اليوم العالمي للتونة 2025: تعرف علي أنواعه وأهم فوائده
يُصادف 2 مايو اليوم العالمي للتونة، الذي يهدف إلى نشر الوعي حول أهمية هذه السمكة الشهيرة، التي لا تخلو منها موائد العالم، التونة ليست فقط لذيذة وسريعة التحضير، بل لها أيضًا أهمية بيئية واقتصادية وصحية كبيرة، ويأتي موضوع هذا العام تحت شعار: "محيطنا، التونة، مستقبلنا"، وفقًا لما ذكره موقع News18.
لماذا نحتفل باليوم العالمي للتونة؟
بدأ الاحتفال بـ اليوم العالمي للتونة رسميًا عام 2016 بعد إعلان الجمعية العامة للأمم المتحدة، لكن الاقتراح الأول جاء من اجتماع لجنة مصايد أسماك غرب ووسط المحيط الهادئ عام 2011، والفكرة الأساسية من هذا اليوم هي لفت الانتباه إلى مخاطر الصيد الجائر للتونة، والدعوة إلى تبني ممارسات مستدامة تضمن استمرار وجودها في محيطاتنا.
فوائد سمكة التونة الصحية
سمكة التونة ليست فقط خيارًا شهيرًا لعشاق السوشي أو السندويشات، بل تعتبر من أكثر الأسماك فائدة لصحة الإنسان، إليك بعض أبرز فوائدها:
غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية: تحافظ على صحة القلب وتقلل من خطر الإصابة بأمراض الشرايين.
مصدر ممتاز للبروتين: تساعد في بناء العضلات وتعزيز الشعور بالشبع.
تحتوي على فيتامين B12: ضروري لصحة الجهاز العصبي وإنتاج خلايا الدم.
غنية بالحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم: تعزز وظائف الجسم وتزيد من الطاقة.
مناسبة للأنظمة الغذائية: قليلة السعرات الحرارية ونسبة الدهون فيها منخفضة، مما يجعلها مثالية للراغبين في الحفاظ على وزنهم.
أهمية الحفاظ على التونة
الطلب المتزايد على التونة جعلها من أكثر الأسماك المعرضة للصيد الجائر، ووفقًا للتقارير البيئية، فإن بعض أنواع التونة مثل "التونة ذات الزعانف الزرقاء" مهددة بالانقراض، لهذا يُعد الحفاظ على التونة مسؤولية مشتركة لضمان استدامة السلاسل الغذائية البحرية.
كيف يُحتفل باليوم العالمي للتونة؟
في هذا اليوم، تُنظم فعاليات توعوية وبيئية حول العالم، من بينها:
حملات تنظيف الشواطئ والمحيطات.
ورش تعليمية للأطفال حول حماية البيئة البحرية.
دعوات لتناول التونة من مصادر مستدامة.
حملات على مواقع التواصل الاجتماعي لزيادة الوعي العام.
ما الذي يمكننا فعله؟
يمكنكِ المساهمة ببساطة من خلال:
التأكد من شراء منتجات التونة الحاصلة على شهادات استدامة.
التوعية بأهمية حماية الموارد البحرية بين الأصدقاء والعائلة.
تقليل الهدر الغذائي، خاصة في المنتجات البحرية.
ويعد اليوم العالمي للتونة هو دعوة للتفكير في اختياراتنا الغذائية، وأثرها على كوكبنا، فكل مرة نختار فيها التونة المستدامة، نمنح المحيط فرصة جديدة للحياة.
