طرق علاج مسمار القدم في المنزل.. وإجراءات الوقاية منه
الإصابة بـ مسمار القدم باتت مشكلة شائعة تواجه الكثيرين، وتنتج عن احتكاك مستمر أو ضغط على الجلد، ما يؤدي إلى تراكم خلايا الجلد وتكوين طبقة صلبة وسميكة، وكثيرًا ما يسبب ألما وعدم راحة عند المشي أو الوقوف، مما يجعل البحث عن علاجه أمرًا ضروريًا، لذلك نتناول لكم في نيوز رووم أسباب الإصابة بمسمار القدم وأعراضه وطرق علاجه في المنزل.
أسباب الإصابة بـ مسمار القدم
مسمار القدم هو تجمع موضعي لطبقات الجلد السميكة، يظهر عادة في المناطق التي تتعرض لضغط واحتكاك متكرر، مثل باطن القدمين أو جوانب الأصابع، وتوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة به ومن بينها:
ارتداء أحذية ضيقة أو غير مريحة يزيد من الضغط على القدم، مما يؤدي إلى ظهور مسامير القدم.
الوقوف أو المشي لفترات طويلة حيث أن النشاط البدني المكثف يسبب احتكاك الجلد المتكرر، ما يؤدي إلى ظهور هذه المشكلة.
تشوهات القدم مثل القدم المسطحة أو الأصابع الملتوية، والتي تسبب توزيعًا غير متوازن للضغط على القدم.
ممارسة الرياضة التي تعتمد على القدمين بشكل مكثف، مثل الجري أو كرة القدم، قد تؤدي إلى ظهور المسامير.
أعراض الإصابة بـ مسمار القدم
مناطق صلبة وسميكة من الجلد.
ألم عند الضغط أو الاحتكاك بالمنطقة المصابة.
احمرار أو التهاب في الجلد المحيط.
أحيانًا، قد تصاب المنطقة بجروح أو تشققات.
طرق علاج مسمار القدم في المنزل
اختيار أحذية مريحة ومصنوعة من مواد ذات جودة عالية، وذات مقاس مناسب للقدم.
استخدام حشوات الأحذية حيث تساعد الحشوات المبطنة في تخفيف الضغط على القدم.
الحفاظ على الجلد ناعمًا باستخدام مرطبات لتجنب التصلب.
قص الأظافر بشكل صحيح لتجنب تشوهات الأصابع والضغط غير الطبيعي.
فحص القدمين بانتظام خاصة لمرضى السكري أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل القدم.
وفي حالة التأكد بالإصابة يتم نقع القدمين في ماء دافئ لمدة 10-15 دقيقة يساعد على تليين الجلد، ويمكن إضافة القليل من الملح الإنجليزي أو زيت الزيتون للماء.
كما يتم تقشير الجلد باستخدام حجر الخفاف أو مبرد القدم لإزالة الطبقة السميكة بلطف بعد النقع، واستخدام الكريمات المرطبة مثل الكريمات التي تحتوي على حمض الساليسيليك، الذي يساعد في تقشير الجلد، ووضع اللاصقات الطبية التي تحتوي على مواد تساعد في تليين الجلد وعلاجه.
علاج مسمار القدم طبيًا
إزالة الجلد السميك حيث يقوم الطبيب بتقشير الطبقة الصلبة باستخدام أدوات متخصصة.
استخدام الأدوية الموضعية والتي من بينها كريمات تحتوي على تركيزات أعلى من حمض الساليسيليك أو مواد أخرى مخصصة لعلاج مسامير القدم.
إجراء الجراحة البسيطة في الحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى، يمكن إزالة المسمار جراحيًا.
تصحيح التشوهات مثل تصحيح وضع الأصابع أو استخدام تقويم للقدم لتوزيع الضغط بشكل أفضل.
علاج مسمار القدم بالأعشاب
يمكن علاج مسمار القدم بالأعشاب عبر استخدام زيت الخروع لتليين الجلد وتخفيف الألم، وكذلك الثوم كونه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومساعدة في علاج الالتهابات المرتبطة بمسمار القدم، وخل التفاح الذي يساعد في تليين الجلد السميك.
ويمكن علاج مسمار القدم بسهولة إلا أن بعض الحالات تستدعي استشارة الطبيب، والتي من بينها استمرار الألم رغم العلاجات المنزلية، وظهور التهاب أو عدوى في المنطقة المصابة.
