أعراض حساسية اللاكتوز عند الكبار والصغار.. ما هي الأسباب؟
يعاني الكثير من الأشخاص في العصر الحالي من حساسية اللاكتوز ولا يستطيعون تمييزها نظرًا لتشابه أعراضها مع الكثير من أعراض القولون العصبي أو أمراض الجهاز الهضمي بشكل عام.
ولهذا السبب نقدم لك في موقع نيوز رووم بعض المعلومات والأسباب والأعراض الخاصة بحساسية اللاكتوز.
ما هي حساسية اللاكتوز؟
لا يستطيع الأشخاص المصابون بحساسية اللاكتوز، هضم السكر الموجود في الحليب بشكل كامل، لذا فإنهم قد يصابون بالإسهال والغازات والانتفاخ بعد تناول منتجات الألبان أو شربها، وعادةً ما تكون هذه الحالة، غير خطيرة في حد ذاتها ولكن أعراضها تكون مزعجة وغير مريحة على الاطلاق
وعادةً ما يكون إنتاج كمية قليلة للغاية من الإنزيم الذي يتم إنتاجه في الأمعاء الدقيقة (اللاكتاز)، هو المسئول عن الإصابة بحساسية اللاكتوز، كما يمكن أن يكون لديك مستويات منخفضة من اللاكتاز ولكنك لا تزال قادرًا على هضم منتجات الألبان، ولكن إذا كانت هذه المستويات منخفضة جدًا لديك فحينها تصبح مصابًا بحساسية الللاكتوز، مما يؤدي إلى ظهور أعراض عليك بعد تناول منتجات الألبان.
أعراض حساسية اللاكتوز
في الغالب تبدأ مؤشرات مرض حساسية اللاكتوز بعد من نصف ساعة إلى ساعتين من تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على اللاكتوز، وتتضمن العلامات والأعراض الشائعة ما يلي:
- الإسهال
- الغثيان
- القيء في بعض الأحيان
- الشعور بتقلُّصات مؤلِمة في المعدة
- الانتفاخ
- الغازات
لذا عليك زيارة طبيبكَ إذا كنتَ مصاب بهذه الأعراض أو إذا كانت تحدث لك بصورة متكررة بعد تناول منتجات الألبان، وخاصةً إذا كنت تحتاج إلى الحصول على كمية كافية من الكالسيوم.
أسباب الإصابة بحساسية اللاكتوز
في الغالب يصاب الفرد بحساسية اللاكتوز عندما لا تنتج أمعاؤه الدقيقة ما يكفي من إنزيم (اللاكتاز) لهضم سكر الحليب (اللاكتوز)، وفي الأحوال الطبيعية، فإن اللاكتاز يحول سكر اللبن إلى نوعين، وهما الجلوكوز والجالاكتوز، اللذان يُمتصان إلى مجرى الدم عبر بطانة الأمعاء.
وإن كنت مصابًا بنقص في إنزيم اللاكتاز، فإن اللاكتوز الموجود في طعامك يتحرك إلى القولون بدلا من أن تتم معالجته وامتصاصه من قبل إنزيم اللاكتاز، وفي القولون تتفاعل البكتيريا الطبيعية مع اللاكتوز غير المهضوم، ويسبب ذلك علامات حساسية اللاكتوز والأعراض السابق ذكرها.
أنواع حساسية اللاكتوز
توجد ثلاثة أنواع من حساسية اللاكتوز، وهناك عوامل مختلفة تسبب نقص اللاكتاز، واليك في السطور التالية أنواع حساسية اللاكتوز، وهي:-
حساسية اللاكتوز الأولى
تعد حساسية اللاكتوز الأولى هي النوع الأكثر شيوعًا، ويتمثل هذا النوع من الحساسية في أن الأشخاص يبدأون حياتهم بإنتاج ما يكفيهم من اللاكتاز، ويحتاج الرُّضع، الذين يحصلون على كل التغذية من الحليب، إلى اللاكتاز.
وفي الفترة التي يستبدل الأطفال فيها الحليب بالأطعمة الأخرى، فإن كمية اللاكتاز التي ينتجونها تنخفض بشكلٍ طبيعي، ولكنها عادةً ما تظل عالية بما يكفي لهضم كمية الحليب الموجودة في النظام الغذائي العادي للشخص البالغ، إلا أنه في حالة حساسية اللاكتوز الأولي، ينخفض إنتاج اللاكتاز بشكلٍ حاد عند البلوغ، مما يجعل مشتقات الحليب صعبة الهضم.
حساسية اللاكتوز الثانوية
يحدث هذا النوع من حساسية اللاكتوز عندما تقلل الأمعاء الدقيقة من إنتاج اللاكتاز بعد مرض أو إصابة أو جراحة تختص بالأمعاء الدقيقة، كما تشمل الأمراض المرتبطة بحساسية اللاكتوز الثانوي العدوى المعوية، وأمراض البطن، والنمو الزائد للبكتيريا ومرض كرون (مرض يصيب الأمعاء)
وقد يؤدي علاج الاضطراب الأساسي إلى استعادة مستويات اللاكتاز الطبيعية وتحسن الأعراض، ولكنه قد يستغرق وقتًا طويلًا يمتد لشهور
حساسية اللاكتوز الخلقية
من الممكن أن يُولد الأطفال وهم يعانون من حساسية اللاكتوز الناتجة عن نقص اللاكتاز، ولكن هذا يعتبر شيء نادر الحدوث، وينتقل هذا الاضطراب من جيل إلى جيل في نمط وراثي، وهذا يعني أن الأم والأب قد نقلوا نفس المتغير الجيني للطفل، كما يمكن أن يعاني الأطفال المبتسرون أيضًا من حساسية اللاكتوز بسبب مستوى اللاكتاز الغير كافي
عوامل خطورة حساسية اللاكتوز
تتضمن العوامل التي قد تجعل البالغين أو الأطفال أكثر عرضة للإصابة بعدم تحمل اللاكتوز العديد من الأسباب، ومن أبرزها ما يلي:-
التقدم في السن
عادة ما تظهر حساسية اللاكتوز في مرحلة البلوغ، وقد تظهر أيضًا لدى الرضّع والأطفال الصغار ولكنها تعتبر غير شائعة بينهم.
الأصل
تعتبر حساسية اللاكتوز أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين من أصول أفريقية وآسيوية وإسبانية وهندية أمريكية.
الولادة المبكرة
قد يكون لدى الأطفال المولودين قبل موعدهم مستويات منخفضة من اللاكتاز، هذا لأن الأمعاء الدقيقة لا تُنتج الخلايا المنتجة للاكتاز حتى أواخر الثلث الأخير من الحمل
أمراض الأمعاء الدقيقة
تتضمن هذه الأمراض مشاكل الأمعاء الدقيقة التي قد تسبب حساسية اللاكتوز ما يلي:-
- فرط النمو البكتيري في الأمعاء
- بعض أمراض البطن
- مرض كرون
علاجات معينة للسرطان
إذا كنت قد تلقيت العلاج الإشعاعي للسرطان في معدتك أو كانت لديك أعراض مضاعفات معوية من المعالجة الكيميائية، فإن خطر إصابتك بعدم تحمل اللاكتوز يزداد بنسبة كبيرة.
علاج حساسية اللاكتوز
قد يستغرق علاج حساسية اللاكتوز شهورًا عديدة من العلاج، ولكن يمكنك تجنب حساسية اللاكتوز باتباع نظام غذائي منخفض اللاكتوز عن طريق اتباع ما يلي:
- تقليل تناول الحليب ومشتقات الحليب
- اذا قررت تناول الآيس كريم والحليب عليك أن تختار منتجات قليلة اللاكتوز
- إضافة سائل أو مسحوق إنزيم اللاكتاز إلى الحليب لتفتيت اللاكتوز به
