كيف تظهر الصدمات النفسية الغير معالجة أثناء نومك؟.. أخصائية نفسية تكشف

كشفت أخصائية الطب النفسي ماجي الشافعي عبر صفحتها الرسمية على موقع فيسبوك، عن بعض العلامات التي تشير على أن الصدمات النفسية مازلت دون علاج.

وتمثلت تلك العلامات في وضعيات النوم المختلفة كالآتي:

وضعيه ذراع t rex

تقريب الذراع ناحية الجسم والوجه، فهذا يعني أنك تحاول أن تحمي نفسك بشكل لا واعي، وهو يعني الشعور بالخوف المستمر، كما أنه مرتبط بالجروح النفسية المتعلقه بالمشاعر.
 

وضع الذراع الممتده الممسكه بشيئ

محاولتك الدائمة للامساك بمخدة أو شيء فهي محاولة بشكل غير واعي للحصول علي الراحة والأمان، وهو متعلق بمشاعر الهجر والوحده والخوف، والمخدة تعمل كبديل عن الشعور بعدم الوحدة ومحاولات لا واعية لطمأنة النفس من جروح نفسية متعلقة بالهجر والتخلي.
 

تغطية الوجه شبه كاملا

هي محاولات في اللاوعي للهروب والاختفاء للشعور بالأمان كأن الهروب والاختفاء هو درع الحماية في اللاوعي من الألم النفسي لصدمات لم يتم التعافي منها أو خلق محيط أمن بعيدا عن واقع مليئ بالخوف.

الكوابيس المفزعة المستمرة

معظم الكبت للواقع بكل مخاوفه وعدم التنفيس عنه يظهر في العقل اللاواعي في نومك، وارتفاع مستويات الكورتيزول والادرينالين والتنبه المفرط يساعد علي الكوابيس، مما يزود من فرصة الاصابة بنوبات من الهلع او الصراخ أثناء النوم بدون ما تتذكر ما حدث لك صباحا

الشلل النومي sleeping paralysis

إذا كانت العين تفتح لكن الجسم يكون غير قادرا علي الحركة، فهذا متعلق بصدمات نفسية لم يتم التعافي منها خاصة عند الشعور بصعوبة التحرك والتنفس.