egypt defence expo نيوز رووم
رئيس التحرير
أحمد صبري
عاجل
مصر تدين الهجوم المسلح على كنيسة في الأردن وتعلن تضامنها الكامل مع المملكة

التمرين
لماذا نشعر بالجوع بعد ممارسة الرياضة؟ وما أفضل طريقة للتعامل مع ذلك؟

لماذا نشعر بالجوع بعد ممارسة الرياضة؟ وما أفضل طريقة للتعامل مع ذلك؟

إمام عاشور يكشف أصعب لحظة في حياته: الأتوبيس ولع.. وأمي حدفتني من الشباك

إمام عاشور يكشف أصعب لحظة في حياته: الأتوبيس ولع.. وأمي حدفتني من الشباك

على طريقة النجمات العالميات.. 5 تمارين وروتين متكامل لشد البطن

على طريقة النجمات العالميات.. 5 تمارين وروتين متكامل لشد البطن

قبل أن تلومي نفسك.. هذه الأسباب تجعل الرياضة لا تنقص وزنك

قبل أن تلومي نفسك.. هذه الأسباب تجعل الرياضة لا تنقص وزنك

خيانة بالخطأ.. الفنان معتز حسين يكشف كواليس كمين الزمالك الذي أوقعه مع فتاتين

خيانة بالخطأ.. الفنان معتز حسين يكشف كواليس كمين الزمالك الذي أوقعه مع فتاتين

بدون الاشتراك في الجيم.. تمارين منزلية لإنقاص الوزن

بدون الاشتراك في الجيم.. تمارين منزلية لإنقاص الوزن

أفضل وجبة قبل التمرين لزيادة الطاقة وتحسين الأداء

أفضل وجبة قبل التمرين لزيادة الطاقة وتحسين الأداء

٧ أسباب تدفع النساء

٧ أسباب تدفع النساء "الثلاثينيات" لممارسة تمارين الضغط يوميًا لمدة 15 دقيقة

أفضل وقت لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان: السحور أم ما قبل الإفطار أم ما بعده؟

أفضل وقت لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان: السحور أم ما قبل الإفطار أم ما بعده؟