بعد ارتفاعها بنسبة 85% ..ما هي مخاطر الرطوبة العالية على صحة الإنسان
يعرف الكثيرون تأثير ارتفاع درجات الحرارة على الصحة العامة، مثل ضربة الشمس والجفاف، إلا أن الرطوبة العالية قد تكون أكثر خطورة على الجسم، بحسب ما أفاد به موقع “تايمز ناو”.
وتشير الدراسات والأطباء إلى أن الرطوبة المرتفعة تعيق قدرة الجسم على التبريد الطبيعي، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية لمستويات قد تكون قاتلة حيث أن من المهم فهم تأثير الرطوبة على صحة الإنسان وكيفية الوقاية من مضاعفاتها، خاصة مع موجات الحر والرطوبة الشديدة التي تشهدها العديد من المناطق.
ما هي الرطوبة وكيف تؤثر على الطقس؟
تعرف الرطوبة بأنها نسبة بخار الماء الموجود في الهواء، ويعبر عنها غالبا بـ “الرطوبة النسبية”، أي مدى قرب الهواء من حالة التشبع. وعندما تصل الرطوبة النسبية إلى 100%، يكون الهواء مشبعا بالكامل، مما يؤدي إلى تكون السحب والندى والأمطار.
وفي الأجواء الرطبة يصبح الهواء مشبع بعناصر مثل الأوكسجين والنيتروجين والهيدروجين، مما يجعل من الصعب على الرئتين استخراج الأوكسجين بكفاءة، وهو سبب الإرهاق والخمول الذي يشعر به كثيرون في مثل هذه الظروف.
كيف تؤثر الرطوبة العالية على جسم الإنسان؟
عندما ترتفع الرطوبة يتباطأ تبخر العرق من على سطح الجلد، مما يعيق قدرة الجسم على خفض درجة حرارته ارتفاع حرارة الجسم الداخلية فوق المستوى الآمن وهو 37 درجة مئوية وهذا يؤدي إلى إرهاق مفرط وشعور دائم باللزوجة والاختناق و تسارع في التنفس والدورة الدموية لمحاولة التبريد.
المخاطر الصحية المرتبطة بالرطوبة العالية
وفقا لدراسة من جامعة بيتسبرج، فإن التعرض المفرط للرطوبة يمكن أن يؤدي إلى الجفاف الشديد نتيجة التعرق المفرط دون تبخر و التعب والإرهاق المزمن وتشنجات العضلات بسبب فقدان الأملاح والربو والحساسية نتيجة تراكم الفطريات والبكتيريا و الصداع والدوخة والإغماء والنعاس وتقلبات المزاج و ضربة الشمس وقد تصل الحالة إلى الوفاة إذا لم تعالج فورا و النوبات القلبية خاصة عند كبار السن في بيئات رطبة.
من هم الأكثر عرضة للخطر؟
الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، كبار السن، الأطفال، والذين يعملون في الهواء الطلق أو في بيئات حارة، يكونون أكثر تأثرا بمخاطر الرطوبة. كما أن بعض الأدوية مثل أدوية القلق والاكتئاب قد تؤثر على قدرة الجسم على تنظيم الحرارة.
نصائح لتجنب أضرار الرطوبة العالية
لحماية نفسك من تأثيرات الرطوبة المرتفعة، ينصح الأطباء بما يلي: شرب الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم وتجنب الخروج وقت الذروة وتقليل الأنشطة الخارجية و الاستحمام بالماء البارد لتبريد الجسم والبقاء في أماكن مكيفة عند الشعور بالتعب والانتباه لأي أعراض غير معتادة مثل الدوخة أو الغثيان واللجوء للطبيب فورا وأخذ فترات راحة متكررة عند العمل في الأجواء الحارة.
