فوائد عصير التوت البري السحري.. يخلصك نهائيًا من الدهون
يعتبر التوت البري علاج سحري لكل من يعاني من مشكلة الوزن الزائد أو السمنة المفرطة، فطالما رغب الكثير من ذوي الوزن الزائد في محاولة حرق الدهون الزائدة لديهم سواء في البطن أو الأرداف أو الذراعين ومن غير الشائع أن يعرف الأشخاص أن التوت البري له تأثير مذهل على حرق الدهون، فقط كوب واحد من عصير التوت البري يوميًا قادر على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد.
فوائد التوت البري
لذا نستعرض معكم في موقع نيوز رووم مشروب سحري مصنوع من التوت البري والفاكهة الطبيعية التي تساعد في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد بسهولة دون بذل مجهود.
العلماء توصلوا إلى اكتشاف مثير قد يغير القواعد تمامًا بالنسبة لأولئك الذين يكافحون مرض السمنة، فقد اكتشفوا أن هناك العديد من الفاكهة قادرة على مساعدتك على إنقاص الوزن وزنك بسهولة، وأبرز هذه الفواكه هي:-
التوت البري
تلك الفاكهة الصغيرة ذات اللون الأرجواني، فهي ليست مجرد مكملات لتحسين المناعة محملة بمضادات الأكسدة والفيتامينات، بل قد تكون أيضًا سلاحًا سريًا في التحكم في الوزن.
إكتشاف العلماء لفوائد التوت البري
وكشف فريق بحثي بقيادة جامعة ولاية واشنطن، أن عصير التوت البري يمكن أن يحسن بشكل كبير من صحة الأمعاء ويساعد في حرق الدهون، وقد أظهرت النتائج التي نُشرت في مجلة Nutrients، أن شرب حوالي 330 جرام من عصير التوت يوميًا لمدة أسبوع يمكن أن يؤدي إلى تغييرات مفيدة في ميكروبيوم الأمعاء.
وقال باتريك سولفيرسون، الأستاذ المساعد في كلية إلسون إس فلويد للطب بجامعة ولاية واشنطن والمؤلف الرئيسي للدراسة: "إن التوت البري من التوت الذي لا يحظى بالتقدير الكافي من الناحية التجارية والتغذوية، ولقد بدأنا الآن في إدراك قيمته لصحة الإنسان، والنتائج جيدة للغاية"
فوائد التوت البري لحرق الدهون
وقد ارتبط تناول عصير التوت البري بزيادة حرق الدهون، وخاصة بعد تناول الكربوهيدرات وأثناء ممارسة النشاط البدني، ويرجع الخبراء هذه التأثيرات إلى المحتوى الغني من الأنثوسيانين في التوت، وهو نوع من المركبات النباتية المعروفة بخصائصها المعززة للصحة مثل تقليل الالتهابات ومكافحة مرض السكر والبكتيريا.
وقد أوضح البروفيسور سولفيرسون أن الطعام هو الدواء، والعلم يلاحق هذه الحكمة الشعبية، وتساهم هذه الدراسة في مجموعة متزايدة من الأدلة على أن التوت البري، الذي استُخدم كعلاج شعبي لقرون، له فوائد عديدة لصحة الهضم والصحة الحيوية
وعلى الرغم من أن منتجات التوت الأسود أقل شعبية في الولايات المتحدة مقارنة بأوروبا، إلا أن الطلب عليها ارتفع بشكل كبير خلال جائحة كوفيد-19 ولا يزال يتزايد، حتى أن الباحثين تقدموا بطلب للحصول على براءة اختراع مؤقتة لاستخدام المكونات النشطة بيولوجيًا للتوت الأسود الأمريكي للتحكم في الوزن وصحة الأمعاء من خلال المكملات الغذائية الأخرى.
خطة الباحثون حول دراسة التوت البري
ويخطط الباحثون لإجراء المزيد من الأبحاث حول استخدامات عصير التوت، بما في ذلك ما إذا كان بإمكانه مساعدة أولئك الذين توقفوا عن تناول أدوية إنقاص الوزن في الحفاظ على وزنهم، ومع ذلك فهناك حاجة إلى المزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج الأولية وتحديد التأثيرات طويلة الأمد لعصير التوت مع مختلف الأشخاص.
