الواقع الافتراضي يُحدث ثورة في عالم اللياقة البدنية: تمارين فعالة من المنزل
في ظل ارتفاع تكاليف عضوية الصالات الرياضية وازدحامها، يبحث الكثيرون عن بدائل أكثر ملاءمة وفعالية لممارسة التمارين الرياضية، ومن هنا ظهرت تقنيات اللياقة البدنية القائمة على الواقع الافتراضي (VR) كحل مبتكر يجمع بين المتعة والفعالية، مما يسمح للأفراد بحرق السعرات الحرارية دون مغادرة منازلهم.
أحد أبرز هذه الحلول هو تطبيق FitXR، الذي يُعد منصة رائدة في مجال اللياقة البدنية الافتراضية.
وأصبحت التمارين المنزلية شائعة بشكل كبير خلال جائحة كوفيد-19، حيث لجأ الكثيرون إلى مقاطع فيديو اليوتيوب أو تطبيقات مثل بيلوتون للتدريب. ومع ذلك، فإن تقنيات الواقع الافتراضي تأخذ هذه التجربة إلى مستوى جديد تمامًا.
تطبيق FitXR
يعتبر "مكانًا تلتقي فيه اللياقة البدنية بالألعاب"، يوفر للمستخدمين تجربة غامرة تدمج بين التمارين الرياضية والمغامرات الافتراضية.
كيف يعمل FitXR؟
يقدم التطبيق أكثر من 1000 فصل تدريبي يشمل تمارين القلب والملاكمة والتدريب الفاصل عالي الكثافة (HIIT)، والزومبا وتمارين القوة، كل ذلك تحت إشراف مدربين معتمدين، وباستخدام سماعة Meta Quest 3S، التي تُباع بحوالي 300 دولار، يمكن للمستخدمين الاشتراك في التطبيق مقابل 13 دولارًا شهريًا أو 108 دولارات سنويًا.
مقارنة بتكلفة عضوية الصالات الرياضية التي قد تصل إلى 400 دولار شهريًا، تُعد هذه الخيارات أكثر اقتصادية.
مزايا اللياقة البدنية الافتراضية
وفقًا لسام كول، الرئيس التنفيذي لشركة FitXR، فإن الواقع الافتراضي يقلل من الحواجز النفسية التي قد تواجهها بعض الأشخاص عند ممارسة التمارين في الأماكن العامة.
كما أن التكنولوجيا تسمح للمستخدمين بالانغماس في عالم يشعرون فيه براحة أكبر، مما يجعل التمارين أكثر متعة وفعالية، كما يقول كول. بالإضافة إلى ذلك، فإن التطبيق يقدم تجارب متعددة اللاعبين، مما يسمح للأفراد بالتمرين مع الأصدقاء أو العائلة، مما يعزز الدافع والالتزام.
تجربة DailyMail مع FitXR
قام فريق الصحة والعلوم في DailyMail، بتجربة التطبيق باستخدام سماعة Meta Quest 3S، وأعربوا عن إعجابهم بالتجربة، "لقد كانت طريقة رائعة لممارسة التمارين دون الشعور بالحرج أو الحكم من قبل الآخرين"، كما قال أحد أعضاء الفريق، التطبيق يوفر بيئات افتراضية متنوعة، من صالات الألعاب الرياضية إلى المناظر الطبيعية الخلابة، مما يجعل التمارين أكثر تشويقًا.
مستقبل اللياقة البدنية
مع استمرار تطور تقنيات الواقع الافتراضي، يُتوقع أن تصبح اللياقة البدنية الافتراضية جزءًا لا يتجزأ من روتين التمارين اليومي للكثيرين، بينما قد لا تحل محل الصالات الرياضية التقليدية تمامًا، إلا أنها تقدم خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن مرونة أكبر وتكلفة أقل.
تُظهر تقنيات مثل FitXR أن مستقبل اللياقة البدنية يمكن أن يكون أكثر إبداعًا وملاءمة، مما يجعل التمارين الرياضية في متناول الجميع، بغض النظر عن مستوى لياقتهم أو ميزانيتهم.
المصدر:dailymail
