منزلية وسهلة... أفضل وصفات تفتيح البشرة
كثير من الأشخاص يبحثون عن أفضل وصفات تفتيح البشرة للحصول على مظهر أكثر إشراقًا ونعومة، وتعتمد العديد من النساء والرجال على الوصفات الطبيعية والتقليدية التي تُستخدم لتحسين لون البشرة وجعلها أكثر صفاءً.
تُعتبر البشرة من أهم الأجزاء التي تعكس صحة وجمال الإنسان، وتختلف درجات لون البشرة من شخص إلى آخر وفقًا للوراثة والبيئة وأسلوب الحياة.
أفضل وصفات تفتيح البشرة بسهولة تامة
وفي هذا التقرير سوف نتناول عبر “نيوز روم” بعض هذه الوصفات الطبيعية التي قد تساعد في تفتيح البشرة.
أسباب تغير لون البشرة
تتأثر البشرة بعدة عوامل تؤدي إلى تغير لونها أو ظهور تصبغات على سطحها. تشمل هذه العوامل:
التعرض لأشعة الشمس: يعتبر التعرض المباشر لأشعة الشمس من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى حدوث تصبغات في البشرة، حيث تتسبب الأشعة فوق البنفسجية في زيادة إفراز الميلانين، مما يؤدي إلى حدوث التسمير أو البقع الداكنة.
التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية في فترة الحمل أو أثناء تناول بعض الأدوية إلى ظهور تصبغات أو بقع داكنة على البشرة.
التلوث البيئي: التعرض المستمر للملوثات والمواد الكيميائية في الهواء يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشاكل البشرة، مثل ظهور البثور أو التصبغات.
الشيخوخة: مع التقدم في العمر، تبدأ البشرة في فقدان مرونتها وقدرتها على تجديد خلاياها مما يؤدي إلى ظهور بقع داكنة أو لون غير موحد.
وصفات تفتيح البشرة
فيما يلي بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تفتيح البشرة:
وصفة عصير الليمون والعسل
يعتبر الليمون من أفضل المكونات الطبيعية التي تعمل على تفتيح البشرة بفضل احتوائه على حمض الستريك، الذي يساعد في تقشير الجلد وتنظيف المسام. أما العسل فيحتوي على خصائص مرطبة ومغذية للبشرة.
طريقة التحضير:
- امزجي ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من العسل.
- ضعي الخليط على وجهك لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
يُفضل تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
وصفة الطماطم
تحتوي الطماطم على الليكوبين، وهو مضاد للأكسدة يساعد في تحسين لون البشرة والتخلص من البقع الداكنة. كما تحتوي على فيتامين C الذي يعزز إنتاج الكولاجين في البشرة ويزيد من إشراقتها.
طريقة التحضير:
- قومي بهرس ثمرة طماطم واحدة.
- ضعيها على وجهك واتركيها لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء البارد.
وصفة الحليب والخيار
الخيار غني بالماء وله خصائص مرطبة ومهدئة للبشرة، بينما يساعد الحليب على تفتيح البشرة بفضل احتوائه على حمض اللاكتيك الذي يساهم في تقشير الجلد بلطف.
طريقة التحضير:
- قومي بخلط ملعقة كبيرة من عصير الخيار مع ملعقة صغيرة من الحليب.
- ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء البارد.
وصفة الكركم واللبن
يعتبر الكركم من المكونات الطبيعية التي تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، كما يساعد في تحسين لون البشرة وتفتيحها. يعمل اللبن أيضًا على ترطيب البشرة.
طريقة التحضير:
- امزجي ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة كبيرة من اللبن.
- ضعي الخليط على وجهك لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
وصفة الزبادي والشوفان
الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يعمل على تقشير البشرة، بينما يحتوي الشوفان على خصائص مهدئة للبشرة وتساعد في التخلص من الخلايا الميتة.
طريقة التحضير:
- امزجي ملعقة كبيرة من الزبادي مع ملعقة صغيرة من الشوفان المطحون.
- ضعي الخليط على وجهك لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء البارد.
نصائح إضافية خلال وصفات تفتيح البشرة
إلى جانب الوصفات الطبيعية، هناك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تفتيح البشرة:
استخدام واقي الشمس: من المهم حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة باستخدام واقي الشمس بشكل يومي حتى في الأيام الغائمة.
شرب الماء بكميات كافية: يساعد الماء في ترطيب البشرة وتحسين مرونتها ومظهرها العام.
النوم الكافي: الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد في تجديد خلايا البشرة والحفاظ على مظهرها الصحي.
التغذية السليمة: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل فيتامين C وE يعزز صحة البشرة ويزيد من إشراقتها.
التقشير الدوري: يساعد تقشير البشرة بشكل دوري على التخلص من الخلايا الميتة وتحفيز نمو خلايا جديدة وأكثر إشراقًا.
في الختام، تعتبر الوصفات الطبيعية خيارًا آمنًا وفعّالًا لتفتيح البشرة وتحسين مظهرها، ومع ذلك، من المهم أن يتم استخدامها بشكل منتظم وبالطرق الصحيحة للحصول على أفضل النتائج، إذا كنتِ تعانين من مشاكل في البشرة قد تكون أكثر تعقيدًا من مجرد التصبغات أو البقع الداكنة، يفضل استشارة طبيب الجلدية لاختيار العلاج الأنسب.
