نيوز رووم
رئيس التحرير
أحمد صبري
عاجل
حالة الطقس اليوم الأحد 19 يوليو 2026 في مصر.. أجواء حارة وشبورة مائية

النظام الغذائي
تناول الأسماك مرتين أسبوعيًا.. عادة بسيطة تمنحك قلبًا أقوى ومناعة أفضل

تناول الأسماك مرتين أسبوعيًا.. عادة بسيطة تمنحك قلبًا أقوى ومناعة أفضل

الصحة: البقول كنز غذائي لا غنى عنه في النظام الغذائي المتوازن

الصحة: البقول كنز غذائي لا غنى عنه في النظام الغذائي المتوازن

الإفراط في التعقيم قد يزيد خطر.. أسباب تؤدي إلى الحساسية

الإفراط في التعقيم قد يزيد خطر.. أسباب تؤدي إلى الحساسية

لماذا تشعر بالعطش باستمرار رغم شرب الماء؟ أسباب قد تكشف مشكلات صحية

لماذا تشعر بالعطش باستمرار رغم شرب الماء؟ أسباب قد تكشف مشكلات صحية

متى تظهر نتائج الدايت على جسمك بعد سن الخمسين.. دراسة تجيب

متى تظهر نتائج الدايت على جسمك بعد سن الخمسين.. دراسة تجيب

الغذاء جزء من العلاج.. الالتزام بالنظام الغذائي يعزز نتائج الشفاء

الغذاء جزء من العلاج.. الالتزام بالنظام الغذائي يعزز نتائج الشفاء

كنز صحي في فصل الصيف.. تعرف على المزايا الغذائية المذهلة للبرقوق الأحمر

كنز صحي في فصل الصيف.. تعرف على المزايا الغذائية المذهلة للبرقوق الأحمر

لماذا نلجأ للحلويات عند التوتر؟.. دراسة تكشف كيف يدفعك الدماغ إلى الأكل

لماذا نلجأ للحلويات عند التوتر؟.. دراسة تكشف كيف يدفعك الدماغ إلى الأكل

نقص فيتامين B12 ليس دائمًا بسبب الغذاء.. أطباء يكشفون دور المعدة في المشكلة

نقص فيتامين B12 ليس دائمًا بسبب الغذاء.. أطباء يكشفون دور المعدة في المشكلة

أطعمة تدعم المناعة في فصل الصيف.. كيف تجعل مطبخك خط الدفاع الأول عن صحتك؟

أطعمة تدعم المناعة في فصل الصيف.. كيف تجعل مطبخك خط الدفاع الأول عن صحتك؟

فيتامين سي قد يساعد في حماية الدماغ من التدهور المرتبط بالشيخوخة

فيتامين سي قد يساعد في حماية الدماغ من التدهور المرتبط بالشيخوخة

فيتامين سي قد يساعد في حماية الدماغ من التدهور المرتبط بالشيخوخة

فيتامين سي قد يساعد في حماية الدماغ من التدهور المرتبط بالشيخوخة

فيه سم قاتل.. هذا الطعام قد يساعد في إصابتك بمرض الخرف

فيه سم قاتل.. هذا الطعام قد يساعد في إصابتك بمرض الخرف

6 قشور فواكه يجب التوقف عن رميها في القمامة.. لماذا؟

6 قشور فواكه يجب التوقف عن رميها في القمامة.. لماذا؟

ما أفضل الأطعمة الصحية والطبيعية لدعم مرونة المفاصل؟

ما أفضل الأطعمة الصحية والطبيعية لدعم مرونة المفاصل؟

«هرمون التوتر».. كيف يتعامل الجسم مع هرمون الكورتيزول؟

«هرمون التوتر».. كيف يتعامل الجسم مع هرمون الكورتيزول؟

للرجال بعد الأربعين .. هذه الخضراوات تدعم صحة البروستاتا

للرجال بعد الأربعين .. هذه الخضراوات تدعم صحة البروستاتا

أطعمة ومشروبات شائعة تفسد النوم العميق وتزيد الاستيقاظ ليلا

أطعمة ومشروبات شائعة تفسد النوم العميق وتزيد الاستيقاظ ليلا

إيهاب نبيل: الإفراط في الحلويات «انتحار» لمرضى السكر.. وخطة غذائية مفصلة

إيهاب نبيل: الإفراط في الحلويات «انتحار» لمرضى السكر.. وخطة غذائية مفصلة

ماذا تأكل يوميا للحفاظ على صحة المفاصل ومنع التيبس المزمن

ماذا تأكل يوميا للحفاظ على صحة المفاصل ومنع التيبس المزمن

بعد انتشار الخرافات الطبية.. «القومي للتغذية» يكشف أسرار الطبق الصحي المثالي

بعد انتشار الخرافات الطبية.. «القومي للتغذية» يكشف أسرار الطبق الصحي المثالي

أطعمة يومية تقلل الكوليسترول وتقوي صحة القلب بشكل طبيعي

أطعمة يومية تقلل الكوليسترول وتقوي صحة القلب بشكل طبيعي

تأثير تناول اللحوم بانتظام على جسمك.. ما بين الفوائد والمخاطر

تأثير تناول اللحوم بانتظام على جسمك.. ما بين الفوائد والمخاطر

أطعمة يومية تساعد على تخفيف أعراض الانسداد الرئوي المزمن

أطعمة يومية تساعد على تخفيف أعراض الانسداد الرئوي المزمن

ماهر فرغلي يستعرض تساؤلات تامر حسني حول النظام الغذائي: «فتنة الأدوية في مصر»

ماهر فرغلي يستعرض تساؤلات تامر حسني حول النظام الغذائي: «فتنة الأدوية في مصر»

هل يمكن أن يكون الأكل الصحي خطر؟ دواسة تكشف الحقيقة

هل يمكن أن يكون الأكل الصحي خطر؟ دواسة تكشف الحقيقة

طباخ كريستيانو رونالدو السابق يكشف عن سبب امتناعه عن شرب الحليب

طباخ كريستيانو رونالدو السابق يكشف عن سبب امتناعه عن شرب الحليب

التفاح أم البرتقال لمرضى السكر؟ الإجابة ليست كما تتوقعين

التفاح أم البرتقال لمرضى السكر؟ الإجابة ليست كما تتوقعين

بين التجربة الشخصية والتكهنات.. جدل حول وفاة الطبيب ضياء العوضي

بين التجربة الشخصية والتكهنات.. جدل حول وفاة الطبيب ضياء العوضي

سبب انتفاخ الوجه في الصباح عند الاستيقاظ وأسهل طرق التخلص منه

سبب انتفاخ الوجه في الصباح عند الاستيقاظ وأسهل طرق التخلص منه