«بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَمُوتُ وَأَحْيَا».. أذكار النوم كاملة كما وردت عن النبي

في نهاية كل يوم، وبعد عناء ساعات العمل والدراسة والمجهود الذهني والبدني، يبحث الكثيرون عن وسيلة تمنحهم الراحة النفسية قبل النوم، وتحصنهم من الكوابيس والقلق والشرور، وهنا تأتي أذكار النوم كاملة كما وردت عن النبي ﷺ، كدواء روحي ونفسي لكل مسلم ومسلمة، لتكون الختام المثالي ليومك، ومفتاحًا للسكينة والطمأنينة.

فقد كان النبي ﷺ يحرص على مجموعة من الأدعية والأذكار التي يُستحب ترديدها قبل النوم، تشمل التسبيح والاستغفار وقراءة بعض الآيات والسور القصيرة، إلى جانب أدعية تحمل معاني التوكل على الله، وطلب الحماية من كل سوء، وتسليم الروح لخالقها. ومع تصاعد معدلات القلق والأرق واضطرابات النوم في عالمنا الحديث، أصبحت هذه الأذكار ضرورة روحية لا غنى عنها.

في هذا التقرير، نرصد لكِ جميع أذكار النوم مكتوبة وكاملة كما وردت عن رسول الله ﷺ، مع شرح مختصر لفائدتها، حتى تنامي وأنتِ مطمئنة، ويبدأ يومك التالي بنفس هادئة وروح راضية.

أذكار النوم التي تقال في الليل

قراءة آية الكرسي
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: وكلني رسول الله صلى الله عليه وسلم بحفظ زكا رمضان، فجاءني آتٍ فجعل يحثو من الطعام... ثم قال لي: "إذا أويت إلى فراشك فاقرأ آية الكرسي: {اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ ۚ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ...} (البقرة: 255)

فإنك لا يزال عليك من الله حافظ ولا يقربك شيطان حتى تصبح".

قراءة المعوذات ثلاث مرات

كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا أوى إلى فراشه جمع كفيه، ثم نفث فيهما، وقرأ:
 

• سورة الإخلاص: {قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ اللَّهُ الصَّمَدُ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ وَلَمْ يَكُن لَّهُ كُفُوًا أَحَدٌ}
   
• سورة الفلق: {قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ مِن شَرِّ مَا خَلَقَ وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ...}
   
• سورة الناس: {قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ مَلِكِ النَّاسِ إِلَٰهِ النَّاسِ مِن شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ...}

ثم يمسح بهما ما استطاع من جسده، يبدأ بهما على رأسه ووجهه وما أقبل من جسده، ويكرر ذلك ثلاث مرات.

الدعاء المشهور قبل النوم

عن حذيفة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان إذا أوى إلى فراشه قال: «بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَحْيَا وَأَمُوتُ».

دعاء تسليم الروح إلى الله

عن البراء بن عازب رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال له: "إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة، ثم اضطجع على شقك الأيمن، وقل: اللهم أسلمت نفسي إليك، ووجهت وجهي إليك، وفوضت أمري إليك، وألجأت ظهري إليك، رغبة ورهبة إليك، لا ملجأ ولا منجا منك إلا إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت، وبنبيك الذي أرسلت."

وقال: "فإن مت من ليلتك مت على الفطرة".

التسبيح قبل النوم

عن علي بن أبي طالب رضي الله عنه أن فاطمة رضي الله عنها أتت النبي صلى الله عليه وسلم تسأله خادماً، فقال لها ولعلي:

"ألا أعلمكما خيراً مما سألتما؟ إذا أويتما إلى فراشكما، فكبرا أربعاً وثلاثين، وسبحا ثلاثاً وثلاثين، واحمدا ثلاثاً وثلاثين."

الدعاء الجامع
 

ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه كان يقول عند النوم: «اللَّهُمَّ قِنِي عَذَابَكَ يَوْمَ تَبْعَثُ عِبَادَكَ».

دعاء طرد الهم قبل النوم

كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يعلم بعض أصحابه أن يقولوا عند النوم:

«اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَاوَاتِ وَرَبَّ الأَرْضِ وَرَبَّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ، رَبَّنَا وَرَبَّ كُلِّ شَيْءٍ، فَالِقَ الْحَبِّ وَالنَّوَى، وَمُنَزِّلَ التَّوْرَاةِ وَالإِنْجِيلِ وَالْفُرْقَانِ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ كُلِّ شَيْءٍ أَنْتَ آخِذٌ بِنَاصِيَتِهِ...».(رواه البخاري ومسلم)
 

نصائح هامة عند قراءة أذكار النوم
 

لتحقيق أعظم فائدة من أذكار النوم يُفضل اتباع هذه الإرشادات:

• الإخلاص واستحضار النية.
   
• الخشوع والتدبر في معاني الأذكار.
   
• أن تكون على طهارة.
   

النوم على الجانب الأيمن كما أوص النبي صل الله عليه وسلم.
 

تكرار الأذكار اليومية وعدم الانقطاع عنها.
 

فوائد الاستمرار على أذكار النوم يوميًا
 

• للشعور بالطمأنينة النفسية.
   
• الوقاية من الشياطين والأحلام المزعجة.
   
• زيادة الأجر والثواب حتى أثناء النوم.
   
• الاستمرار على سنة النبي صلى الله عليه وسلم.
   
• ضبط القلب والعقل على الإيمان بالله قبل الاستغراق في النوم.