لا تتخلص منه أبدا.. طبيب يوضح فوائد مذهلة لخيوط الموز
عادة ما يتخلص الأشخاص وهم يأكلون ثمرة الموز، من الخيوط الرفيعة التي تكون موجودة على الثمرة، وهم لا يعلمون كم الفائدة التي تحتوي عليها هذه الخيوط الموجودة على ثمرة الموز.
لذا يقدم "نيوز رووم" أهم المعلومات والفوائد عن هذه الخيوط الرفيعة الموجودة على ثمرة الموز، نقلًا عن موقع The mirror.
فوائد خيوط الموز
قام أحد الأطباء بتقديم بعض النصائح الجديدة حول تناول الموز، وأكد أن هناك العديد من الأشخاص قد يضيعون على أنفسهم مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية التي تحتوي عليها هذه الخيوط الموجودة في ثمرة الموز، لذا يجب ألا تزيل أبدًا هذه الخيوط من الثمرة.
وتحتوي هذه الخيوط الموجودة في ثمرة الموز، على عدد من العناصر الغذائية الحيوية، وأوضح الدكتور مانويل فيسو، أن هذه الخيوط هي الأوعية الدموية لثمرة الموز.
وقد ذكر موقع "لافانغارديا" الإسباني، أن التخلص من هذا الجزء من الموز يؤدي إلى فقدان تركيزه العالي من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب والفيتامينات والمعادن، بما في ذلك البوتاسيوم والماغنيسيوم والتريبتوفان، وهو أحد مكونات السيروتونين والمسئول عن الحالة المزاجية الجيدة.
وأوضح أيضًا نيكولاس جيليت، نائب رئيس أبحاث التغذية ومدير معهد دول للتغذية في ولاية كارولينا الشمالية، في حديثه لصحيفة هافينغتون بوست، أن هذه الخيوط تحتوي على العديد من الألياف، وهي كربوهيدرات مهمة تساعد على الهضم وترتبط أيضًا بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ومرض السكر من النوع الثاني وسرطان الأمعاء.
وقال:" على الرغم من أننا لم نختبر خيوط الموز على وجه التحديد، فمن المرجح أن يكون هناك فرق في قيمتها الغذائية، ومن المرجح أن تحتوي على أنواع أكثر تنوعًا من الألياف والمكونات المفيدة لصحة الجسم بشكل عام".
فوائد الموز
وبغض النظر عن خيوط الموز، فإن الموز في حد ذاته له فوائد صحية متعددة، فمحتواه من البوتاسيوم لا يعمل فقط كمعزز للطاقة بل قد يساعد أيضًا في التحكم في ضغط الدم، كما قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وأيضًا الألياف ومضادات الأكسدة والماغنيسيوم الموجود في الموز يساعد في دعم وتعزيز صحة القلب.
