من وحي مسلسل "عايشة الدور"..كيف يؤثر الأب القاسي على حياة ابنه

يناقش مسلسل عايشة الدور عدة قضايا اجتماعية، من بينهما تصرفات الأب وتأثيرها على الابن، حيث قام الفنان محمد أبو داوود بدور أب قاسي يتصرف بعنف مع ابنه.

وفي الحقيقة لا يوجد أب مثالي، ولا ينبغي لنا أن نضع كل طاقتنا في هذا. لا يوجد شخص لا يخطئ أحياناً، ولكن تصرفات الأب القاسي الذي لا يحاول حل المشكلة بل ينتقدها هي المشكلة بذاتها. يتجاهل الأب القاسي تأثير الكلمة على بناء شخصية ابنه.

5 علامات للأب القاسي أو التوكسيك

1. الإساءة اللفظية والعاطفية
الجد\ال بين الأباءوالأبناء وارد، ولكن إذا وصل الأمر إلى التقليل من شأن الأبن أو إهانته أو الصراخ باستمرار، ينتقل الأمر من الجدال الطبيعي إلى التاثيرات السلبية على الابن وحياته وثقته في نفسه. قد تتشكل الإساءة اللفظية في المقارنة بين الأخوات مثل "لماذا لست مثل أخيك؟" لذلك إذا كنت أب احذر هذه الكلمات.
2. السيطرة والتلاعب
إذا كان الأب يستخدم سلطته لإجبار الأبناء على فعل شيء عكس رغبتهم. قد يحدث هذا بطريقة مباشرة أو غير مباشرة مثل استخدام الشعور بالذنب أو الابتزاز العاطفي.
3. انتهاك الخصوصية
قد يكون ليس معروفاً للبعض مفهوم الخصوصية بين الأباء والأبناء، والبعض الأخر قد يتعمد فعل ذلك أو لا يقبل أن يفهم مفهوم الخصوصية من الأساس. يبدا ذلك من اقتحام الغرفة دون طرق الباب أو أن يقرأ الرسائل النصية.
4. الانتقادات والتوقعات
هل قد يكون هناك سبب لتصرفات الأب القاسية؟ يتةقع الأب الكثير من ابنه، وقد يشعر في بعض الأحيان انه سيحقق أحلامه. إذا فشل الابن في فعل شيء لا يتردد الأب القاسي في انتقاده بشكل سلبي مما قد يؤثر على ثقته في نفسه.
5. نوبات غضب غير متوقعة
تتميز تصرفات الأب القاسي بتلقبات مزاجية متعددة، تصب في الأغلب على الأبناء، في لحظة يكون بخير وفجأة ينفجر غضباً. يشكل هذا توتراً على الأبناء لأنهم لا يعرفوا أبداً ماذا يغضبه ومتى سيغضب؟

التأثير السلبي للأب على ابنه:

1. مشاكل الصحة النفسية، كشخص بالغ يصبح عرضة للاكتئاب والقلق بالإضافة إلى الصدمة واضطراب ما بعد الصدمة.
2. تدني الثقة في النفس، الأب والأم هما المسئول الأول عن بناء شخصية الطفل ومن ضمن هذا البناء هو الثقة بالنفس. كل كلمة يوجه الأب لابنه هي رسالة له، قد يتذكر الشخص البالغ كثيراً من الكلمات المؤذية من طفولته. وقد يشك في قدراته أو يشعر بأنه لا يستحق المشاعر الطيبة مما يجعله عرضة للكثير من عقبات الحياة، بالأضافة إلى الخجل وصعوبة في تقدير الذات.
3. صعوبة في بناء علاقات صحية، يصعب على الشخص الذي يملك هذا النوع القاسي من الأباء بناء علاقات صحية. قد يجد نفسه يهرب من العلاقة عند أول بوادر للمشاعر العاطفية، أو يشعر بقلق مفرط يعبر به عن احتمالية عدم إكمال هذه العلاقة.
4. الخوف من الهجر، الأب هو أول راجل في حياة أبنائه خاصة البنات. قد يؤدي وجود أب قاسي إلى الشعور دوماً بالخوف من الهجر، قد تريد أن تقرب من أحدى زملائك ولكنك تشعر بالخوف من هذا الاقتراب.

5 حلول للتكيف مع هذا النوع من الأباء

• الاعتراف بالسمية وقبولها 
إذا شعرت بما سبق في التعامل مع والدك، لا تفكر في اتهامه بشيء فقط اعترف بالواقع لتبدأ رحلة شفاءك .

• ضع حدودك وحافظ عليها 
وضع حدود مع الأب القاسي أو مع أي شخص آخر هو أشبه بدرع حماية لك. يمك. أن يكون ذلك من خلال الحد من التواصل، أو أن تغلق مواضيع معينة اثناء الحوار، قد يبدو الأمر غريب في البداية، لكن التزم به.

• اطلب المساعدة
نحتاج جميعاً احياناً إلى دعم خبير. قد يساعدك المعالج النفسي في فهم تجاربك وكيفية التأقلم وتجاوز الصعوبات. لم يصبح الموضوع صعب ومكلف مثل الماضي لذلك لا تتردد في طلب المساعدة المهنية.

• ممارسة الرعاية الذاتية 
عامل نفسك كصديقك المقرب، وتتعدد أشكال العناية بالنفس من الحصول على كافي من النوم، وممارسة الرياضة والاهتمام بالأكل الصحي. كل هذا يساعدك على الشعور بنفسك وفهمها ويساهم في تحسنك.

• بناء شبكة دعم
شكل دائرة من المقربين الداعموت حقاً. الأقارب والأصدقاء وجلسات الدعم النفسي، شارك مشاعرك واطلب الدعم إذا احتاجت.