«شيخوخة الأمعاء» تبدأ من طبقك.. احذر ما تأكله «فيديو»
في زحام الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة، تنهك أمعاء الإنسان وتشيخ قبل أوانها في ظاهرة أطلق عليها الأطباء اسم شيخوخة الأمعاء التي باتت أزمة صحية متفاقمة تصيب الملايين حول العالم.
جاء ذلك وفق تقرير تلفزيوني عرضته قناة «القاهرة الإخبارية»، بعنوان «شيخوخة الأمعاء تبدأ من طبقك.. احذر ما تأكله»، مسلطًا الضوء على تفاقم ظاهرة شيخوخة الأمعاء.
أنماط التغذية الحديثة
وأشار التقرير إلى أنّ الأمعاء تضعف تدريجيا بفعل أنماط التغذية الحديثة الغنية بالدهون والسكريات والإضافات الصناعية، بالتالي تفقد قدرتها على الامتصاص والهضم ويختل توازن البكتريا النافعة داخلها، ما ينعكس على الصحة الجسدية والنفسية على حد سواء.
خطر الإصابة بأمراض عدة
وأوضح التقرير أن هناك دراسة طبية حديثة كشفت أنّ اضطراب التوازن الميكروبي في الأمعاء يسرع من تدهور وظائف الجهاز الهضمي ويزيد من خطر الإصابة بأمراض مثل القولون العصبي والتهابات الأمعاء وضعف المناعة، في حين تشير الإحصائيات إلى أن نحو 40% من البالغين يعانون من اضطرابات معوية لها علاقة مباشرة بالعادات الغذائية غير الصحية.
ولفت التقرير إلى أن خبراء التغذية يحذرون من الإفراط في استخدام المضادات الحيوية والمشروبات الغازية، مشيرين إلى أن استعادة صحة الأمعاء تبدأ بتغيير نمط الغذاء والاعتماد على الألياف الطبيعية والخضروات الطازجة.
خطورة سرطان الأمعاء
وفي سياق متصل، في وقت تشهد فيه الإصابة بـ سرطان الأمعاء ارتفاعًا مقلقًا، خاصة بين الفئات الشابة، أشار الدكتور جاستن ستيبينج، أستاذ العلوم الطبية الحيوية بجامعة أنجليا روسكين في المملكة المتحدة، إلى أن فيتامين د قد يكون له دور وقائي في تقليل خطر الإصابة بهذا النوع من السرطان.
وفي تصريحات أدلى بها في تقرير نشره موقع The Conversation، أوضح ستيبينج أن هناك أدلة علمية متزايدة تدعم هذه الفكرة، مؤكدًا أن الحفاظ على مستويات كافية من فيتامين د يمكن أن يكون خطوة هامة في الوقاية من سرطان الأمعاء.
فيتامين د، الذي يُطلق عليه "فيتامين الشمس" نظرًا لأنه يُصنع في الجسم عند التعرض لأشعة الشمس، يلعب دورًا مهمًا في عدة وظائف حيوية داخل الجسم، يعد هذا الفيتامين من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام والأسنان.
كما أنه يعزز من عمل الجهاز المناعي، ويساهم في تنظيم النمو الخلوي، كما يمكن أن يكون لفيتامين د تأثير مباشر في الوقاية من السرطان، وخاصة سرطان الأمعاء.
