طريقة عمل الكركديه المغلي والساقع مثل الكافيهات.. فوائد لن تتوقعها
طريقة عمل الكركديه مثل الكافيهات… يعتبر الكركديه من أكثر المشروبات الغنية بالفوائد وخاصة لمرضى الضغط، كما يقي الكركديه من الكثير من الأمراض مثل التهابات المفاصل والعظام وأمراض القلب والشرايين وانواع متعددة من السرطان
ونستعرض معكم في موقع نيوز رووم طريقة عمل الكركديه للاستفادة بالعديد من الفوائد الرائعة
طريقة عمل الكركديه
وجدت الأبحاث أن الكركديه مفيد بشكل خاص للوقاية من التهابات المفاصل والعظام، لذا إليك هذه طريقة عمل الكركديه السهلة لتحضير مشروب الكركديه العربي الرائع.
مكونات عمل الكركديه
2 كوب من أوراق الكرديه
سكر حسب الرغبة
لتر ماء مغلي
خطوات عمل الكركديه
1- قومي بنقع الكركديه في الماء المغلي وغطيه حوالي 4 ساعات
2- ثم قومي بتصفية الكركديه وأصيفي إليه السكر ثم قلبي جيدًا حتى يذوب السكر تمامًا
3- قومي بوضعه في الثلاجة حتى يبرد ثم قدميه في الأكواب مع الثلج واستمتعي بمذاقه
طريقة عمل الكركديه بالتوت
تبرز أهمية مشروب الكركديه في الشتاء نظرًا لإحتوائه على فيتامين سي الذي يعزز المناعة ويقي من نزلات البرد والأنفلونزا الشديدة، وإليك طريقة لذيذة لعمل الكركديه بالتوت
مكونات عمل الكركديه بالتوت
ملعقتين من الكركديه المجروش
3 ملاعق من السكر
3 أكواب ماء
كوب من شراب التوت
نعناع للتزيين
مكعبات ثلج
خطوات تحضير الكركديه بالتوت
1- قومي بوضع حلة على النار فيها الماء ثم الكركديه والسكر
2- عندما يغلي الكركديه ويصبح باللون الأرجواني، ارفعيه من على النار واتركيه يبرد
3- أضيفي إليه شراب التوت ثم قومي بإدخاله الثلاجة حتى يبرد مرة آخرى
4- قومي بوضع الثلج في الأكواب ثم اسكبي الكركديه وبعد ذلك قومي بتزيين الأكواب بأوراق النعناع الأخضر وبالهناء والشفاء
طريقة عمل الكركديه بالفيمتو
من أبرز فوائد الكركديه هي محاربة الجذور الحرة وتقوية المناعة بشكل عام والوقاية من الكثير من المشكلات الصحية، وإليك في السطور التالية طريقة عمل الكركديه بالفيمتو
مكونات عمل الكركديه بالفيمتو
كوب من أوراق الكرديه
نصف كوب من الفيمتو
لتر ماء
سكر حسب الرغبة
خطوات عمل الكركديه بالفميتو
1-قومي بوضع وعاء على النار وضعي فيه كمية الماء
2- أضيفي أوراق الكركديه
3- اتركيهم على النار لمدة دقيقتين تقريبًا حتى يصلوا لمرحلة الغليان
4- ثم قومي بتصفية الماء من أوراق الكركديه واتركيه حتى يبرد تمامًا
5- ثم قومي بتقديم الكركديه في الأكواب وضعي عليه الفيمتو
6- أضيفي السكر حسب الرغبة وقلبي جيدًا حتى يذوب السكر
7- وأخيرًا قومي بإضافة مكعبات الثلج وقدميه باردًا
طريقة عمل الكركديه بماء الورد
أثبتت الدراسات أن مشروب الكركديه له تأثير قوي على محاربة التجاعيد والشيخوخة، وإليك طريقة مختلفة لعمل الكركديه عن طريق إضافة ماء الورد له
مكونات عمل الكركديه بماء الورد
نصف كوب من أوراق الكركديه
ربع كوب من السكر
لتر ونصف من الماء
ربع كوب من ماء الورد
خطوات تحضير الكركديه بماء الورد
1- قومي بوضع أوراق الكركديه في وعاء عميق وأضيفي لها الماء واتركيها في الثلاجة لمدة حوالي 6 ساعات
2- قومي بتصفية الكركديه من الأوراق
3- أضيفي ماء الورد والسكر إلى الكركديه بعد تصفيته وقلبي جيدًا حتى يذوب السكر
4- قومي بوضع العصير في الأكواب أو الكاسات وقدميه باردًا
5- يمكنك اضافة ثلج حسب الرغبة
طريقة عمل الكركديه الصحي
يمكن تقديم مشروب الكركديه الصحي عن طريق تغيير القليل في طريقة التحضير، لذا إليك طريقة عمل مشروب الكركديه الصحي الذي قد يناسب مرضى السكر
مكونات عمل الكركديه الصحي
3 ملاعق كبيرة من الكركديه
كوب من الماء المغلي
لتر من الماء البارد
عسل أبيض للتحلية
خطوات عمل الكركديه الصحي
1- قومي بنقع أوراق الكركديه في الماء المغلي لمدة حوالي نصف ساعة
2- قومي بتصفية الكركديه ثم أضيفي الماء البارد
3- قومي بإضافة العسل داخل الكوب للتحلية
4- يمكنك إضافة ثلج حسب الرغبة
فوائد الكركديه
يعد الكركديه من أهم المشروبات وأكثرها فائدة لعلاج العديد من الأمراض، بل والوقاية منها أيضًا، ويمكن تقديم الكركديه ساخنًا أو باردًا حسب الرغبة، ومن أهم فوائد الكركديه ما يلي:-
1- خفض ضغط الدم
من أبرز فوائد مشروب الكركديه هو خفض ضغط الدم بدون أدوية، لأنه من المعروف أن ضغط الدم المرتفع له العديد من الآثار الجانبية على الفرد وأبرزها السكتات الدماغية والجلطات
2- خفض مستوى الكوليسترول في الدم
قد أثبتت الدراسات أن الكركديه له دور فعال في تقليل الكوليسترول والدهون الضارة الموجودة في الدم، ومن ثم الحفاظ على صحة شرايين القلب، بل وتحسينها أيضًا
3- الحفاظ على الكبد
هناك العديد من الدراسات التي أثبتت أن الكركديه له دور هام وفعال في تحسين صحة الكبد، فإن مشروب الكركديه من شأنه أن يعمل على زيادة الإنزيمات المسئولة عن إزالة السموم وتقليل خطر الإصابة بتليف الكبد
4- مصدر غني بفيتامين c
يعتبر الكركديه واحد من المضادات الطبيعية للالتهابات والانفلونزا وأمراض البرد لأنه مصدر هام لفيتامين c مضاد الأكسدة
5- تقليل الشعور بأعراض سن اليأس
قد وجدت الدراسات أن الكركديه له دور كبير في الحد من الشعور بأعراض سن اليأس عند المرأة قبل انقطاع الدورة الشهرية، حيث أن هذه التغيرات تكون ناتجة عن خلل في الهرمونات ويساعد الكركديه على تقليل الأعراض الناتجة عنك ذلك
