لو بتصحى قبل رنة الموبايل.. احذر هذه العادة قد تنذر بمرض خطير

النوم المبكر أو الاستيقاظ قبل رنين المنبه قد يبدو أمرًا عاديًا لدى البعض، لكنه قد يكون في الواقع عرضًا "خفيًا" لحالة هرمونية خطيرة، وفقًا لما حذر منه خبراء طبيون. فرط نشاط الغدة الدرقية، أو ما يعرف بفرط الدرقية، هو اضطراب يؤثر على حوالي واحد من كل 100 شخص، ويحدث عندما تنتج الغدة الدرقية كمية زائدة من الهرمونات التي تنشط الجسم.

الاستيقاظ قبل رنة المنبه علامة على مرض خطير

ووفقًا للدكتور جاراف أجراوال، خبير الاضطرابات الهرمونية، فإن الاستيقاظ المبكر من النوم يمكن أن يكون أولى العلامات على هذه الحالة، إذ تؤدي زيادة الهرمونات إلى تحفيز الجهاز العصبي في وقت مبكر من الصباح. وأشار في تصريحاته إلى أن الكثيرين يتجاهلون هذا العرض البسيط، مما يؤخر التشخيص والعلاج. وفق صحيفة ديلي ميل.

النوم المتقطع، وصعوبة العودة إليه بعد الاستيقاظ، قد يكونان نتيجة لاختلال التوازن الهرموني بسبب فرط نشاط الغدة الدرقية. وقد يؤدي هذا الاضطراب إلى سلسلة من الأعراض مثل القلق، تساقط الشعر، جفاف العينين، تضخم الرقبة، وفقدان الوزن السريع.
لكن الأخطر من ذلك هو المضاعفات طويلة المدى مثل هشاشة العظام، عدم انتظام ضربات القلب، وارتفاع احتمالية الإصابة بقصور القلب، وهي مضاعفات قد تكون مميتة إذا لم يتم التعامل معها بجدية.

النوم غير المستقر لدى النساء الحوامل يستوجب اهتمامًا خاصًا، إذ إن إصابتهن بفرط نشاط الغدة الدرقية قد يؤدي إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض. وتعد النساء، خصوصًا بين سن 20 إلى 40 عامًا، أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة مقارنة بالرجال.

النوم الذي يتأثر بفرط الدرقية قد يرتبط أيضًا بأمراض مناعية مثل "مرض جريفز"، وهو السبب الأكثر شيوعًا لهذه الحالة. هذا المرض يدفع جهاز المناعة إلى مهاجمة الغدة الدرقية، ما يؤدي إلى فرط نشاطها. وقد يسبب أيضًا أعراضًا إضافية تشمل جحوظ العينين، ازدواج الرؤية، وتورم العين.

وتوضح مستشارة النوم ليزا أرتيس من مؤسسة The Sleep Charity أن الغدة الدرقية المفرطة النشاط تؤدي إلى اضطراب استجابة الجسم للضغط النفسي، ما يجعل النوم العميق أمرًا صعبًا.

وفي قصة حقيقية، كشفت النجمة ديزي ريدلي، المعروفة بدورها في سلسلة "Star Wars"، أنها تعاني من مرض جريفز، بعد أن لاحظت أعراضًا مثل التعرق، سرعة ضربات القلب، ورعشة اليد. وقد غيرت أسلوب حياتها باتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية المنتظمة للمساعدة في التحكم في الأعراض.

النوم المتقطع والاستيقاظ المبكر يؤثران على عدد كبير من البريطانيين، خاصة الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و34 عامًا، حسب استطلاع أجرته شركة Simba للأسِرّة. وتشير النتائج إلى أن ثلث السكان يعانون من صعوبة في البقاء نائمين طوال الليل، ما يدعو لمزيد من الوعي بالمؤشرات الصحية التي قد تبدو بسيطة في ظاهرها لكنها تحمل دلالات عميقة.