خبير تربوي يكشف لـ"نيوز رووم" كيف يستكمل طلاب الثانوية العامة مشوارهم بنجاح؟
مع انتهاء طلاب الثانوية العامة من أداء امتحان مادة اللغة الأجنبية الأولى، يبدأ العد التنازلي للمرحلة الأخيرة من ماراثون الامتحانات، وتزداد الحاجة إلى الدعم النفسي والمعنوي لمساعدة الطلاب على استكمال بقية المواد بثبات وهدوء.
نصائح الدكتور أحمد شوقي لطلاب الثانوية العامة
وفي هذا السياق، صرح الدكتو تامر شوقي، أستاذ علم النفس التربوي بكلية التربية جامعة عين شمس، لموقع "نيوز رووم"، بعدد من النصائح النفسية والتربوية المهمة التي من شأنها أن تساعد الطلاب على عبور هذه المرحلة الحرجة بأمان وثقة.
وأكد الدكتور أن "المرحلة الحالية لا تحتمل القلق أو التشتت، بل تتطلب وعيًا ذاتيًا وتنظيمًا نفسيًا لاستثمار ما تبقى من وقت بشكل فعّال"، مشددًا على أهمية التحلي بالإيجابية والابتعاد عن مصادر الضغط.
وجاءت نصائحه الموجهة للطلاب كالتالي:
- الثقة بالنفس وفي الله، مع اليقين بأن الله لن يضيع جهد الطالب الذي بذله طوال العام الدراسي.
- تنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ بطريقة صحية ومبكرة لتحسين التركيز والاستيعاب.
- الاعتماد على نفس المصادر التي استذكر منها الطالب مسبقًا، وتجنب البدء بمصادر جديدة قد تربكه أو تشتته.
- الإدراك بأن الطالب قد اجتاز ثلاث امتحانات رئيسية ولم يتبقَ سوى امتحانين فقط، ما يمثل دافعًا للاستمرار بقوة.
- الوعي بأن المواد العامة الأصعب قد انتهت، ولم يتبقَ سوى مواد التخصص التي غالبًا ما يكون الطالب متمكنًا منها ويحبها.
- التوقف عن التفكير في الأخطاء التي وقع فيها الطالب في الامتحانات السابقة، لأنها أصبحت ماضٍ لا يُغير الحاضر.
- التفكير الإيجابي في الامتحانات القادمة، والثقة بأنها ستكون أيسر بإذن الله مما سبق.
- تجنب التواصل مع الأصدقاء السلبيين الذين ينشرون طاقات محبطة تؤثر على عزيمة الطالب واستقراره النفسي.
- النظر لفترة الامتحانات على أنها محطة مؤقتة ستنتهي بالنجاح والتفوق والارتياح بإذن الله.
- تخفيف التوتر وممارسة تمارين الاسترخاء، لأن الأداء في الامتحان لا يعتمد فقط على المراجعة اللحظية، بل على الاستذكار الممتد طوال العام.
وأضاف الدكتور شوقي أن "المشكلة الأساسية تكمن أحيانًا في طريقة تعامل الطالب مع الامتحانات نفسيًا، وليس في صعوبتها فقط"، لافتًا إلى أن الثبات النفسي والثقة في الله والنفس كفيلان بصناعة الفارق في الأيام المتبقية.
ويُذكر أن طلاب الثانوية العامة قد أنهوا حتى الآن امتحانات مواد اللغة العربية، والاقتصاد والإحصاء، واللغة الأجنبية الأولى، ويتبقى لهم أيام قليلة تفصلهم عن نهاية موسم دراسي طويل، يُتوَّج بالنتائج التي يسعون إليها.
