
رياضة
برلمان و أحزاب
فن
إنفوجراف
اقتصاد
لايف ستايل
حوادث
أخبار العالم
فيديو رووم
دراسات وتحليلات
الرأي
ديني
عاجل
الفاتيكان يستعد لمراسم وداع البابا فرنسيس بحضور كبار الكرادلة وعائلته
البحث
النوم
دراسة جديدة: أنماط النوم الصحية تقلل خطر دخول المستشفى بسبب العدوى
الإثنين 21/أبريل/2025 - 04:00 ص
ما الذي يحدث لجسمك عند نقع القدمين في الماء والملح قبل النوم؟
السبت 19/أبريل/2025 - 01:00 ص
طرق فعالة لتخفيف ألم ارتجاع المريء ليلاً والنوم دون معاناة
الجمعة 18/أبريل/2025 - 07:00 م
دراسة : ليلة نوم عميقة واحدة تحسّن الاستيعاب حتى بعد 15 شهرًا
الأربعاء 16/أبريل/2025 - 03:00 ص
قلة النوم تهدد الصحة النفسية والجسدية… تحذيرات طبية من مضاعفات خطيرة
الأحد 13/أبريل/2025 - 09:23 ص
إبدأ يومك صح.. التعرض للشمس وللهواء النقي في الصباح يُحسن المزاج
السبت 12/أبريل/2025 - 07:00 ص
من كتاب " كيف تكون مستيقظاً حتى تتمكن من النوم ليلا" .. 8 نصائح بسيطة لنوم هادئ وعميق
السبت 12/أبريل/2025 - 05:00 ص
خلي بالك عادات يومية بتعملها هتُضعف الذاكرة .. منها "قلة النوم"
الجمعة 11/أبريل/2025 - 09:00 م
عايز تنام زي "البيبي".. جرّب أطعمة تحتوي على المغنسيوم لتهدئة الجسم
الجمعة 11/أبريل/2025 - 02:00 ص
كيفية تحسين الذاكرة قبل الامتحانات.. 8 أخطاء شائعة تؤثر سلبًا على العقل
الخميس 10/أبريل/2025 - 08:29 م
أدعية قبل النوم لراحة البال.. عبادة ليلية تبث الطمأنينة وتُذهب الهموم
الثلاثاء 08/أبريل/2025 - 07:00 ص
كان نايم وصحي بعد المحط.. بتر قدم شاب حاول النزول من القطار أثناء سيره بسوهاج
الثلاثاء 08/أبريل/2025 - 02:39 ص
يتسبب في الجلطات وانسداد الأوعية الدموية.. مخاطر قلة النوم
الأحد 06/أبريل/2025 - 07:52 م
دراسة تحذر : نقص النوم العميق يزيد خطر الإصابة بالزهايمر
السبت 05/أبريل/2025 - 03:00 ص
استشاري الصحة النفسية : «الساعة البيولوجية» تنظم إيقاع الحياة داخل جسم الإنسان
الجمعة 04/أبريل/2025 - 04:02 م
النوم المتأخر وارتباطه بالاكتئاب : خطر يهدد صحتك النفسية والعقلية
الجمعة 04/أبريل/2025 - 03:15 ص
وجبات خفيفة لتحسين جودة النوم: سر النوم العميق في 7 خيارات غذائية
الخميس 03/أبريل/2025 - 02:00 ص
«إصلاح النوم» و«أسرار النوم».. كتب تساعدك على الإسترخاء بدون أرق وتفكير
الجمعة 28/مارس/2025 - 03:00 ص
حكم النوم في نهار رمضان أغلب اليوم هل يفسد الصوم؟ الإفتاء توضح
الثلاثاء 25/مارس/2025 - 10:56 م
مفتي الجمهورية: النوم الطويل لا يبطل الصيام في رمضان
الثلاثاء 25/مارس/2025 - 04:14 م
منها "المشي للخلف".. خمس طرق غير متوقعة لتعزيز ذاكرتك بسهولة
الأحد 23/مارس/2025 - 02:00 م
تمارين المقاومة لتحسين النوم والأرق.. دراسة تؤكد فعاليتها لكبار السن
الأحد 23/مارس/2025 - 12:00 ص
5 عادات صباحية لبدء يومك بنشاط قبل التحقق من هاتفك
الإثنين 17/مارس/2025 - 08:42 ص
اليوم العالمي للنوم: أورثوسومنيا يجعلك تفقد النوم…ما هذا الهوس غير الصحي؟
الأحد 16/مارس/2025 - 03:41 م
«مش مجرد كسل».. اعرف أسباب الشعور بالخمول والتكسير لما تصحى من النوم
الأحد 16/مارس/2025 - 10:25 ص
رئيس جامعة الأزهر: القرآن الكريم يجيب عن أسرار النوم والبعث بعد الموت «فيديو»
الجمعة 07/مارس/2025 - 05:04 م
دراسة: رفع الأثقال الحل الأمثل لكبار السن للتغلب على الأرق
الأربعاء 05/مارس/2025 - 12:20 م
5 عادات يومية غير متوقعة تضر الكبد
الإثنين 17/فبراير/2025 - 06:33 م
لن تصدق| علاقة وتأثير هرمون الكورتيزول على النوم
الثلاثاء 11/فبراير/2025 - 05:04 م
تخلص من الأرق في دقيقتين.. طريقة النوم العميق السحرية
الإثنين 27/يناير/2025 - 10:16 ص
1
2
