قبل الطوارئ.. 6 علامات تدل على وجود ضغط على القلب لا تتجاهلها
يضخ القلب الدم إلى جميع أعضاء الجسم بلا توقف على مدار الساعة، مما يجعله المحرك الرئيسي للجسم وأكثر أعضائه أهمية، ولذلك فإن الانتباه لأي أعراض غير طبيعية قد يساعد في اكتشاف مشكلات القلب مبكرًا والوقاية من مضاعفاتها.
وأكد الدكتور شريف حسين، استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أن القلب قد يرسل إشارات تحذيرية قبل حدوث مشكلات صحية خطيرة، إلا أن كثيرًا من الأشخاص يفسرونها على أنها مجرد إرهاق أو توتر، مما يؤدي إلى تأخر الحصول على الرعاية الطبية.
علامات قد تشير إلى وجود ضغط على القلب
وأوضح أن هناك عددًا من الأعراض التي تستدعي الانتباه، من أبرزها:
- الشعور بألم أو ضغط أو ضيق في منتصف الصدر.
- خفقان القلب أو الإحساس بتسارع أو عدم انتظام ضرباته.
- الإرهاق الشديد أو الشعور بالتعب حتى بعد الراحة أو مع مجهود بسيط.
- الدوخة أو الإحساس بقرب فقدان الوعي.
- ضيق التنفس، خاصة أثناء النشاط اليومي أو عند الاستلقاء.
- تورم القدمين أو الكاحلين أو الساقين نتيجة احتباس السوائل، وهو ما قد يشير إلى زيادة العبء على القلب.
متى يجب التوجه للطوارئ؟
وأشار استشاري القلب إلى أن بعض الأعراض تستدعي التدخل الطبي الفوري، وتشمل:
- ألم شديد أو ضغط قوي في الصدر.
- امتداد الألم إلى الذراع أو الرقبة أو الفك أو الظهر أو أعلى البطن.
- التعرق البارد المصحوب بالغثيان أو القيء.
- ضيق تنفس مفاجئ أو شديد.
- فقدان الوعي أو الدوخة الحادة.
عوامل تزيد العبء على القلب
وأضاف أن هناك عوامل ترفع من خطر الإصابة بأمراض القلب وتزيد الضغط عليه، أبرزها:
- ارتفاع ضغط الدم.
- ارتفاع مستويات الكوليسترول.
- الإصابة بمرض السكري.
- التدخين.
- السمنة وزيادة الوزن.
- اتباع نظام غذائي غير صحي.
- قلة النشاط البدني.
- التعرض المستمر للتوتر والضغوط النفسية.
نصائح للحفاظ على صحة القلب
واختتم الدكتور شريف حسين حديثه بالتأكيد على أهمية اتباع نمط حياة صحي للحفاظ على القلب، من خلال تناول غذاء متوازن غني بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة، وممارسة النشاط البدني لمدة لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعيًا، والابتعاد عن التدخين، وتقليل التوتر، مع إجراء الفحوصات الدورية، خاصة للأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب.
