أدوات شخصية ينبغي استبدالها بانتظام لحماية الصحة.. لا تهمل التفاصيل الصغيرة

قد تبدو بعض الأدوات الشخصية التي نستخدمها يوميًا غير ضارة أو طويلة العمر، لكن الدراسات الصحية تؤكد أن تجاهل توقيت استبدال هذه الأدوات قد يؤدي إلى مشكلات صحية مزمنة، تبدأ من تهيجات جلدية بسيطة وصولًا إلى التهابات خطيرة أو أمراض بكتيرية وفطرية. في هذا التقرير، نستعرض أبرز الأدوات الشخصية التي يجب استبدالها دوريًا، وأسباب ذلك من الناحية الصحية.

1. فرشاة الأسنان: كل 3 أشهر على الأكثر

فرشاة الأسنان من أكثر الأدوات الشخصية التي تلامس الفم والبكتيريا يوميًا. توصي الجمعية الأمريكية لطب الأسنان باستبدالها كل 3 إلى 4 أشهر، أو عند تآكل شعيراتها. وذلك لأن الفرشاة القديمة تصبح بيئة خصبة للبكتيريا، وقد تفقد فعاليتها في التنظيف، مما يزيد خطر تسوس الأسنان أو التهاب اللثة، وفق موقع news24.

2. ليفة الاستحمام: كل شهر تقريبًا

الليفة الإسفنجية أو المصنوعة من الألياف الطبيعية تتعرض للرطوبة بشكل دائم، ما يجعلها وسطًا مثاليًا لتكاثر الفطريات والبكتيريا. لذلك، يوصى بتجفيفها جيدًا بعد كل استخدام وتغييرها شهريًا لتجنب التهابات الجلد أو نقل العدوى.

3. المناشف: كل 1 إلى 2 سنة للاستخدام الشخصي، وتغييرها أسبوعيًا للغسل

المناشف، خاصة تلك التي تُستخدم لتجفيف الجسم أو الوجه، قد تحتفظ برطوبة وجراثيم يصعب التخلص منها بالغسيل التقليدي. لذا يُفضل تغييرها أسبوعيًا للغسيل، واستبدالها بأخرى جديدة كل عام أو عامين، للحفاظ على نعومتها ونظافتها.

4. أدوات المكياج والإسفنجات: كل شهر إلى 6 أشهر حسب الاستخدام

فرش المكياج، خاصة تلك المستخدمة للبودرة أو كريم الأساس، يجب تنظيفها أسبوعيًا وتغييرها كل عدة أشهر. أما إسفنجات التجميل مثل "البيوتي بلندر"، فيُستحسن استبدالها كل شهر، لتجنب انسداد المسام أو التهابات البشرة نتيجة البكتيريا المتراكمة.

5. شفرات الحلاقة: كل 5 إلى 10 استخدامات

استخدام شفرات الحلاقة لفترات طويلة يؤدي إلى تهيج البشرة، وظهور الحبوب أو الجروح الصغيرة، خاصة إن بدأت الشفرة تفقد حدتها. من الأفضل تغييرها بعد 5 إلى 10 استخدامات أو بمجرد الشعور بعدم الراحة أثناء الحلاقة.

6. فرش الشعر: كل 6 أشهر مع تنظيف منتظم

الفرشاة تجمع بقايا الشعر، الزيوت، وخلايا الجلد الميت، مما يجعلها مصدرًا للبكتيريا مع الوقت. يجب تنظيفها أسبوعيًا بالماء والصابون، واستبدالها كل 6 أشهر للحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس.

تبدو هذه الأدوات الشخصية بسيطة أو اعتيادية، لكن إهمال استبدالها بانتظام يمكن أن يعرض الجسم لأضرار غير متوقعة. والاهتمام بنظافتها وصيانتها لا يعكس فقط الحرص على المظهر، بل هو ضرورة حقيقية لحماية الصحة على المدى الطويل.