استقبلي الخريف بأظافر قوية وناعمة.. 6 نصائح للعناية بها ومنع التكسر
تواجه الكثيرات من الفتيات والسيدات في صعوبة في معرفة الروتين المتاسب لصحة أظافرهن للحفاظ على قوتها ونعومتها دون ان تتعرض للكسر أو الضعف خاصة مع دخول فصل الخريف وبحسب موقع" Kester Black "هناك نصائح للحفاظ على الأظافر وقوتها وهي:
استخدام مبرد مناسب
طريقة برد الأظافر مهمة أيضا حيث يحذر الموقع من استخدام المبارد الخشنة التي يمكن أن تسبب شقوق صغيرة في الأظافر وتزيد إحتمالية انقسامها ويفضل استخدام مبرد زجاجي وتحريك المبرد في اتجاه واحد بدلا من الحركة ذهابا وإيابا بعنف.
الابتعاد عن قضم الأظافر
قضم الأظافر من العادات التي تؤثر على مظهرها وقوتها، كما قد يسمح بانتقال البكتيريا من اليدين إلى الفم ويمكن محاولة التخلص من هذه العادة من خلال إبقاء الأظافر قصيرة والاعتناء بتقويتها والعناية بها.
ترطيب الأظافر باستمرار
واستخدام المطهرات والتعرض المستمر للمياه يمكن أن يؤدي إلى فقدان الأظافر للزيوت الطبيعية والترطيب ما يجعلها أكثر عرضة للجفاف والتقشر. لذلك ينصح بالاهتمام بترطيب الأظافر والجلد المحيط بها بشكل متسمر خاصة قبل النوم ويمكن تدليك الأظافر والجلد المحيط بها بلطف أثناء وضع الزيت أو الكريم.
عدم ازالة الجلد المحيط بالأظافر
الجلد المحيط بالأظافر له وظيفة مهمة فهو يساعد على حماية منطقة الظفر من العدوى لذلك لا ينصح بإزالته بالكامل ويمكن بعد الاستحمام ترطيبه ودفعه برفق إلى الخلف مع إزالة الجلد الزائد فقط إذا كان ضروري.
ارتداء قفازات أثناء التنظيف
من الممكن ان تؤذي مواد التنظيف والمنظفات القوية صحة الأظافر لذلك يعد ارتداء القفازات أثناء غسل الأطباق أو التنظيف أو أعمال البستنة من أبسط الطرق لحمايتها من التلف.
الاهتمام بالتغذية
العناية بالأظافر لا تتوقف على المنتجات الخارجية فقط يمكن أن يعكس شكل الأظافر ما يحدث داخل الجسم، لذا ينصح بالحرص على نظام غذائي متوازن يحتوي على الخضروات الملونة والحبوب الكاملة والبقوليات، والمكسرات والبذور مع ملاحظة أن تحسن شكل الأظافر يحتاج إلى وقت ونمو أظافر جديد.
