تحذيرات طبية من مشاكل هضمية شائعة.. تجاهلها قد يؤدي إلى مضاعفات صحية

من المعروف أن سوء الهضم يؤدي إلى مشاكل هضمية، كالانتفاخ والإمساك والحموضة والإرهاق الشديد، وتشير الأبحاث إلى أن اضطرابات الجهاز الهضمي تؤثر على الكثيرون بسبب نمط الحياة وعادات الأكل، لذا، يجب أن نكون على دراية تامة بوظيفة جهازنا الهضمي وكيفية تعديل نمط حياتنا للحفاظ على صحة هضمية أفضل.

كيف يعمل الجهاز الهضمي؟

يُعالج الجهاز الهضمي الطعام من خلال تفكيكه، واستخلاص العناصر الغذائية منه، والتخلص من الفضلات، إذ تُحوّل الإنزيمات الهاضمة المواد الغذائية إلى عناصر غذائية مفيدة أثناء عملية الهضم، ويسمح الجهاز الهضمي السليم للجسم بالحصول على العناصر الغذائية الأساسية وإمدادات الطاقة، يحدث نقص العناصر الغذائية والشعور بعدم الراحة عندما يبقى الطعام غير مهضوم في الجسم، مما يسبب مشاكل هضمية عدة.

تشير الأبحاث إلى أن هناك مشاكل هضمية تؤثر على أكثر من خُمس السكان بسبب نمط الحياة وعادات الأكل، لذا، يجب أن نكون على دراية تامة بوظيفة جهازنا الهضمي وكيفية تعديل نمط حياتنا للحفاظ على صحة هضمية أفضل.

علامات شائعة لـ مشاكل هضمية لا يجب تجاهلها 

يتجاهل معظم الناس مشاكل هضمية تؤثر عليهم بشكل كبير، مع أن هذه الأعراض تُشير إلى حالات طبية خفية، إذا تجاهلت أعراضك، فقد تتفاقم هذه المشاكل مع مرور الوقت، مما يُسبب مشاكل تؤثر على صحتك العامة:

1. الانتفاخ المستمر

يحدث الانتفاخ أحيانًا بشكل طبيعي، لكن استمراره قد يشير إلى مشاكل هضمية، أو عدم تحمل بعض الأطعمة، أو اختلال في توازن الأمعاء. عادةً ما يؤدي تراكم الغازات، وبطء الهضم، واحتباس الماء في المعدة إلى أعراض جسدية مزعجة. 

2. حرقة المعدة المتكررة أو ارتجاع الحمض

عادةً ما يُشير الشعور المستمر بالحرقة في منطقة الصدر أثناء تناول الطعام أو بعده إلى مشاكل هضمية كارتجاع حمض المعدة، حيث تدخل أحماض المعدة إلى المريء وتُسبب هذه الحالة عادةً الأطعمة الحارة أو التي تحتوي على الكافيين وقد تتطور نوبات الارتجاع المتكررة إلى مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) الذي يُلحق الضرر بأنسجة المريء، وتُعد الرعاية الطبية ضرورية في حالة حرقة المعدة المستمرة للوقاية من المضاعفات، والتي تشمل تكوّن القرحات والالتهابات التي تُصيب المريء.

3. الإمساك أو الإسهال المزمن

عندما يعاني شخص ما من حركة أمعاء غير منتظمة، فهذه علامة على وجود مشاكل هضمية، إذ يؤدي بطء حركة البراز إلى الإمساك، بينما تؤدي حركة البراز السريعة إلى الإسهال، ويُعدّ تناول الأطعمة قليلة الألياف وقلة تناول السوائل، بالإضافة إلى التهابات الجهاز الهضمي، مسؤولاً عن هذه المشاكل الصحية المعوية.

4. فقدان أو زيادة الوزن غير المبرر

يجب إجراء فحص دوري للتغيرات غير المتوقعة في وزن الجسم، فقد تكون مؤشرًا على مشاكل هضمية، إذ يحدث فقدان الوزن نتيجة سوء الامتصاص، ويعجز الجسم عن استخلاص العناصر الغذائية من الطعام بشكل صحيح، أما زيادة الوزن فتحدث بسبب ضعف التمثيل الغذائي وبطء عملية الهضم، غالبًا ما تنتج هذه الأعراض عن حالات طبية، مثل الداء البطني، واضطرابات الغدة الدرقية، والتهابات الأمعاء.