جمال شعبان يُحذّر من "فوبيا" الزلازل ويدعو للثبات الانفعالي
أوضح الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن مصر شهدت خلال الفترة الأخيرة تكرارًا ملحوظًا للزلازل، وغالبًا ما تحدث بعد منتصف الليل. ما يثير قلق المواطنين ويدفعهم للتساؤل حول الأسباب.
وأشار جمال شعبان خلال تقديمه برنامج "قلبك مع جمال شعبان" إلى أن هذه الزلازل غالبًا ما تأتي دون مقدمات، مما يزيد من عنصر المفاجأة ويُفاقم من ردود الفعل النفسية لدى البعض.
أجهزة تنبؤ بالزلازل
رغم التقدم العلمي الكبير في مجالات الأرصاد والجيولوجيا، أكد جمال شعبان أنه لا توجد حتى الآن أجهزة قادرة على التنبؤ بحدوث الزلازل بدقة، على عكس التنبؤات الجوية التي يمكن التنبؤ بها بفترة كافية.
وتابع جمال شعبان، قائلاً: "الزلازل لا تُعطي إنذارًا مُسبقًا، وهذا ما يجعل التعامل معها صعبًا نفسيًا وبدنيًا"، بحسب تعبيره.
فوبيا الزلازل
أحد أهم النقاط التي ركز عليها الدكتور جمال شعبان، هي التأثيرات النفسية للزلازل، حيث أشار إلى أن هناك فئة من الناس تعاني مما يُعرف بـ"فوبيا الزلازل"، وهو اضطراب نفسي يبدأ بمشاعر الخوف المفرط والقلق، وقد ينتهي بأعراض جسدية واضحة.
وأوضح جمال شعبان أن هذه الأعراض قد تشمل سرعة ضربات القلب، ضيق التنفس، آلام في الصدر أو البطن، وربما تصل إلى حالات إغماء مؤقت. مؤكدًا أن أكثر الأعضاء تأثرًا في هذه الحالات يكون هو القلب.
ضرورة الثبات الانفعالي
ودعا جمال شعبان المواطنين إلى أهمية التحلي بالثبات الانفعالي عند وقوع زلزال، وعدم الانسياق وراء مشاعر الذعر والهلع، لما لها من آثار نفسية وجسدية خطيرة. وقال: "الذعر لدى الكبار يُصيب الصغار بمضاعفة الخوف، ويخلق حالة من الارتباك العام".
كما نبه إلى خطورة التدافع أثناء الهروب. مشيرًا إلى أن الإصابات الناتجة عن التدافع قد تكون أكثر فتكًا من الزلزال نفسه. مضيفًا: "علينا ألا نخلق كارثة من لا شيء.. التعامل الصحيح يبدأ بالهدوء والثبات".
الزلازل في مصر
وطمأن جمال شعبان المواطنين بأن الهزات الأرضية التي تم رصدها مؤخرًا في مصر، تقع ضمن الحدود الآمنة، ولم تُسجل أضرار جسيمة تُذكر. مؤكدًا أن مصر ليست من الدول ذات النشاط الزلزالي المرتفع.
وأوضح جمال شعبان أن ما يحدث هو هزات خفيفة أو متوسطة التأثير، وغالبًا ما تكون على أعماق كبيرة تقلل من تأثيرها على سطح الأرض، داعيًا المواطنين إلى عدم الانجرار وراء الشائعات أو المبالغة في وصف الأحداث.
نصيحة ذهبية
في ختام حديثه، شدد جمال شعبان على ضرورة الوعي النفسي والتأهب العقلي عند التعامل مع الكوارث الطبيعية، وعلى رأسها الزلازل، مؤكدًا أن رد الفعل السليم يمكن أن يُقلل من الأضرار بنسبة كبيرة.
ودعا "شعبان" إلى نشر ثقافة السلامة والتعامل الصحيح مع الكوارث عبر الإعلام والمناهج التعليمية، لتحصين المجتمع ضد الذعر غير المبرر.
