في موسم الحج.. نصائح مهمة لمرضى السكري لتأدية المناسك بأمان
في موسم الحج يُقبل ملايين المسلمين من مختلف أنحاء العالم على أداء المناسك، ومن بينهم مرضى السكري الذين يحتاجون إلى رعاية صحية خاصة لضمان سلامتهم خلال هذا الجهد البدني الكبير والطقس الحار. يتطلب الأمر من الحجاج المصابين بالسكري اتخاذ احتياطات إضافية لتفادي المضاعفات، مثل انخفاض أو ارتفاع السكر، أو الإصابة بالجفاف.
في موسم الحج.. الاستعداد المبكر هو مفتاح الأمان لمرضى السكري
يقول الدكتور عمر أشرف، استشاري أمراض الباطنة، إنه ينبغي قبل التوجه إلى المشاعر المقدسة، على مرضى السكري زيارة الطبيب المختص لإجراء فحص شامل والتأكد من استقرار حالتهم. كما ينصح بالحصول على تقرير طبي مفصل يوضح نوع السكري، الأدوية المستخدمة، وجرعات الإنسولين إن وُجد، تحسبًا لأي طارئ طبي.
وأضاف، أنه من المهم أيضًا تجهيز حقيبة تحتوي على أجهزة فحص السكر، ووجبات خفيفة، وعلاجات لحالات انخفاض السكر مثل أقراص الجلوكوز أو العصائر.
في موسم الحج.. التغذية الصحيحة وشرب الماء أمران أساسيان
يؤكد أشرف، تعد التغذية السليمة وشرب كميات كافية من المياه من أهم العوامل التي تساعد مرضى السكري على الحفاظ على صحتهم خلال الحج.
كما يوصي، بضرورة تناول وجبات متوازنة تحتوي على البروتينات والنشويات المعقدة، مع تجنب الحلويات والأطعمة الدهنية التي قد ترفع مستويات السكر بسرعة. كما يجب توزيع الوجبات على مدار اليوم وتفادي الصيام أو تأخير الوجبات خلال أداء المناسك الطويلة.
من جهة أخرى، تنصح جمعية السكري الأمريكية، بشرب الماء بانتظام حتى دون الإحساس بالعطش، لتجنب الجفاف الذي قد يؤدي إلى اضطراب مستويات السكر أو حتى الدخول في غيبوبة.
في موسم الحج.. انتبه للإشارات وكن على اتصال بالمجموعة الطبية
ينبغي على الحاج المصاب بالسكري الانتباه جيدًا لأي أعراض غير معتادة، مثل التعرق الشديد، الدوخة، تسارع ضربات القلب أو الارتباك، فهذه قد تكون علامات انخفاض أو ارتفاع في سكر الدم. من الأفضل أن يضع المريض سوارًا طبيًا يوضح حالته الصحية، وأن يبقى على تواصل دائم مع الفريق الطبي المرافق للحملة. حمل بطاقة تعريف طبية يمكن أن يُنقذ حياة المريض في حال الطوارئ.
وفي حال الحاجة إلى استخدام الإنسولين، يجب التأكد من تخزينه في درجة حرارة مناسبة، بعيدًا عن حرارة الشمس المرتفعة.
تؤكد مؤسسة السكري البريطانية (Diabetes UK) أهمية اتباع هذه النصائح لتفادي أي مضاعفات أثناء الحج، مشددة على أن الاستعداد الجيد يمكن أن يجعل الرحلة آمنة وسلسة.
