دعاء النوم المأثور عن النبي.. راحة وأجر قبل أن تغمض عينيك

النوم ليس مجرد وظيفة بيولوجية يحتاجها الإنسان، بل هو آية من آيات الله سبحانه وتعالى تدل على عظيم خلقه وحكمته في توازن الحياة، فقد قال تعالى: ﴿وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُم بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُم مِّن فَضْلِهِ﴾ [سورة الروم: 23]، في إشارة واضحة إلى أن النوم من دلائل القدرة الإلهية، وهو جزء من دورة الحياة التي تجمع بين الراحة والسعي، وبين السكون والنشاط.

نوم الليل.. الأصل في الراحة والسكون

في ضوء القرآن الكريم، يتبيّن أن نوم الليل هو الأصل الذي جعله الله سبحانه وسيلة للراحة وتجديد النشاط. يقول تعالى:(وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا﴾ [سورة الفرقان: 47].

ففي الليل يسكن الجسد وتستكين النفس وتستعيد أجهزته الحيوية نشاطها، وهو ما أكّده العلم الحديث بأن النوم الليلي يعزز من إفراز هرمونات النمو، ويدعم وظائف الذاكرة، ويقوّي المناعة.

النهار للعمل لا للغفلة

جاءت النصوص القرآنية لتُرسّخ مفهوم أن النهار وُجد للحركة والعمل، وليس للكسل والنوم، كما في قوله تعالى: ﴿وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا﴾ [سورة النبأ: 11]، وهو تأكيد أن انتشار الإنسان في الأرض وسعيه لكسب الرزق مرتبط بزمن النهار.

أذكار النوم التي تقال في الليل

قراءة آية الكرسي
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: وكلني رسول الله صلى الله عليه وسلم بحفظ زكا رمضان، فجاءني آتٍ فجعل يحثو من الطعام... ثم قال لي: "إذا أويت إلى فراشك فاقرأ آية الكرسي: {اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ...} (البقرة: 255) 

فإنك لا يزال عليك من الله حافظ ولا يقربك شيطان حتى تصبح".

قراءة المعوذات ثلاث مرات

كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا أوى إلى فراشه جمع كفيه، ثم نفث فيهما، وقرأ:
 

• سورة الإخلاص: {قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ اللَّهُ الصَّمَدُ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ}
   
• سورة الفلق: {قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ مِن شَرِّ مَا خَلَقَ وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ...}
   
• سورة الناس: {قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ مَلِكِ النَّاسِ إِلَٰهِ النَّاسِ مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ...}

ثم يمسح بهما ما استطاع من جسده، يبدأ بهما على رأسه ووجهه وما أقبل من جسده، ويكرر ذلك ثلاث مرات.

الدعاء المشهور قبل النوم

عن حذيفة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان إذا أوى إلى فراشه قال: «بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَحْيَا وَأَمُوتُ».

دعاء تسليم الروح إلى الله

عن البراء بن عازب رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال له: "إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة، ثم اضطجع على شقك الأيمن، وقل: اللهم أسلمت نفسي إليك، ووجهت وجهي إليك، وفوضت أمري إليك، وألجأت ظهري إليك، رغبة ورهبة إليك، لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت، وبنبيك الذي أرسلت."

وقال: "فإن مت من ليلتك مت على الفطرة".

التسبيح قبل النوم

عن علي بن أبي طالب رضي الله عنه أن فاطمة رضي الله عنها أتت النبي صلى الله عليه وسلم تسأله خادماً، فقال لها ولعلي:

"ألا أعلمكما خيراً مما سألتما؟ إذا أويتما إلى فراشكما، فكبرا أربعاً وثلاثين، وسبحا ثلاثاً وثلاثين، واحمدا ثلاثاً وثلاثين."