فرط التعرق أسبابه وأعراضه .. 3 نصائح لعلاجه في المنزل
المحتويات
فرط التعرق يحدث عندما تتعرق أكثر مما يحتاجه جسمك لتنظيم درجة حرارتك، وقد تعاني منه أثناء الراحة أو في درجات حرارة باردة أو بشكل عشوائي في أوقات لا تتوقع فيها التعرق بهذا الشكل ووظيفته هي المساعدة في تنظيم درجة حرارة الجسم ومنع ارتفاع درجة الحرارة.
توجد غدد عرقية في الجلد، وينتقل من الغدد عبر أنابيب تسمى القنوات حتى يصل إلى سطح الجلد، وبمجرد خروج العرق من القنوات، يتحول من سائل إلى غاز ويختفي من الجلد (يتبخر) لتبريد الجسم.
ما أنواع فرط التعرق؟
وحسب ما جاء في موقع health care التعرق المفرط هو نتيجة لفرط نشاط الغدد العرقية لديك، وهناك نوعان من فرط التعرق:
فرط التعرق البؤري الأولي : فرط التعرق البؤري هو حالة جلدية مزمنة، ويتسبب في حدوث هذه الحالة تغيرات جينية ( طفرة ) ويمكنك أن ترثها من عائلتك البيولوجية، وهذا هو النوع الأكثر شيوعًا من فرط التعرق، وعادة ما يصيب الإبطين واليدين والقدمين والوجه. ويميل إلى البدء قبل سن 25 عامًا.
فرط التعرق الثانوي العام : فرط التعرق العام هو التعرق المفرط الناجم عن حالة طبية كامنة أو يكون أحد الآثار الجانبية لدواء ما، ومن الأمثلة على ذلك مرض السكري ومرض باركنسون والأدوية، مثل نابروكسين قد يتسبب فرط التعرق العام في التعرق أثناء النوم
أعراض فرط التعرق
قد تختلف أعراض فرط التعرق في شدتها. فقد تعاني من أعراض بسيطة تظهر وتختفي، أو قد تعاني من أعراض مستمرة تؤثر على أنشطتك اليومية.
يمكن أن يكون لفرط التعرق أيضًا تأثير عاطفي على حياتك، يشعر العديد من الأشخاص الذين يعانون من فرط التعرق بالحرج عندما يتعرقون أو قد يتجنبون التواجد بين الأشخاص الآخرين، إذا أثرت هذه الحالة على صحتك العقلية، فاتصل بمقدم رعاية صحية لمساعدتك في إدارة أعراضك ومتخصص في الصحة العقلية لمساعدتك في إدارة مشاعرك تجاه جسدك.
العرض الرئيسي لفرط التعرق هو التعرق الشديد، قد تشعر بما يلي:
رطوبة على بشرتك.
ملابس رطبة.
حبات من السائل تتساقط من خديك أو جبهتك
مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي التعرق المفرط إلى الأعراض التالية:
الحكة والالتهاب عندما يسبب العرق تهيجًا لبشرتك.
رائحة الجسم ، والتي تحدث عندما تختلط البكتيريا الموجودة على بشرتك مع جزيئات العرق.
تشقق أو تقشير الجلد في قدميك.
أسباب التعرق المفرط؟
تسبب الغدد العرقية المفرطة النشاط فرط التعرق تنتج الغدد العرقية العرق لتبريد جسمك عندما تشعر بالحرارة.
تنشط هذه العملية عندما تمارس الرياضة أو إذا كنت متوترًا، إذا كنت تعاني من فرط التعرق، فإن الغدد العرقية تنشط وتنتج العرق أكثر مما يحدث عندما يكون جسمك ساخنًا جدًا.
قد تعاني من التعرق في أوقات عشوائية من اليوم عندما لا يكون هناك شيء مثل نشاط أو عاطفة تجعل غددك تنتج العرق. لا يزال البحث جاريًا لمعرفة المزيد عن سبب إفراز غددك الكثير من العرق.
أمراض تسبب التعرق
قد يكون التعرق المفرط (العام) علامة على وجود حالة طبية كامنة بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر:
ضخامة الأطراف .
عدوى ( السل ).
قلق .
سرطان .
السكري .
أمراض القلب أو قصور القلب .
فرط نشاط الغدة الدرقية .
سن اليأس .
بدانة .
مرض باركنسون .
ما هي مضاعفات التعرق المفرط؟
يمكن أن يسبب التعرق المفرط مضاعفات تشمل:
عدوى جلدية.
تغيرات في الجلد، مثل الشحوب، وتغير اللون، والتشققات أو التجاعيد.
النقع، أو الجلد الناعم الرطب بشكل غير عادي.
علاج التعرق المفرط في المنزل
يمكنك إدارة أعراض فرط التعرق في المنزل من خلال:
استخدام مضادات التعرق ومزيلات العرق
تعمل مضادات التعرق عن طريق إغلاق الغدد العرقية حتى يتوقف جسمك عن إنتاج العرق، قد يوصي الطبيب بأنواع معينة من مضادات التعرق المتاحة دون وصفة طبية أو الموصوفة طبيًا، أفضل مزيل عرق لفرط التعرق هو منتج قائم على الألومنيوم.
الاستحمام بشكل متكرر
قد يؤدي تغيير روتينك، مثل الاستحمام بشكل متكرر، إلى تحسين الأعراض الخفيفة.
ارتداء ملابس قابلة للتنفس
إن اختيار الملابس القابلة للتنفس والتي تمتص العرق بشكل أكبر، مثل القطن، يمكن أن يساعدك على الشعور بمزيد من الراحة إذا كنت تتعرق، تجنب الأقمشة المخلوطة والبوليستر، والتي يمكن أن تحبس الحرارة وتجعلك تتعرق أكثر
