طرق تحفيز النفس للعودة إلى العمل بعد الأجازة
يذهب الأشخاص إلى العمل في بداية الأسبوع وهم غير قادرين على مواجهة أسبوع جديد من اظاء، لذا كثيرًا ما يسئل البعض عن طرق تحفيز النفس للعودة إلى العمل، فقد يشعرون بالإرهاق والتعب بعد قضاء اجازة ممتعة، ويسألون أنفسهم عن كيفية بدء أسبوع عمل جديد شاق بعدما استمتعوا بالاجازة.
لذا يقدم لك موقع نيوز رووم بعض النصائح عن طرق تحفيز النفس للعودة إلى العمل، وطرق مواجهة اسبوع عمل جديد بنشاط وحيوية أكبر لمساعدتك في تحقيق أفضل نتيجة في عملك.
طرق تحفيز النفس للعودة إلى العمل
عليك اتباع ما يلي من طرق تحفيز النفس للعودة إلى العمل لكي تستطيع مواجهة اسبوع جديد من العمل وتقديم أفضل ما لديك:-
اقنع نفسك بأنك تريد العمل
من أسهل الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحفيز نفسك هي أن تفكر في أن العمل الذي أنت على وشك القيام به على أنه ليس صعبًا على الإطلاق، وهذا من خلال محاولة التركيز على مدى شعورك بالرضا عن عملك بمجرد الانتهاء منه وليس على صعوبة تحقيق الأهداف، حاول أن تجعل الصعب يبدو سهلاً واقنع نفسك أنك شخص يحب التحدي ويحب أن يكون قادر على ذلك.
سيطر على أفكارك
في حين أنه من السهل أن تطغى عليك المسئوليات الشخصية والمهنية المتنوعة، إلا أنه يمكنك مساعدة نفسك على البقاء مركزًا من خلال تذكر أنك على الأقل تتحكم في أفعالك، فأنت تتحكم بشكل كامل في هذه القوة انت يمكنك بناء أطول مبنى، ويمكنك تدمير أطول المباني.
لا تبقى وحيدًا
لا يمكن للإنسان أن يعيش وحيدًا، ومن أجل تحقيق أهدافك بكل ما أوتيت من قوة، فمن المفيد أن تكون محاطًا بأشخاص آخرين يعملون بجد، سواء كانوا زملاء في العمل يساعدونك أو مجموعة من الأصدقاء ذوي التفكير المماثل الذين ستقابلهم بعد ذلك، فمن المهم أن يكون لديك اصدقاء يدفعونك إلى النجاح، لذا تعرف على من يسعون لتقدم للىفأماكن بعيد وابدأ في التواجد حولهم، وذلك كواحدة من طرق تحفيز النفس للعودة إلى العمل.
قم بتقسيم مهامك إلى مهام أصغر
قم بتقسيم عملك الشاق إلى أجزاء صغيرة، فهذا يسهل عليك رؤية الصعوبات حتى تتمكن من الاستعداد للتغلب عليها، والواقع أنه من المهم تحديد هذه المهام الصغيرة، بل وأيضاً تهنئة نفسك عندما تنتهي منها، وقد تبدو الهدايا الصغيرة التي تهادي بها نفسك بسيطة إلى حد ما، ولكنها قد تعزز حب العمل داخلك بشكل هائل، وعلاوة على ذلك، يمكن أن تتراكم المكاسب الصغيرة لتتحول إلى إنجازات كبيرة.
حافظ على تركيزك
من الصعب تحفيز نفسك على الاستمرار في العمل إذا لم تكن قادرًا على التركيز على المهمة المطلوبة منك، وللحد من تعرضك للمشتتات الخارجية قم بإخبار الأشخاص المحيطين بك بأنك لن تكون متاحًا دائمًا للرد فورًا على الرسائل النصية والبريد الإلكتروني ومشاركتهم الفيديوهات المضحكة معك على مواقع التواصل الاجتماعي، فإذا كنت قد عودت الآخرين على أنك متاح دائمًا للرد، فأنت بحاجة إلى إعادة تدريبهم على توقع شيء آخر، فقط أوضح للأشخاص متى ستكون متاحًا للتحدث معهم ومتى لن تكون متاحًا.
