نيوز رووم
رئيس التحرير
أحمد صبري
عاجل
أذان العصر 2:36 PM.. مواقيت الصلاة اليوم السبت 6 ديسمبر 2025 في المحافظات

العناصر الغذائية
طريقة عمل السبانخ بالصلصة.. خطوات سهلة وبسيطة لوصفة شهية

طريقة عمل السبانخ بالصلصة.. خطوات سهلة وبسيطة لوصفة شهية

خليط الكمون والليمون.. وصفة بسيطة لتسريع الأيض والتخسيس الطبيعي

خليط الكمون والليمون.. وصفة بسيطة لتسريع الأيض والتخسيس الطبيعي

4 أسباب وراء شعورك بالتعب رغم تناولك طعامًا صحيًا.. ما هي؟

4 أسباب وراء شعورك بالتعب رغم تناولك طعامًا صحيًا.. ما هي؟

فوائد كثيرة.. كيف تعزز قشور الموز البشرة والشعر وفقدان الوزن؟

فوائد كثيرة.. كيف تعزز قشور الموز البشرة والشعر وفقدان الوزن؟

شفرة الطبيعة السرية.. كيفية اختيار الفواكه والخضروات الطازجة؟

شفرة الطبيعة السرية.. كيفية اختيار الفواكه والخضروات الطازجة؟

أطعمة تساعدك على التخلص من الإمساك بطريقة طبيعية وآمنة

أطعمة تساعدك على التخلص من الإمساك بطريقة طبيعية وآمنة

عادة صباحية تضر الشرايين بصمت وتزيد من خطر الوفاة.. تعرف عليها

عادة صباحية تضر الشرايين بصمت وتزيد من خطر الوفاة.. تعرف عليها

5 طرق سهلة لوضع منتجات الألبان من أسس عاداتك الغذائية الصحية

5 طرق سهلة لوضع منتجات الألبان من أسس عاداتك الغذائية الصحية

منها الشوفان.. 4 أطعمة تنظف الشرايين وتحسن الدورة الدموية

منها الشوفان.. 4 أطعمة تنظف الشرايين وتحسن الدورة الدموية

نقيب الفلاحين: الإجهاد الحراري وتقلبات الطقس تؤثر على لون الطماطم وجودتها

نقيب الفلاحين: الإجهاد الحراري وتقلبات الطقس تؤثر على لون الطماطم وجودتها

استشارية تغذية: البروتين والفواكه والمكسرات سرّ تركيز الطلاب داخل الفصل

استشارية تغذية: البروتين والفواكه والمكسرات سرّ تركيز الطلاب داخل الفصل

الرضاعة الطبيعية.. درع وقاية وغذاء متكامل للطفل وسلاح وقائي للأم

الرضاعة الطبيعية.. درع وقاية وغذاء متكامل للطفل وسلاح وقائي للأم

داليا أيمن: العناية الصحية قبل الحمل تضمن نتائج أفضل للأم والجنين

داليا أيمن: العناية الصحية قبل الحمل تضمن نتائج أفضل للأم والجنين

فوائد البلح الأحمر للصحة والبشرة.. كنز طبيعي للطاقة والنضارة

فوائد البلح الأحمر للصحة والبشرة.. كنز طبيعي للطاقة والنضارة

العصير الأخضر.. سرّ الجمال من الداخل وفوائد مذهلة للتنحيف

العصير الأخضر.. سرّ الجمال من الداخل وفوائد مذهلة للتنحيف

تحذيرات طبية من خطورة نزع الشعر الأبيض.. تفاصيل

تحذيرات طبية من خطورة نزع الشعر الأبيض.. تفاصيل

هل يستحق فقدان الوزن السريع كل هذه المخاطر؟ إليك 4 أضرار

هل يستحق فقدان الوزن السريع كل هذه المخاطر؟ إليك 4 أضرار

فوائد البطيخ في الصيف: فاكهة الانتعاش التي لا غنى عنها

فوائد البطيخ في الصيف: فاكهة الانتعاش التي لا غنى عنها

11 طعاماً لذيذاً تساهم فى فقدان الوزن إذا تناولتها بانتظام

11 طعاماً لذيذاً تساهم فى فقدان الوزن إذا تناولتها بانتظام

"مفيدة وخطيرة".. الإفراط في تناول البنجر يسبب حصوات الكلى