المخاطر الخفية!.. طبيبة توضح تأثير السكر على الأمعاء والتوازن الهرموني

قد يضر السكر، الذي ندخله يوميًا في نظامنا الغذائي أجسامنا بشكل كبير دون أن ندري بذلك، فأضرار السكر لا تتوقف عند عضو واحد فقط، بل تمتد اثاره لتشمل عدة أعضاء مختلفة، بل من الممكن أن يؤثر على الجسم بأكمله!

وفي التقرير التالي، يوضح لك موقع "نيوز رووم" بعض أهم الآثار السلبية التي يتركها التناول المفرط للسكر على الجسم نقلًا عن موقع Hindustan times. 

مرض الأكزيما.. أسبابه وأعراضه وتشخيصه وعلاجه

مرض الفشل الكلوي.. أسبابه وتشخيصه وطرق علاجه

أضرار السكر

قالت الدكتورة تانو جوبتا، الطبيبة والخبيرة في مرض السكر ومؤسسة  PeachX Health في مقابلة مع HT Lifestyle: "أصبح السكر المكرر موجودًا في كل مكان، من أول حبوب الإفطار والمخبوزات إلى المشروبات، وبدأ السكر يغمر وجباتنا الغذائية بكميات تفوق قدرة أجسامنا على استيعابها، ويؤدي هذا الإفراط في تناول السكر إلى تعطيل ميكروبيوم الأمعاء، ويطغى على المسارات الأيضية، ويطلق سلسلة من الاختلالات الهرمونية الواضحة".

كيف يؤثر تناول السكر على صحة الأمعاء؟

بدأت تانو تشرح تأثير السكر على الأمعاء، موضحة أنه عندما يستهلك الفرد الكثير من السكر، يعاني النظام الهضمي من خلل التوازن، وانخفاض في البكتيريا المفيدة مثل بيفيدوباكتيريا ولاكتوباسيلوس، بينما تنمو البكتيريا الضارة، ولا يؤدي هذا الخلل إلى إضعاف عملية الهضم فقط، بل يضعف هذا الخلل أيضًا حاجز الأمعاء، مما يسمح للسموم والبكتيريا بالتسرب إلى مجرى الدم.

علاقة نسبة السكر في الدم باختلال التوازن الهرموني

وسلطت الدكتورة تانو جوبتا الضوء على أن الاضطرابات الهرمونية تعتبر مصدر قلق كبير، وأكدت أن ارتفاع نسبة السكر في الدم يجبر البنكرياس على إنتاج كمية زائدة من الأنسولين، مما يؤدي بدوره إلى تعطيل توازن الهرمونات الجنسية.

 وفي النساء الشابات، يمكن أن يؤدي هذا إلى حالات مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS)، التي لها أعراض شهيرة ومعروفة، أبرزها الدورات الشهرية غير المنتظمة، وزيادة مستويات الأندروجين، ومشاكل الإنجاب المبكرة.

سكر الفاكهة وتأثيره على الجسم 

على الرغم من أن الفواكه غنية بالعناصر الغذائية، إلا أنها تحتوي على سكريات طبيعية مثل الفركتوز في المقام الأول، ويتم امتصاص هذه السكريات بسرعة عند تناولها بمفردها.

 وبالنسبة للأفراد الذين يعانون من مشكلات في الكبد، فإن التدفق المفاجئ للفركتوز الموجود في الفواكه يمكن أن يساهم في احتقان الكبد، وهذه الحالة التي تزيد من تفاقم حالة الكبد سوءًا بشكل ملحوظ.