فوائد شاي المورينجا المذهلة.. علاج طبيعي لـ 3 أمراض
شاي المورينجا، المشتق من أوراق شجرة المورينجا أوليفيرا، يعتبر غذاءً خارقًا نظرًا لقيمته الغذائية الغنية وخصائصه الطبية.
يُعرف شاي المورينجا بأنه غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية، كما أنه يدعم الصحة العامة، وخاصة في تخفيف الربو وإدارة ضغط الدم وتحسين صحة العين.
وقد أثبتت الدراسات العلمية بشكل متزايد صحة هذه الفوائد، مما يجعل شاي المورينجا علاجًا طبيعيًا واعدًا للعديد من الحالات الصحية حسب ما رصد موقع only my health.
شاي المورينجا لعلاج الربو
الربو هو حالة تنفسية مزمنة تتميز بالتهاب وتضيق في مجاري الهواء، مما يؤدي إلى أعراض مثل الصفير وضيق التنفس والسعال، يتمتع شاي المورينجا بخصائص مضادة للالتهابات وموسعة للشعب الهوائية يمكن أن تساعد في إدارة أعراض الربو بشكل فعال.
وحسب دراسة نشرت في المجلة الهندية لعلم الأدوية(2008) بحث في تأثير المورينجا أوليفيرا على مرضى الربو. أظهرت النتائج أن مستخلصات المورينجا تعمل على تحسين وظائف الرئة بشكل ملحوظ وتقليل شدة نوبات الربو، وقد عزا الباحثون هذه الفوائد إلى وجود مركبات نشطة بيولوجيًا مثل الكيرسيتين والكامبفيرول، والتي تظهر تأثيرات قوية مضادة للالتهابات.
بالإضافة إلى ذلك، تحتوي المورينجا على مستويات عالية من فيتامين سي، والذي يرتبط بانخفاض الالتهاب في مجاري الهواء.
ووفقًا لـدراسات قد يساعد تناول فيتامين سي المتزايد على تقليل الصفير وتحسين صحة الجهاز التنفسي، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من الربو. وبالتالي، فإن شرب شاي المورينجا بانتظام قد يوفر طريقة طبيعية لتخفيف صعوبات التنفس وتقليل نوبات الربو.
شاي المورينجا وعلاج ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر كبير لأمراض القلب والسكتة الدماغية واضطرابات الكلى، تلعب تغييرات نمط الحياة، بما في ذلك التعديلات الغذائية، دورًا حاسمًا في إدارة مستويات ضغط الدم.
وقد وجد أن شاي المورينجا، الغني بالبوتاسيوم والبوليفينول والمركبات النشطة بيولوجيًا، يساعد في تنظيم ضغط الدم بشكل فعال.
دراسة نشرت في المجلة الجنوب أفريقية لعلم النبات وجدت أن المورينجا تعمل على خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بشكل ملحوظ لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم.
وترجع التأثيرات الموسعة للأوعية الدموية للمورينجا في المقام الأول إلى محتواها من إيزوثيوسيانات والنتريل، والتي تساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية.
علاوة على ذلك، تشتهر المورينجا بخصائصها المدرة للبول، والتي تساعد في تقليل احتباس الصوديوم والماء الزائد في الجسم، تساهم هذه العملية في الحفاظ على مستويات ضغط الدم المثالية وبالتالي، فإن الاستهلاك المنتظم لشاي المورينجا يمكن أن يكون إضافة قيمة لأسلوب حياة صحي للقلب.
فوائد شاي المورينجا للعين
غالبًا ما يتم تجاهل صحة العين، لكن التغذية السليمة تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على الرؤية الجيدة ومنع أمراض العين المرتبطة بالعمر، يحتوي شاي المورينجا على عناصر غذائية أساسية تساهم في تحسين صحة العين، بما في ذلك فيتامين أ واللوتين والزياكسانثين.
يعد نقص فيتامين أ أحد الأسباب الرئيسية للعمى الذي يمكن الوقاية منه في جميع أنحاء العالم. تعد أوراق المورينجا مصدرًا ممتازًا لبيتا كاروتين، الذي يحوله الجسم إلى فيتامين أ، وهو ضروري للحفاظ على وظائف العين السليمة، أظهرت دراسة نُشرت فيمجلة الزراعة والأغذية وأكد أن أوراق المورينجا تحتوي على تركيزات عالية من البيتا كاروتين، مما يجعلها مفيدة في الوقاية من حالات مثل العمى الليلي وجفاف العين.
بالإضافة إلى ذلك، يلعب اللوتين والزياكسانثين، وهما من مضادات الأكسدة القوية الموجودة في المورينجا، دورًا وقائيًا ضد الضمور البقعي المرتبط بالعمر وإعتام عدسة العين. تساعد هذه المركبات في تصفية الضوء الأزرق الضار وتقليل الإجهاد التأكسدي في العينين، مما يحافظ في النهاية على صحة البصر.
