لماذا ينقص وزنك دون ريجيم؟.. 9 أسباب يجب معرفتها
يعد فقدان الوزن هدفًا شائعًا لدى كثير من الأشخاص الراغبين في الوصول إلى وزن مناسب وقوام رشيق، وغالبًا ما يرتبط باتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وممارسة النشاط البدني، ولكن انخفاض الوزن رغم عدم اتباع حمية غذائية أو زيادة معدل الحركة قد يثير القلق، خاصة إذا كان يحدث بصورة مستمرة ودون سبب واضح.
وأوضح الدكتور علي رجب، أخصائي السكر والغدد الصماء، أن فقدان الوزن غير المقصود قد يكون في بعض الحالات مؤقتًا وبسيطًا، إلا أنه قد يشير أحيانًا إلى مشكلة صحية تحتاج إلى التقييم، لا سيما عندما يكون ملحوظًا أو مستمرًا.
أسباب فقدان الوزن غير المبرر
- فقدان الشهية: قد يؤدي التوتر أو الحزن أو القلق واضطرابات النوم وبعض الأدوية إلى انخفاض الشهية، وبالتالي تراجع كمية الطعام التي يحصل عليها الشخص تدريجيًا.
- فرط نشاط الغدة الدرقية: يمكن أن يتسبب في فقدان الوزن رغم تناول الطعام بصورة طبيعية أو زيادة الشهية، وقد يصاحبه خفقان القلب والتعرق والرعشة وعدم تحمل درجات الحرارة المرتفعة.
- مرض السكري: قد يؤدي ارتفاع مستوى السكر في الدم وعدم السيطرة على مرض السكري إلى فقدان الوزن، إلى جانب أعراض أخرى مثل زيادة العطش وكثرة التبول والشعور بالإرهاق.
- مشكلات الجهاز الهضمي وسوء الامتصاص: بعض أمراض الجهاز الهضمي، مثل الداء البطني وأمراض الأمعاء الالتهابية واضطرابات البنكرياس، قد تؤثر في قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية، وقد يصاحبها إسهال متكرر أو انتفاخ وآلام في البطن.
- الالتهابات والأمراض المزمنة: يمكن لبعض الالتهابات المزمنة وأمراض الكبد والكلى والقلب أن تؤدي مع مرور الوقت إلى فقدان الشهية وانخفاض الوزن.
- مشكلات الأسنان والفم: ألم الأسنان أو صعوبة المضغ والبلع قد يدفع الشخص إلى تقليل كمية الطعام التي يتناولها دون أن يلاحظ ذلك.
- التوتر والاضطرابات النفسية: قد تؤثر حالات القلق والاكتئاب والضغط النفسي المستمر في الشهية والعادات الغذائية، ما ينعكس على وزن الجسم.
- بعض الأدوية: قد تتسبب بعض الأدوية في فقدان الشهية أو الغثيان أو اضطرابات الجهاز الهضمي، وهو ما قد يؤدي بدوره إلى انخفاض الوزن.
- الأمراض الخبيثة: قد يكون فقدان الوزن غير المبرر أحد الأعراض المبكرة لبعض أنواع السرطان، لكن فقدان الوزن لا يعني بالضرورة الإصابة بالسرطان، إذ توجد أسباب صحية ونفسية عديدة أكثر شيوعًا يمكن أن تؤدي إلى هذه الحالة.
