استشاري نفسي يحذر من «الديجيتال أوفرلود».. خطر يهدد المخ

حذر الدكتور وليد هندي استشاري الصحة النفسية، من خطورة الإفراط في استخدام التكنولوجيا، أو ما يعرف بـ «الديجيتال أوفرلود»، مؤكدا أنه أصبح يمثل تهديدا حقيقيا للصحة العقلية والنفسية، خاصة في ظل تزايد الاعتماد على الوسائل الرقمية في الحياة اليومية.

خطورة الاستخدام المكثف للمحادثات الرقمية

وأوضح، خلال مداخلة عبر قناة «إكسترا نيوز»، أن أحدث الدراسات الصادرة عام 2026 كشفت عن ارتباط الاستخدام المكثف للمحادثات الرقمية بارتفاع معدلات الإصابة بالاكتئاب، إذ تصل النسبة إلى 32% بين الفئة العمرية من 25 إلى 44 عاما وترتفع إلى 54% لمن تتراوح أعمارهم بين 45 و65 عاما، ما يعكس خطورة هذا النمط من التواصل.

تغيرات في كيمياء المخ

وأشار إلى أن التعرض المستمر للمحتوى السريع مثل مقاطع الفيديو القصيرة وعمليات التصفح المتواصلة يؤدي إلى تغيرات في كيمياء المخ، وهو ما يضعف القدرة على التركيز ويقلل من كفاءة أداء المهام الذهنية العميقة، لافتًا إلى ظهور مصطلحات حديثة مثل «الخرف الرقمي» و«التعفن الدماغي» للتعبير عن هذا التدهور المعرفي.

اضطرابات النوم

وأضاف أن الاستخدام المفرط للشاشات والتعرض المستمر للضوء الأزرق يسبب الأرق الرقمي الذي يؤدي إلى اضطرابات النوم وزيادة التوتر والعصبية، فضلا عن ضعف التركيز، وقد يمتد تأثيره إلى الحوادث اليومية نتيجة تراجع الانتباه.

وأكد وليد هندي أن من أبرز مؤشرات الإفراط الرقمي الشعور المستمر بالملل وصعوبة التركيز لفترات طويلة، إلى جانب النسيان والشرود، وضعف التحصيل الدراسي لدى الأطفال، بالإضافة إلى العصبية الزائدة والتعلق الدائم بالهاتف المحمول.

في وقت سابق، أكد الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن إدمان مشاهدة الأفلام الإباحية يُعد من أخطر أنواع الإدمان السلوكي، مشيرًا إلى أنه يعتمد على سيطرة رغبة قهرية لدى الفرد لمتابعة المواد المثيرة بمختلف أشكالها، سواء كانت صورًا أو فيديوهات، وهو ما يجعله قريبًا في تأثيره من إدمان المواد المخدرة.

انتشار عالمي واسع

وأوضح هندي في تصريحات خاصة لـ نيوز رووم، أن نسب مشاهدة المحتوى الإباحي عالميا مرتفعة للغاية، حيث تتراوح بين 55% إلى 95% بين الرجال، ومن 30% إلى 86% بين النساء، لافتًا إلى أن هذه الظاهرة لا تقتصر على دولة بعينها، بل تمتد عالميًا، مع معدلات دخول مرتفعة في عدد من الدول.