خبير تخدير يكشف أسرار تفاعل الجسم في أول أيام الصيام.. ونصائح هامة

كشف الدكتور عمرو عبد المنعم، أستاذ التخدير والرعاية والتغذية العلاجية، عن كيفية تعامل الجسم خلال الأيام الأولى من الصيام.

وأوضح عبد المنعم، خلال استضافته في برنامج «الستات» عبر شاشة النهار، أن هذا الأمر يعتمد بشكل أساسي على حالة الجسم وأسلوب الحياة قبل شهر رمضان، مشيرا إلى أن الأشخاص الذين يتبعون نمط حياة صحي ومنظم، دون إجهاد أو إفراط في الطعام، يصومون دون الشعور بأي هبوط أو انخفاض في مستوى السكر في الدم.

https://www.facebook.com/share/v/1SKGBibaAS/

وأضاف أن من لا يتبعون نظاما صحيا، ويفرطون في تناول الطعام خلال الإفطار أو السحور، قد يعانون من التعب والإجهاد أثناء ساعات الصيام.

وتابع: «اللي كان عايش بأسلوب حياة غير صحي قبل رمضان جات له الفرصة دلوقتي إنه يغير نمط حياته ويعيش بطريقة أفضل، فرمضان فرصة ممتازة لضبط أداء الجسم، وإعادة تنظيمه، وجعل الجسم يعتمد على الدهون كمصدر للطاقة بدلا من السكر».

وفي سياق متصل، صرح الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث باسم الوزارة، بأن وزارة الصحة والسكان، أصدرت مجموعة من الإرشادات الطبية الهامة لمرضى ضغط الدم والقلب، لضمان صيام آمن بلا مضاعفات صحية، مشيرا إلى أن قرار الصيام هو قرار طبي فردي يختلف من مريض لآخر بناءً على تقييم الحالة الصحية.

مرضى القلب والضغط

وأشار في مداخلة هاتفية ببرنامج «هذا الصباح» المذاع على شاشة «إكسترا نيوز»، إلى أن مرضى القلب الذين خضعوا لعمليات جراحية حديثة أو يعانون من ذبحة صدرية غير مستقرة، يحظر عليهم الصيام تماما،لافتا إلى أن مرضى الضغط مسموح لهم الصيام فقط إذا كان الضغط تحت السيطرة، مع ضرورة الابتعاد عن العدو الخفي وهو الموالح والمخللات، والتقليل من المنبهات كالقهوة.

وشددت الوزارة على ضرورة تجنب الإجهاد البدني خلال ساعات النهار، والالتزام الصارم بمواعيد الأدوية بعد تعديلها من قبل الطبيب لتتناسب مع فترتي الإفطار والسحور، مع التركيز على الوجبات الخفيفة والابتعاد عن الدهون المشبعة التي قد ترهق عضلة القلب

وأكد الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، أن شهر رمضان يعد فرصة ذهبية لتصحيح العادات الصحية، محذرا في الوقت ذاته من الصيام دون الرجوع للطبيب المختص بالنسبة لأصحاب الأمراض المزمنة.