أخصائي تغذية يكشف حقيقة تناول المشروبات الساخنة خلال فصل الصيف|فيديو
قال الدكتور عماد سلامة أخصائي التغذية العلاجية، إن التغذية الصحية تساعد في الوقاية من الأمراض من خلال اتباع مجموعة من العادات والأساليب المعينة، موضحا أن تناول المشرويات الساقعة في في فصل الشتاء أفضل من تناولها خلال فصل الصيف، كما أن تناول المشروبات الدافئة أفضل في الصيف، لأنه عند تناول مشروب دافئ يساعد الجسم في إخراج درجة حرارة منخفضة عن طريق إفراز بعض العرق على الجلد، مما يتسبب في تخفيض درجة الحرارة الداخلية للجسم.
أهمية تناول مشروب النعناع
وأضاف «سلامة»، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية عزة مصطفى، ببرنامج «الساعة 6»، المذاع على قناة «الحياة»، أنّ المشروبات الساخنة أفضل خلال فصل الصيف خاصة المشروبات ذات اللون الفاتح والأخضر مثل مشروب النعناع الذي يعتبر من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها في الصيف، إذ أنه يعطي إحساسا بالترطيب ويخفض درجة حرارة الجسم، كما يساعد على تنظيم درجات الحرارة.
مشروبات تساعد على التخسيس
وتابع: «أي مشروب يساعد على تحسين المود والمزاج قد يساهم في التخسيس، خاصة أن النعناع من أفضل الأعشاب التي تُحسن الجهاز الهضمي، كما تساهم في تهدئة الأعصاب المساعدة على الحرق، إذ أنه يحتوي على مضادات أكسدة».
وفي وقت سابق، في ظل انتشار بعض المفاهيم المغلوطة حول فاكهة أناناس الغلابة، يوضح الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، حقيقة ثمرة الكنتالوب، التي يطلق عليها البعض محليًا "أناناس الغلابة". ويؤكد أنها لا تنتمي لفاكهة الأناناس الاستوائي كما يعتقد البعض، بل هي من فصيلة القرعيات، التي تضم البطيخ والقرع واليقطين، مشيرًا إلى أن الاسم التجاري "أناناس" جاء كوسيلة تسويقية لجذب الانتباه عند دخول هذه الثمرة للأسواق المصرية، بينما تختلف كليًا عن الأناناس من حيث الطعم والقيمة الغذائية.
فوائد الكنتالوب الصحية متعددة ومهمة
وأوضح الدكتور سلامة أن الكنتالوب أو أناناس الغلابة يحتوي على كنز غذائي من الفيتامينات والمعادن، مما يجعله خيارًا ذكيًا لمن يسعون إلى تحسين نمط حياتهم الغذائي.
ويتابع قائلاً: "أول ما يلاحظه من يستهلك الكنتالوب بانتظام هو تحسن ملحوظ في نضارة البشرة، وذلك بفضل غناه بمادة البيتا-كاروتين، التي تعتبر من أقوى مضادات الأكسدة، كما أنها تتحول إلى فيتامين A في الجسم، مما يعزز صحة الجلد ويقوي المناعة ويُحسّن النظر."
