رئيس التحرير
أحمد صبري
الخميس 10 سبتمبر 2026
facebook
twitter
youtube
instagram
NewsroomEG nabd
tiktok
Follow the نيوز رووم - News Room channel on WhatsApp:
رئيس التحرير
أحمد صبري
الرئيسية
آخر الأخبار
مصر الآن
رياضة
برلمان و أحزاب
فن
اقتصاد
لايف ستايل
حوادث
أخبار العالم
فيديو رووم
الرأي
ديني
عاجل
بعد سنوات من التوتر.. الجزائر تقطع علاقاتها الدبلوماسية مع الإمارات
البحث
جودة النوم
النوم الجيد مفتاح لصحة الدماغ.. كيف تحافظ على ذاكرتك مع التقدم في العمر
الجمعة 07/أغسطس/2026 - 04:45 ص
العشاء الثقيل قبل النوم يفسد راحتك.. خبيرة تغذية تكشف سر الاستيقاظ مرهقًا
الجمعة 31/يوليو/2026 - 01:46 م
النوم بجوار الشريك.. دراسة تكشف فوائد مفاجئة للصحة النفسية وجودة النوم
الجمعة 10/يوليو/2026 - 01:46 م
عوامل قد تتسبب بإصابتك بالانتفاخ في الصيف.. احذري منها
الخميس 09/يوليو/2026 - 09:40 م
موجات الحر وتأثيرها على الصحة: مخاطر متصاعدة ونصائح للوقاية خاصة للفئات الأكثر
الإثنين 22/يونيو/2026 - 08:29 م
أطعمة تساعد على تحسين جودة النوم والاستيقاظ بنشاط كل صباح
الإثنين 23/مارس/2026 - 11:32 م
لماذا ينصح بشرب الكراوية مع اليانسون؟ فوائد متعددة لصحتك اليومية
الإثنين 23/مارس/2026 - 06:02 ص
دراسة جديدة.. تطبيقات تتبع النوم قد تزيد من القلق
الأحد 22/مارس/2026 - 04:03 م
تحسين نومك أصبح ممكن: نصيحة واحدة من خبراء النوم لنتائج مذهلة
السبت 07/مارس/2026 - 04:01 ص
لماذا ينصح الخبراء النساء بتناول اللوز يوميا لصحة أفضل ؟
الجمعة 20/فبراير/2026 - 04:31 م
معدن الزنك: فوائد صحية مذهلة تشمل تحسين النوم وتعزيز المناعة
الخميس 01/يناير/2026 - 11:00 ص
4 نصائح فعالة وسهلة.. نوم أفضل وأكثر راحة في كل ليلة
الأربعاء 29/أكتوبر/2025 - 04:24 م
هل تساعد الموسيقى قبل النوم على تحسين جودة النوم والاسترخاء؟
الإثنين 18/أغسطس/2025 - 09:00 ص
تأثير القهوة علي نشاط الدماغ .. كيف يؤثر الكافيين
الأربعاء 23/يوليو/2025 - 07:30 ص
طبيب يكشف عن خدعة غذائية بسيطة يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أفضل في الليل.
الأربعاء 23/يوليو/2025 - 06:35 ص
هل تناول الجبن واللبن قبل النوم يسبب أحلام مزعجة؟.. دراسة علمية تجيب
الأربعاء 02/يوليو/2025 - 09:32 م
دراسة: المفتاح إلى نوم عميق وهادئ يبدأ من محتوى طبقك نهارًا
الجمعة 20/يونيو/2025 - 07:55 ص
هل تستخدم الشاشات يوميًا؟.. إليك 5 طرق لتحسين نومك رغم ذلك
الأحد 15/يونيو/2025 - 10:32 ص
6 آثار جانبية!.. احذر "الميلاتونين" المستخدم لـ جودة النوم قد تضر صحتك
الأحد 25/مايو/2025 - 03:00 ص
تأثير حرارة الغرفة على جودة النوم.. دراسة علمية وتوصيات مهمة
السبت 17/مايو/2025 - 11:00 م
ودّع الأرق من الليلة.. 7 عادات بسيطة لتحسين جودة النوم
الإثنين 05/مايو/2025 - 09:49 م
تقنية جديدة للتحفيز الدماغي تعالج الصرع وتحسن الذاكرة والنوم
الإثنين 21/أبريل/2025 - 01:22 م
قلة النوم تهدد الصحة النفسية والجسدية… تحذيرات طبية من مضاعفات خطيرة
الأحد 13/أبريل/2025 - 09:23 ص
دراسة تحذر : نقص النوم العميق يزيد خطر الإصابة بالزهايمر
السبت 05/أبريل/2025 - 03:00 ص
وجبات خفيفة لتحسين جودة النوم: سر النوم العميق في 7 خيارات غذائية
الخميس 03/أبريل/2025 - 02:00 ص
جمال شعبان يكشف علاقة أمراض القلب بالنوم.. ويحذر من هذا الأمر (فيديو)
الخميس 27/مارس/2025 - 10:55 م
تمارين المقاومة لتحسين النوم والأرق.. دراسة تؤكد فعاليتها لكبار السن
الأحد 23/مارس/2025 - 12:00 ص
لو مش عارف تنام... تمرين بسيط يساعدك على النوم والتغلب على الأرق
الخميس 13/مارس/2025 - 10:12 م
