خطوات القضاء على تجاعيد البشرة ..والأطباء يحذرون من الصيحات المبالغ فيها
انتشرت في السنوات الأخيرة على منصات التواصل الاجتماعي خاصة تيك توك ويوتيوب وإنستجرام خطوات القضاء على تجاعيد البشرة تعتمد على منتجات باهظة مثل ميوسين الحلزون وأقنعة العلاج بالضوء الأحمر.
ورغم التأكيدات أنها تمنح ترطيب عميق وتؤخر التجاعيد يؤكد أطباء الجلد أن هذه الصيحات ليست ضرورية وأن الروتين الفعال أبسط بكثير مما يظهر في مقاطع الفيديو المنتشرة.
تريند البشرة الزجاجية
تعتمد العديد من الفيديوهات المنتشرة على خطوات القضاء على تجاعيد البشرة طويلة ومواد مكلفة لكن الأطباء يحذرون من أن الإفراط في المنتجات قد يؤدي إلى تهيج البشرة ويفاقم حساسية الجلد ويكرر استخدام مكونات فعالة دون حاجة لها.
كما يشير خبراء الجلد إلى أن بعض خطوات القضاء على تجاعيد البشرة مثل استخدام دهن البقر (tallow) ليست آمنة على البشرة وأن أقنعة الضوء الأحمر ليست علاج سحري كما يروج لها حيث تحتاج لاستخدام طويل للحصول على نتائج محدودة.
90% من مشكلات البشرة سببها الشمس
توضح الدكتورة أويتيوا أسمبا مديرة عيادة Skin of Color أن التعرض للأشعة فوق البنفسجية هو العامل الأول في ظهور التجاعيد والبقع الداكنة وندبات حب الشباب.
وتشير إلى أن حماية البشرة من الشمس أكثر فاعلية من أي منتج مضاد للشيخوخة.
4 خطوات القضاء على تجاعيد البشرة
كشفت دراسة حديثة أن اتباع أربعة مستحضرات أساسية فقط يمكن أن تعتبر خطوات القضاء على تجاعيد البشرة ويحافظ على شباب البشرة ويوصي أطباء الجلد باتباع الخطوات التالية:
1. تنظيف البشرة صباحا ومساءا
باستخدام منظف لطيف يناسب نوع البشرة، لتجنب الجفاف الذي يسرّع ظهور الخطوط الدقيقة.
2. استخدام مرطب صباحي
الترطيب هو حجر الأساس في روتين العناية بالبشرة فهو يحافظ على امتلاء الجلد ونضارته ويمنع الجفاف والتقشر.
3. كريم الريتينويد في الليل
يطلق عليه “النجم الذهبي” لمكافحة التجاعيد.
ويساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين وتفتيح البقع الداكنة وتحسين تجدد الخلايا
لكن الأطباء يحذرون من استخدامه قبل سن الثلاثين لتجنب التهيج.
4. واقي شمس SPF 30 على الأقل
وهو أهم خطوة في الروتين اليومي حيث يحمي من أضرار الشمس، ويمنع الشيخوخة المبكرة، ويقلل من البقع الداكنة والتجاعيد.
الروتين البسيط
يشدد الخبراء على أن البشرة تحتاج إلى الاستمرارية وليس التعقيد.
فكلما زاد عدد المنتجات زادت احتمالية الحساسية والالتهابات وارتفاع التكلفة دون فائدة حقيقية.
ويؤكد الأطباء أن العناية الصحيحة بالبشرة تعتمد على البساطة فقط أربع خطوات تنظيف وترطيب وريتينويد ليلي وواقي شمس كافية للحفاظ على بشرة صحية وشابة ومحمية من التجاعيد
