جمال شعبان يتراجع عن رأيه: تناول الزبدة مفيد للقلب.. اعرف السبب|فيديو

أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أنه لفترة قريبة كان ينصح المواطنين بعدم تناول الزبدة، والابتعاد عن تناول السمن بجميع أنواعه.

وأوضح جمال شعبان، أنه في الفترة الأخير ظهر بحث، شمل متابعة لأكثر من 2500 شخص، على مدار 18 عامًا، وتبين أن هؤلاء الأشخاص يتناولون 5 جرامات من الزبدة يوميا، وأن صحتهم أفضل من الآخرين.

وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه: "قلبك مع جمال شعبان"، أن تناول 5 جرامات من الزبدة يوميًا تقلل خطر الإصابة بالسكر من النوع الثاني، وأمراض القلب.

ولفت إلى أنه يستطيع أن يقول إن الزبدة مفيدة ولكن بكميات قليلة، وليس بكميات كبيرة.

وحذر الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، من عادة "قلة النوم"؛ لأنها تدمر صحة القلب.

قلة النوم تدمر صحة القلب

وكتب جمال شعبان، في منشور على صفحته بموقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”: “قلة النوم تدمر صحة القلب، في دراسة حديثة وجد باحثون في السويد أن تقليل عدد ساعات النوم إلى حوالي 4.25 ساعة في الليلة لثلاث ليالٍ فقط أدى إلى ارتفاع مستويات البروتينات الالتهابية، المرتبطة بحالات مثل قصور القلب، ومرض الشريان التاجي، والرجفان الأذيني”.

وتُعد صحة القلب من الركائز الأساسية للحفاظ على حياة صحية وطويلة، إذ يلعب القلب دورًا محوريًا في ضخ الدم المحمّل بالأكسجين والمواد المغذية إلى مختلف أنحاء الجسم. وتؤكد منظمة الصحة العالمية أن أمراض القلب والأوعية الدموية تُعد السبب الأول للوفاة عالميًا، حيث تمثل نحو 17.9 مليون حالة وفاة سنويًا، بما يعادل 32% من إجمالي الوفيات.

تتنوع أمراض القلب ما بين مرض الشريان التاجي، وفشل القلب، واضطرابات نظم القلب، وأمراض صمامات القلب، وتحدث غالبًا نتيجة عوامل خطورة يمكن الوقاية منها مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، والتدخين، وقلة النشاط البدني، وسوء التغذية، إضافة إلى التوتر المزمن والسمنة.

وتُظهر الدراسات أن تحسين نمط الحياة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 80%. ويتضمن ذلك اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، وممارسة الرياضة بانتظام، والامتناع عن التدخين، والحفاظ على وزن صحي.

كما أن الكشف المبكر وإجراء الفحوصات الدورية يساعدان في اكتشاف العوامل الخطرة وعلاجها قبل تطورها. وتلعب حملات التوعية والتثقيف الصحي دورًا مهمًا في تعزيز الوعي العام بأهمية الوقاية، والتشجيع على تبني سلوكيات تدعم صحة القلب.