متى يكون صيام الحامل آمنًا ومتى يُنصح بالإفطار؟ | خاص
مع بداية شهر رمضان، تتزايد معدلات البحث عن حكم صيام الحامل والمرضع وتأثير الصيام على صحة الأم والجنين والرضيع.
ويؤكد الدكتور خالد أمين زارع استشاري أمراض النساء والتوليد، في تصريحات خاصة لموقع “نيوز رووم”، أن القرار لا يجب أن يكون عاطفيًا أو بدافع الضغوط الاجتماعية، بل يعتمد أولًا وأخيرًا على التقييم الطبي الدقيق لكل حالة.
صيام الحامل في رمضان.. هل هو آمن؟
يوضح الأطباء أن الحمل يمر بثلاث مراحل، ولكل مرحلة طبيعتها الخاصة:
الثلث الأول: قد تعاني الحامل من قيء متكرر، هبوط في ضغط الدم، وجفاف، ما يجعل الصيام أكثر صعوبة.
الثلث الثاني: غالبًا ما يكون الأكثر استقرارًا إذا لم توجد مضاعفات.
الثلث الثالث: يزداد احتياج الجسم للسوائل والطاقة، مع ضرورة متابعة حركة الجنين بدقة.
القاعدة الطبية العامة: الأصل للحامل هو الإفطار حفاظًا على سلامتها، والصيام يُعد استثناءً يُقرر بعد مراجعة الطبيب.
حالات يُمنع فيها صيام الحامل نهائيًا
قال “أمين” في تصريحات خاصة له، إنه ينصح بعدم الصيام في الحالات التالية:
- سكري الحمل غير المنضبط
- ارتفاع ضغط الدم
- نقص السائل الأمنيوسي
- تأخر نمو الجنين
- الأنيميا الشديدة
- تاريخ ولادة مبكرة متكرر
- وجود قصور في وظائف المشيمة
في هذه الحالات يكون الإفطار ضرورة طبية، حفاظًا على الأم والجنين.
أعراض تستوجب كسر الصيام فورًا
يجب التوقف عن الصيام فور ظهور:
- دوخة شديدة أو إغماء
- صداع غير محتمل
- تقلصات رحمية مؤلمة
- قلة أو ضعف حركة الجنين
- علامات جفاف واضحة
- الجسم يرسل إشارات تحذيرية، والاستجابة لها تحمي الحمل من مضاعفات خطيرة.
- تأثير الجفاف على الجنين
- نقص السوائل قد يؤثر على تدفق الدم إلى المشيمة، ويزيد من احتمالية التقلصات المبكرة، لذلك يُعد شرب الماء بكميات كافية بين الإفطار والسحور عنصرًا أساسيًا في أمان الحمل.
صيام المرضعة في رمضان
يختلف تأثير الصيام على إدرار الحليب من أم لأخرى. لكن الجفاف الشديد قد يؤدي إلى انخفاض كمية اللبن. القرار يعتمد على:
- عمر الرضيع
- وزنه ومعدل نموه
- عدد مرات الرضاعة اليومية
- إذا لوحظ انخفاض في الإدرار أو علامات جفاف على الرضيع، يُنصح بالإفطار فورًا.
نصائح للحوامل والمرضعات خلال رمضان
- شرب كميات كافية من الماء من المغرب حتى الفجر
- تناول شوربة وخضروات وفواكه غنية بالماء
- اختيار نشويات معقدة في السحور لتقليل الشعور بالعطش
- تجنب السكريات الزائدة والمقليات
- توزيع الفيتامينات بين الإفطار والسحور مع تجنب تناول الحديد مع الكافيين
أخطاء شائعة يجب تجنبها
- إهمال وجبة السحور
- الإفطار على سكريات فقط
- تقليل شرب الماء
- إيقاف المكملات دون استشارة الطبيب
- تجاهل إشارات التعب والإجهاد
