ليس للمصيف فقط.. فوائد ماء البحر للجسم صحيًا وجماليًا
دائمًا ما تحرص الأسر المصرية من مختلف المحافظات على التوجه إلى أحد المناطق الساحلية للاستحمام في ماء البحر والاسترخاء وقضاء عطلات صيفية، لكن الكثيرين يخفى عليهم فوائد ماء البحر عبر الاستحمام فيه في أوقات مختلف، إذ تُظهر الدراسات العلمية الحديثة أهمية هذا المورد الطبيعي ودوره في تعزيز الصحة العامة.
إذ يحتوي ماء البحر على تركيبة فريدة من المعادن والعناصر النادرة، من بينها الصوديوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، واليود، والسيلينيوم، وهو ما يعظم من فوائد ماء البحر بجعله مضادًا طبيعيا للالتهابات ومصدر غني للترطيب والعناية بالبشرة، بالإضافة إلى فوائده للصحة الداخلية.
فوائد ماء البحر الصحية
بالنظر إلى فوائد ماء البحر الصحية يتبين لنا الكثير من فوائد ماء البحر، الذي يحيط بنا من كل جانب، فهو (أي البحر) ليس مجرد امتداد شاسع من المياه المالحة، بل هو مصدر طبيعي غني بالمعادن والعناصر الحيوية التي تُعد مفيدة للجسم، وتأتي فوائده على الصحة الجسدية كما يلي:
تحسين صحة الجلد بتنقية البشرةوذلك لما يتضمنه من معادن مثل المغنيسيوم واليود، تساعد في تنظيف البشرة وتقليل الزيوت الزائدة، مما يجعله مفيدًا لعلاج حب الشباب.
علاج الإكزيما والصدفية عن طريق العناصر المضادة للالتهابات تساعد في تخفيف الحكة والاحمرار المرتبطين بأمراض الجلد المزمنة.
تجديد الخلايا، حيث يساعد الكالسيوم والمغنيسيوم في تسريع عملية تجديد خلايا الجلد، مما يعزز نضارة البشرة.
تعزيز صحة الجهاز التنفسي، إذ يحتوي ماء البحر على خصائص مضادة للميكروبات، واستنشاق بخاره يمكن أن يساعد في تنظيف الجيوب الأنفية وتقليل أعراض الربو والحساسية.
علاج الالتهابات، فالمياه المالحة تقلل من التهابات الجهاز التنفسي العلوي وتساعد في تخفيف احتقان الأنف.
تقوية العضلات والمفاصل، حيث أن النقع في ماء البحر يساعد في استرخاء العضلات وتخفيف التشنجات بفضل وجود المغنيسيوم.
تحسين مرونة المفاصل، فكثيرًا ما يستخدم ماء البحر في علاج التهاب المفاصل، حيث يساعد على تقليل الالتهاب وزيادة تدفق الدم إلى المناطق المصابة.
ويساهد ماء البحري أيضًا في تحسين الدورة الدموية بتنشيط الأوعية الدموية فالغمر في ماء البحر يحسن تدفق الدم في الجسم بفضل تأثير الضغط الهيدروستاتيكي، وتقليل التورم إذ يساعد ماء البحر في التخلص من السوائل الزائدة المتراكمة في الجسم.
ومن أبرز فوائد ماء البحر أيضًا دعم الصحة النفسية بتخفيف التوتر، حيث يساهم في استرخاء الجهاز العصبي، مما يقلل من مستويات الكورتيزول في الجسم، وأيضًا يعتبر التعرض للبحر شكلاً من أشكال العلاج النفسي، حيث يساعد صوت الأمواج ورائحة البحر على تحسين الحالة المزاجية.
فوائد ماء البحر الجمالية
وإلى جانب فوائد الجسدية توجد العديد من الفوائد الجمالية بماء البحر، لذا دائمًا احرص على زيارة البحر بين الفنية والأخرى للمحافظة على مظهرك الخارجي، ومن أبرز تلك الفوائد:
تقشير طبيعي للبشرة، فالرمال البحرية التي توجد في قاع البحر تُعد مقشرًا طبيعيًا يساعد في إزالة الخلايا الميتة وتجديد البشرة.
تحسين صحة الشعر بالتخلص من الزيوت الزائدة، فغسل الشعر بماء البحر يساعد في تنظيف فروة الرأس من الزيوت الزائدة والقشرة.
تقوية الشعر من خلال المعادن في ماء البحر تساعد في تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطه.
مكافحة السيلوليت بالاستحمام بماء البحر الذي يحفز تدفق الدم تحت الجلد، مما يساعد في تقليل مظهر السيلوليت.
ماء البحر دواء للأمراض الجلدية
علاج الأمراض الجلدية، باستخدام ماء البحر ومنتجاته، مثل الطحالب البحرية والطين البحري، لتحسين الصحة العامة، وعلاج الجروح والالتهابات كواحدة من أبرز الخصائص المضادة للبكتيريا في ماء البحر تجعله مثاليًا لتنظيف الجروح وتسريع شفائها.
وتحسين الجهاز الهضمي، حيث يساعد شرب كميات صغيرة من الماء المخفف بالملح البحري على تحسين الهضم وتنظيف الأمعاء، كما يستخدم كمصدر طبيعي لبعض المعادن التي تعزز صحة المعدة.
إلا أن هناك بعض التحذيرات التي يجب توخيها عند زيارة البحر رغم الفوائد العديدة لماء البحر، إذ يؤدي الإفراط في استخدامه إلى جفاف البشرة والشعر، كما أن بعض المناطق البحرية ملوثة بالمواد الكيميائية، ما يجعل استخدامها خطرًا على الصحة، إلى جنب ضرورة تجنب الشرب المباشر من ماء البحر، حيث يحتوي ماء البحر على نسبة عالية من الأملاح التي قد تؤدي إلى الجفاف عند تناوله.
