علاج تساقط الشعر للرجال.. طرق فعالة للوقاية والدواء بالمنزل بأقل تكلفة
يبحث الكثير من الرجال عن طرق إيقاف تساقط الشعر للرجال خاصة خلال فترة العقد الثالث من العمر، حيث يمثل تساقط الشعر واحدًا من أكثر المشكلات التي تؤثر على الرجال في ذلك العمر نفسيًا وصحيًا، كون الأسباب تختلف ما بين الوراثة، وعوامل البيئية، والنمط الغذائي غير الصحي.
في السطور التالية نستعرض لكم في رووم نيوز أبرز الطرق لـ إيقاف تساقط الشعر للرجال، والأسباب الشائعة التي يجب توخيها، والعلاجات المستخدمة للحفاظ على الشعر دون تساقطه.
أسباب تساقط الشعر للرجال
تعتبر الوراثة السبب الأساسي لـ تساقط الشعر للرجال وتعرف هذه الحالة بالصلع الوراثي أو "الأندروجيني"، وتبدأ بفقدان الشعر تدريجيًا من مقدمة الرأس والجوانب، إلى جانب ارتفاع مستويات هرمون "الديهدروتستوستيرون" (DHT) يؤدي إلى تقلص بصيلات الشعر وبالتالي ضعف الشعر وتساقطه.
ويمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن إلى تساقط الشعر، حيث يدخل عدد كبير من البصيلات في مرحلة الراحة، مما يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل ملحوظ، وكذلك نقص الفيتامينات والمعادن مثل الحديد، والزنك، وفيتامين D يؤثر سلبًا على صحة الشعر، واستخدام منتجات قاسية، والتعرض المستمر للتلوث وأشعة الشمس الضارة يساهم في ضعف الشعر وتساقطه.
إجراءات لـ إيقاف تساقط الشعر للرجال
تبدأ أولى إجراءات إيقاف تساقط الشعر للرجال بتناول أطعمة غنية بالبروتينات مثل اللحوم، والبيض، والمكسرات، لدعم إنتاج الكيراتين، المادة الرئيسية في تكوين الشعر، والتركيز على الفيتامينات والمعادن ففيتامين D يمكن الحصول عليه من الشمس والمكملات الغذائية، والبيوتين يعزز نمو الشعر ويقويه، والحديد بتناول الخضروات الورقية واللحوم الحمراء لتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس.
كما يمكن الحد من تساقط الشعر للرجال باستخدام بعض العلاجات الدوائية من بينها مينوكسيديل كعلاج موضعي يزيد تدفق الدم إلى فروة الرأس ويحفز نمو الشعر، وفيناسترايد يقلل تأثير هرمون DHT على بصيلات الشعر، ويستخدم تحت إشراف طبي.
ويمكن أيضًا استخدام العديد من الزيوت الطبيعية من بينها زيت جوز الهند الذي يعمل على ترطيب الشعر وتقوية البصيلات، وزيت الخروع الذي يساعد في تحفيز نمو الشعر عند تدليك فروة الرأس به، وزيت الأرغان الذي يعيد الحيوية للشعر التالف ويحسن مظهره.
علاج تساقط الشعر للرجال بالليزر
يساعد الليزر في تحفيز بصيلات الشعر وتقوية الشعر الموجود، وهو خيار آمن نسبيًا وفعال للرجال، وكذلك زراعة الشعر حيث تعد تقنية فعالة يتم فيها نقل بصيلات شعر من مناطق غزيرة إلى المناطق التي تعاني من الصلع، والعلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية والتي تعتمد على حقن البلازما لتحفيز نمو الشعر وتحسين كثافته.
وفي ذلك يجب الابتعاد عن تسريحات الشعر المشدودة، التقليل من استخدام منتجات الشعر الكيميائية مثل الصبغات ومثبتات الشعر القاسية، وغسل الشعر بشامبو لطيف وخالي من الكبريتات.
إيقاف تساقط الشعر للرجال في المنزل
يمكن العمل على إيقاف تساقط الشعر للرجال في المنزل من خلال العديد من العلاجات والخلطات الطبيعية والتي من بينها:
ماسك البيض وزيت الزيتون:
بياض بيضة، ملعقتان من زيت الزيتون.
تُخلط المكونات وتُوضع على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة ثم تُغسل.
يعزز البروتين الموجود في البيض صحة الشعر.
قناع الحلبة:
ملعقتان من بذور الحلبة المطحونة، ماء.
تنقع الحلبة ثم تُطحن لتكوين عجينة وتُوضع على الشعر.
يمنع تساقط الشعر ويقوي الجذور.
الأعشاب والمكملات:
نبات الألوفيرا ويساعد في ترطيب فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر.
الشاي الأخضر ويحتوي على مضادات أكسدة تقلل من تساقط الشعر.
كما يجب الحفاظ على نظافة فروة الرأس لتجنب انسداد البصيلات، والنوم الكافي لتخفيف التوتر، وشرب كميات كافية من الماء يوميًا لترطيب فروة الرأس، وممارسة الرياضة لتحسين الدورة الدموية، وذلك للمساهمة في علاج تساقط الشعر للرجال والوقاية منه.
