5 علامات للقاتل الصامت تظهر عند الاستيقاظ.. احذر تجاهلها
هل تعلم أن جسدك قد يرسل إليك إشارات تحذيرية خطيرة فور الاستيقاظ من النوم؟
قد تظن أن بداية يومك البطيئة ناتجة عن قلة النوم أو الإرهاق، لكن في بعض الحالات، تكون هذه العلامات البسيطة نذيرًا مبكرًا لما يُعرف بـ"القاتل الصامت"، أي أمراض القلب، التي قد تتطور بصمت وبدون أعراض واضحة.
في السطور التالية، يرصد لك موقع "الكونسلتو"، نقلًا عن موقع Times of India، 5 علامات مهمة تظهر عند الاستيقاظ، قد تكون مرتبطة بمشكلات قلبية خطيرة، ويجب عدم تجاهلها مطلقًا.
1. تعب وإرهاق شديدان رغم النوم الكافي
إذا كنت تشعر بالإرهاق الشديد فور الاستيقاظ، حتى بعد نوم 7–8 ساعات، فقد يكون السبب أكثر من مجرد قلة راحة.
ما الذي قد يشير إليه هذا العرض؟
قصور في القلب، حيث يصبح ضخ الدم غير كافٍ لتغذية الأعضاء.
اضطرابات في الغدة الدرقية تؤثر على مستويات الطاقة.
أمراض مزمنة أو التهابات كامنة مثل فقر الدم أو العدوى الفيروسية.
متى تقلق؟
إذا استمر هذا التعب يوميًا لأكثر من أسبوع، أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل تسارع ضربات القلب أو ضيق التنفس.
2. ألم أو تصلب في الصدر
الإحساس بضغط أو ضيق أو حتى ألم طفيف في الصدر عند الاستيقاظ لا يجب اعتباره أمرًا عابرًا.
لماذا يعد ذلك علامة خطيرة؟
قد يشير إلى ذبحة صدرية صامتة، وهي شكل من أشكال نقص تروية عضلة القلب.
تصلب الشرايين قد يؤدي إلى تراجع تدفق الدم أثناء النوم.
ما الذي يجب فعله؟
استشر طبيب قلب فورًا إذا شعرت بألم في الصدر صباحًا، خاصة إن كان الألم يمتد إلى الذراع أو الكتف أو الفك.
3. ضيق في التنفس أو الشعور بالاختناق
الاستيقاظ مع شعور بأنك لا تستطيع أخذ نفس عميق أو أنك تختنق هو عرض لا يمكن تجاهله.
الأسباب المحتملة:
قصور القلب، حيث يتراكم السائل في الرئتين أثناء النوم.
انقطاع النفس النومي، وهو اضطراب يتسبب في توقف التنفس لثوانٍ متكررة أثناء الليل.
أمراض رئوية مزمنة كـالربو أو الانسداد الرئوي المزمن.
إذا لاحظت أنك تستيقظ لاهثًا أو تسعل كثيرًا صباحًا، أجرِ فحصًا للتأكد من وظائف الرئة والقلب.
4. تورم في الساقين أو الكاحلين
التورم الصباحي غير الطبيعي في الأطراف السفلية هو مؤشر قوي على وجود خلل في الدورة الدموية أو الكلى أو القلب.
لماذا يحدث ذلك؟
عند ضعف القلب، لا يتم ضخ الدم بكفاءة، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الجسم، خاصة في الأطراف.
قصور وظائف الكلى يؤدي إلى احتباس السوائل أيضًا.
الانتفاخ الذي لا يزول بعد الحركة أو يستمر بالتفاقم، يستدعي استشارة عاجلة لطبيب باطني أو قلب.
5. الشعور بالدوار أو الغثيان عند النهوض
إذا شعرت بدوخة أو عدم اتزان عند الوقوف من السرير صباحًا، فقد يكون ذلك إشارة إلى انخفاض ضغط الدم أو ضعف التروية الدموية الدماغية.
علاقته بالقلب؟
مشاكل في صمامات القلب أو نبضه قد تؤثر على كمية الدم الواصلة إلى الدماغ.
الجفاف أو بعض الأدوية القلبية تسبب انخفاضًا في ضغط الدم الصباحي.
متى تقلق؟
إذا كان الدوار مصحوبًا بعدم وضوح الرؤية، غثيان، أو ميل للإغماء، يجب التوجه للطوارئ فورًا.
لا تتجاهل رسائل جسدك الصباحية.
ما يبدو كأعراض بسيطة بعد الاستيقاظ قد يكون في الحقيقة إنذارًا مبكرًا لـ"القاتل الصامت" الذي يتسلل دون صوت، الصحة القلبية لا تنتظر، راقب هذه العلامات، وكن يقظًا، فالاكتشاف المبكر قد ينقذ حياتك.
