حرقان المعدة.. أسبابها الحقيقية وأفضل العلاجات المنزلية الفعّالة
تعد حرقان المعدة من الأعراض المزعجة التي تصيب حوالي واحد من كل أربعة أشخاص من وقت لآخر وتسبب إحساس حارق في منتصف الصدر نتيجة ارتجاع حمض المعدة إلى المريء.
وفي تقرر نشر على موقع ديلي ميل أن في بعض الحالات قد يختلط الأمر على المريض ويظنها نوبة قلبية وبحسب الخبير الدكتور كاميرون برادي جرين، استشاري أمراض الجهاز الهضمي في لندن كشف :
أسباب حرقان المعدة
تحدث حرقان المعدة عندما يرتفع حمض المعدة إلى المريء، مسببة الألم وأعراض مثل التجشؤ بطعم حامض، انتفاخ البطن، أو الغثيان. ومن العوامل المساهمة:
• زيادة الوزن أو الحمل المتأخر.
• تناول وجبات دسمة أو متأخرة.
• الأطعمة الحارة المحتوية على الكابسيسين.
• بعض الأدوية مثل الإيبوبروفين.
• التوتر الذي يزيد حساسية المريء للأحماض.
العلاجات الطبية
في الحالات المزمنة أو مرض الارتجاع المعدي المريئي (GORD)، قد يصف الطبيب مثبطات مضخة البروتون مثل أوميبرازول أو لانسوبرازول، أو مضادات الحموضة (ريني) والألجينات (جافيسكون) لتقليل الأعراض.
العلاجات المنزلية الفعّالة
1. مضغ العلكة
يساعد على زيادة إنتاج اللعاب وتحفيز غسل الحمض إلى المعدة، لكن تجنب العلكة بنكهة النعناع لأنها قد تزيد المشكلة.
2. الحليب والزبادي
الحليب قليل الدسم أو نصف الدسم قد يهدئ الأعراض بفضل الكالسيوم والمغنيسيوم، بينما الزبادي يضيف فائدة البروبيوتيك للهضم. تجنب الحليب كامل الدسم لأنه قد يحفز إنتاج الحمض.
3. الكركم
يحتوي على الكركمين ذو الخصائص المضادة للالتهابات. أظهرت دراسة عام 2023 فعالية مشابهة لأوميبرازول في تقليل الأعراض، لكن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث.
4. شاي البابونج
يهدئ الأعصاب ويقلل التوتر، مما قد يقلل من ارتجاع الحمض، لكن يجب تجنبه إذا كانت لديك حساسية من عشبة الرجيد.
5. الصبار
شراب الصبار بجرعة 10 مل يوميًا قد يقلل الأعراض، لكنه قد يسبب الإسهال ومضاعفات عند الاستخدام طويل الأمد.
6. الزنجبيل
يحسن حركة الطعام في الجهاز الهضمي ويقلل تعرض المريء للحمض، لكن قد يسبب انتفاخًا أو يفاقم الأعراض لدى البعض.
7. جذر عرق السوس منزوع الجليسريزين (DGL)
قد يزيد من حماية بطانة المريء، لكن يجب الحذر من الكميات الكبيرة من عرق السوس العادي لأنها قد تسبب مشكلات في ضغط الدم والبوتاسيوم.
علاج يجب تجنبه وهو صودا الخبز
رغم أنها تحيد الأحماض، إلا أن محتواها العالي من الصوديوم قد يسبب مضاعفات خطيرة مثل الجفاف أو الفشل الكلوي، لذلك ينصح الدكتور برادي جرين بالابتعاد عنها تمامًا.
حرقة المعدة عرض شائع يمكن تخفيفه بعلاجات منزلية بسيطة مثل العلكة، الحليب قليل الدسم، الكركم، أو شاي البابونج، مع الحذر من بعض “العلاجات الشعبية” مثل صودا الخبز. وإذا تكررت الأعراض، يجب مراجعة الطبيب لتجنب المضاعفات.
