هل يساعد شاي الكركديه في علاج النقرس؟ إليك ما تقوله الدراسات
يُعد النقرس أحد أشكال التهاب المفاصل الشائعة والمؤلمة، وينتج عن تراكم بلورات حمض اليوريك في المفاصل، مما يسبب تورمًا واحمرارًا وألمًا شديدًا، خصوصًا في أصابع القدم والكاحلين.
في سعي كثير من المرضى لتخفيف أعراض النقرس بطرق طبيعية إلى جانب العلاج الطبي، تبرز بعض المشروبات العشبية كخيارات واعدة، منها شاي الكركديه الذي يشتهر بلونه الأحمر وطعمه المنعش. فهل يمكن للكركديه أن يساهم فعلًا في تخفيف أعراض النقرس أو تقليل حمض اليوريك في الجسم؟
في هذا التقرير، نرصد تأثير شاي الكركديه على النقرس، كما أورده موقع Healthline، ونوضح الطريقة الصحيحة لتناوله والفوائد الصحية الأخرى المرتبطة به.
ما العلاقة بين النقرس وحمض اليوريك؟
النقرس هو حالة تحدث عندما يرتفع مستوى حمض اليوريك في الدم، ويتبلور هذا الحمض على شكل إبر دقيقة تترسب في المفاصل مسببة التهابًا وألمًا حادًا. وغالبًا ما تظهر الأعراض على شكل نوبات مفاجئة قد تستمر لأيام.
علاج النقرس يعتمد على تقليل مستويات حمض اليوريك، ويشمل ذلك أدوية خافضة للحمض بالإضافة إلى تغييرات غذائية ونمط حياة صحي.
شاي الكركديه.. هل يساهم فعلًا في تقليل حمض اليوريك؟
تشير بعض الدراسات الأولية إلى أن الكركديه قد يساعد في خفض مستويات حمض اليوريك في الدم، مما يعني أنه قد يكون له تأثير إيجابي على مرضى النقرس.
في دراسة محدودة، وُجد أن مستخلص الكركديه ساهم في تقليل تركيز حمض اليوريك لدى المشاركين، مما يفتح المجال لإجراء المزيد من الأبحاث حول استخدامه كمكمل غذائي داعم لعلاج النقرس.
فوائد شاي الكركديه في حالات النقرس
- غني بمضادات الأكسدة: الكركديه يحتوي على مركبات مثل البوليفينولات والفلافونويدات، التي تساعد في تقليل الالتهاب والتلف الخلوي.
- خصائص مضادة للالتهاب: مما يجعله مساعدًا في تهدئة المفاصل الملتهبة.
- تأثير مُدرّ للبول: ما قد يُساعد في طرد حمض اليوريك الزائد من الجسم عن طريق الكلى.
- خفض ضغط الدم: الكركديه معروف أيضًا بقدرته على المساهمة في خفض ضغط الدم، وهو أمر مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية التي قد تتأثر لدى مرضى النقرس.
كيفية تحضير شاي الكركديه بشكل صحي
للحصول على أفضل فائدة، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- أضف ملعقة من أزهار الكركديه المجففة إلى كوب من الماء المغلي.
- اتركه منقوعًا لمدة 5 إلى 7 دقائق.
- صفِّ الكوب، ويمكنك تناوله دافئًا أو باردًا.
- يُفضل عدم إضافة السكر، أو استخدام ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي إذا لزم الأمر.
الكمية الموصى بها: كوب واحد يوميًا كجزء من نظام غذائي متوازن، ما لم يوصِ الطبيب بخلاف ذلك.
رغم فوائده، لا يُعد الكركديه علاجًا أساسيًا للنقرس، بل مكملًا طبيعيًا قد يساعد في تخفيف الأعراض.
يجب على مرضى ضغط الدم المنخفض أو من يتناولون أدوية مدرّة للبول أو خافضة للضغط استشارة الطبيب قبل تناول الكركديه بانتظام.
الإفراط في تناوله قد يُسبب اضطرابات في المعدة أو تغييرات في ضغط الدم.
شاي الكركديه قد يُساعد في تقليل مستويات حمض اليوريك وتخفيف التهابات المفاصل، ما يجعله خيارًا طبيعيًا داعمًا لمرضى النقرس. ولكن، يجب تناوله باعتدال، وبالتوازي مع خطة علاجية متكاملة بإشراف طبي
