6 عادات ضارة وخطيرة تفعلها يوميًا.. عليك أن تتجنبها فورًا

العديد منا يقوم بفعل عادات يومية دون تفكير ودون إعطاء نفسه ثوانٍ قليلة لمعرفة هل هذه العادات ضارة أم صحية؟ 
فهناك الكثير من الأشخاص يقومون بفعل الشيء بشكل طبيعي وكأنه شيء مفروغ منه دون العلم بمدى الضرر الذي قد تتسبب فيه هذه العادة.

لذا نقدم لك من خلال موقع نيوز رووم، بعض العادات التي اكتشفها موقع  Bright" Side" والتي من الأفضل تركها، وعليك ألا تقلق إذا اكتشفت أنك تقوم بفعل هذه العادات، ولكن فقط تذكر أن عليك تبديل اي عادة سيئة واستبدالها بعادة أكثر صحة.

أبسط 3 نصائح لتنظيم غرفة المعيشة في شقتك بدون مجهود

3 نصائح فعالة للتخلص من رائحة الفم أثناء الصيام في رمضان

1- تعليق المنشفة مطوية

إن تعليق المنشفة المبللة يعتبر من أكثر عادات الفرد سوءًا، فهي بمثابة حركة لا إرادية لدى المعظم، ومن المؤسف أن نشير لك بأن هذه عادة غير صحية تمامًا، حيث يمكن للبكتيريا أن تتكاثر بسهولة في طيات المنشفة المبللة، كما يمكن أن ينمو العفن في طيات ستارة الحمام المطوية على بعضها أيضًا، لذا فمن الأفضل ترك المناشف المبللة لتجف مع مراعاة تعليقها مفرودة تمامًا قدر الإمكان ومد ستارة الحمام حتى تجف دون أن تقوم بطيها على جانب واحد.

2- شرب القهوة على معدة فارغة

يبدأ الكثير منا يومهم بتحضير كوب من  القهوة وشربها على الريق، فهذه عادة من عادات البشر الشائعة جدًا في جميع أنحاء العالم، وعلى الرغم من أن القهوة لها فوائدها، إلا أن لها بعض الجوانب السلبية أيضًا، ومن أهم هذه السلبيات، هو أنه إذا شربت القهوة على معدة فارغة، فقد تتسبب في حرقة المعدة وحدوث مشاكل في الهضم، فعندما تشعر بالجوع وتفكر في الطعام، تبدأ معدتك في إفراز حمض المعدة، وعندما تشرب القهوة، يكون لها نفس التأثير على معدتك وهذا يؤدي إلى إفراز الكثير من حمض المعدة الذي يمكن أن يتلف بطانة المعدة.

لذا ينصح المتخصصون بالبدأ في شرب القهوة بعد تناول وجبة الإفطار أو في منتصف النهار.

3- تناول الفشار

من منا لا يحب تناول طبق كبير من الفشار المملح اللذيذ أمام شاشة التليفزيون، فمن عادات الأشخاص المعروفة بيننا شراء المياه الغازية وبعض الفشار ومشاهدة فيلم امام التليفزيون، لكن في الواقع هذه عادة ضارة جدًا، ولكن ليس  من الصعب التوقف عنها.
حيث يقول أطباء الأسنان أن الفشار يمكن أن يضر بأسنانك، فقد تلتصق جزيئات الفشار الصغيرة بين أسنانك، ويصعب التخلص منها، حتى مع العناية المنتظمة بالأسنان، كما أن هناك أمر آخر يجب مراعاته وهو أن الفشار الذي تقدمه السينمات يحتوي على نسبة عالية جدًا من الدهون، لذا حاول التقليل من الفشار في المرة القادمة التي تذهب فيها إلى السينما.

4- ترك زجاجة ماء في السيارة

إذا كان لديك سيارة، فمن المحتمل جدًا أن تكون تحتفظ بزجاجة ماء داخل سيارتك، ولكن ضع في اعتبارك أن هذه عادة من ضمن عادات خطيرة، خاصة في فصل الصيف.
تكمن المشكلة في أن الماء في الزجاجة يعمل كعدسة وإذا وصل ضوء الشمس إليها، خاصة إذا كانت على سطح مظلم، فقد يتسبب ذلك في حدوث حريق!
يعد هذا الاحتمال ضعيف، لكنه موجود، لذا عليك أخذ زجاجة المياه معك أينما تذهب وعدم تركها في أي مكان مشمس حرصًا على سلامتك وسلامة الآخرين من حولك.

5- وضع الهاتف تحت الوسادة

قد يؤدي شحن الهاتف تحت الوسادة إلى نشوب حريق! فإن المشكلة تكمن في أن الهاتف أثناء الشحن قد يسخن، وعلى الرغم من أن طرز الهواتف المحمولة الحديثة قد تحسنت من هذه الناحية، إلا أنه لا تزال هناك هواتف اخرى ببطاريات يمكنها زيادة درجة الحرارة بشكل كبير، وهذا يعني أن الهاتف أو سلك الشاحن قد يشتعل، لذا فإذا كان هاتفك الذي يتم شحنه تحت وسادتك، فأنت تخاطر بالتعرض للأذى، توقف فورّا.

6- الضغط على الحبوب

أي شخص عانى من ظهور حب الشباب يعرف هذه القاعدة، "لا تفقع الحبوب"
عادة ما تظهر الحبوب عندما تُسد المسام بالزيوت الزائدة، وهنا يبدأ الالتهاب، فإذا كان الجسم سليمًا، فإنه يرسل خلايا الدم البيضاء لمحاربة البكتيريا الضارة، ولهذا السبب يتحول هذا الجزء من الجلد إلى اللون الأحمر، وعندما تفقع  الحبوب، تتضرر المسام، ونتيجة لذلك، تصبح أكثر عرضة للبكتيريا، وأيضًا إذا كنت تفقع الحبوب ويديك مليئة بالأتربة من الجو العام، فأنت تخاطر بإصابة الجرح بالعدوى وهذا أشد ضررًا