رئيس التحرير
أحمد صبري
الأحد 19 يوليو 2026
facebook
twitter
youtube
instagram
NewsroomEG nabd
tiktok
Follow the نيوز رووم - News Room channel on WhatsApp:
رئيس التحرير
أحمد صبري
الرئيسية
آخر الأخبار
مصر الآن
رياضة
برلمان و أحزاب
فن
اقتصاد
لايف ستايل
حوادث
أخبار العالم
فيديو رووم
الرأي
ديني
عاجل
الخارجية لـ نيوز رووم: سفارتنا بالرياض تتابع إجراءات ضحايا حادث تسرب الغاز
البحث
جودة النوم
النوم بجوار الشريك.. دراسة تكشف فوائد مفاجئة للصحة النفسية وجودة النوم
الجمعة 10/يوليو/2026 - 01:46 م
عوامل قد تتسبب بإصابتك بالانتفاخ في الصيف.. احذري منها
الخميس 09/يوليو/2026 - 09:40 م
موجات الحر وتأثيرها على الصحة: مخاطر متصاعدة ونصائح للوقاية خاصة للفئات الأكثر
الإثنين 22/يونيو/2026 - 08:29 م
أطعمة تساعد على تحسين جودة النوم والاستيقاظ بنشاط كل صباح
الإثنين 23/مارس/2026 - 11:32 م
لماذا ينصح بشرب الكراوية مع اليانسون؟ فوائد متعددة لصحتك اليومية
الإثنين 23/مارس/2026 - 06:02 ص
دراسة جديدة.. تطبيقات تتبع النوم قد تزيد من القلق
الأحد 22/مارس/2026 - 04:03 م
تحسين نومك أصبح ممكن: نصيحة واحدة من خبراء النوم لنتائج مذهلة
السبت 07/مارس/2026 - 04:01 ص
لماذا ينصح الخبراء النساء بتناول اللوز يوميا لصحة أفضل ؟
الجمعة 20/فبراير/2026 - 04:31 م
معدن الزنك: فوائد صحية مذهلة تشمل تحسين النوم وتعزيز المناعة
الخميس 01/يناير/2026 - 11:00 ص
4 نصائح فعالة وسهلة.. نوم أفضل وأكثر راحة في كل ليلة
الأربعاء 29/أكتوبر/2025 - 04:24 م
هل تساعد الموسيقى قبل النوم على تحسين جودة النوم والاسترخاء؟
الإثنين 18/أغسطس/2025 - 09:00 ص
تأثير القهوة علي نشاط الدماغ .. كيف يؤثر الكافيين
الأربعاء 23/يوليو/2025 - 07:30 ص
طبيب يكشف عن خدعة غذائية بسيطة يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أفضل في الليل.
الأربعاء 23/يوليو/2025 - 06:35 ص
هل تناول الجبن واللبن قبل النوم يسبب أحلام مزعجة؟.. دراسة علمية تجيب
الأربعاء 02/يوليو/2025 - 09:32 م
دراسة: المفتاح إلى نوم عميق وهادئ يبدأ من محتوى طبقك نهارًا
الجمعة 20/يونيو/2025 - 07:55 ص
هل تستخدم الشاشات يوميًا؟.. إليك 5 طرق لتحسين نومك رغم ذلك
الأحد 15/يونيو/2025 - 10:32 ص
6 آثار جانبية!.. احذر "الميلاتونين" المستخدم لـ جودة النوم قد تضر صحتك
الأحد 25/مايو/2025 - 03:00 ص
تأثير حرارة الغرفة على جودة النوم.. دراسة علمية وتوصيات مهمة
السبت 17/مايو/2025 - 11:00 م
ودّع الأرق من الليلة.. 7 عادات بسيطة لتحسين جودة النوم
الإثنين 05/مايو/2025 - 09:49 م
تقنية جديدة للتحفيز الدماغي تعالج الصرع وتحسن الذاكرة والنوم
الإثنين 21/أبريل/2025 - 01:22 م
قلة النوم تهدد الصحة النفسية والجسدية… تحذيرات طبية من مضاعفات خطيرة
الأحد 13/أبريل/2025 - 09:23 ص
دراسة تحذر : نقص النوم العميق يزيد خطر الإصابة بالزهايمر
السبت 05/أبريل/2025 - 03:00 ص
وجبات خفيفة لتحسين جودة النوم: سر النوم العميق في 7 خيارات غذائية
الخميس 03/أبريل/2025 - 02:00 ص
جمال شعبان يكشف علاقة أمراض القلب بالنوم.. ويحذر من هذا الأمر (فيديو)
الخميس 27/مارس/2025 - 10:55 م
تمارين المقاومة لتحسين النوم والأرق.. دراسة تؤكد فعاليتها لكبار السن
الأحد 23/مارس/2025 - 12:00 ص
لو مش عارف تنام... تمرين بسيط يساعدك على النوم والتغلب على الأرق
الخميس 13/مارس/2025 - 10:12 م
