حسام موافي يحذر من تناول الفيتامينات: ما تحطش قرص في بقك إلا لما الدكتور يكتبه

حذر الدكتور حسام موافي من تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية بشكل عشوائي، مؤكدا أن الحصول عليها دون التأكد من وجود نقص أو استشارة الطبيب قد يسبب أضرارا صحية، خاصة بعض الفيتامينات التي يمكن أن تتراكم داخل الجسم.

وقال الدكتور حسام موافي عبر برنامجه «رب زدني علما»، على «صدى البلد»، إن نسبة كبيرة من الأشخاص يتناولون الفيتامينات دون الرجوع إلى الطبيب أو إجراء الفحوصات التي تثبت وجود نقص، موضحا: «تسعين في المية من بياخدوا الفيتامينات من غير ما يروحوا للدكتور، من غير ما يتقرر إنه ناقص عنده في الفيتامينات، ويقولك ما تقويني وتشد عضلاتي وأنا كبرت، هذا خطأ لا يغتفر».

وأوضح موافي أن الفيتامينات تنقسم إلى نوعين بحسب قدرتها على الذوبان، قائلا: «عندنا نوعين لا ثالثة لهم في الفيتامينات».

وأشار إلى أن هناك مجموعة من الفيتامينات تذوب في الماء، ومنها فيتامينات B وفيتامين C، موضحا: «لو جبت فيتامين B1 وحطيته في ميه يدوب، لو جبت فيتامين B6 وده حطيته في ميه يدوب، لو جبت فيتامين B12 وحطيته في ميه يدوب، لو جبت فيتامين C وحطيته في ميه يدوب».

وفسر موافي أن ذوبان هذه الفيتامينات في الماء يعني أن الجسم يستطيع التخلص من الزائد منها عن طريق البول، قائلا: «حينزل مع البول، هو دخل الكلى دايب في الميه، حينزل مع البول».

وفي المقابل، حذر من مجموعة أخرى من الفيتامينات لا تذوب في الماء، وإنما تذوب في الدهون، وبالتالي يمكن أن يتم تخزينها داخل الجسم، موضحا أن هذه المجموعة تشمل فيتامينات A وD وE وK.

وقال: «في مجموعة ما بتدوبش في الميه، تدوب في الدهن، في الدهون موجود»، مضيفا: «تعالى بقى فيه أربع فيتامينات ما بتدوبش في المي، أيه؟ تخزن في الجسم».

وأكد الدكتور حسام موافي أن تناول الفيتامينات التي يخزنها الجسم دون وجود حاجة طبية قد يؤدي إلى أضرار، قائلا: «ما هو هيتخزن في جسمي، هل ممكن يضرني؟ الإجابة نعم، الإجابة نعم».

ووجه موافي رسالة إلى المشاهدين، مطالبا بعدم تناول أقراص الفيتامينات دون وصفة أو توصية طبية، قائلا: «ممكن أطلب طلب من كل مشاهد؟ ما تحطش قرص في بقك إلا إما الدكتور يكتبه».

وشدد على أن فكرة تناول الفيتامينات لمجرد الاعتقاد بأنها ستقوي الجسم أو تساعد على شد العضلات ليست مبررا للحصول عليها دون استشارة الطبيب، مؤكدا أن هناك أنواعا يمكن أن تسبب أضرارا عند استخدامها دون داع.

شدد على أن التحذير من تناول بعض الفيتامينات دون حاجة طبية يستند إلى معلومات علمية، قائلا: «تخيل بقى إن إحنا بننبه على فيتامين ما يتاخدش، تصدق كده؟ قولي أصدق، لأن هذا الكلام من كتب مش من اختراعنا».