مشكلات صحية تواجه الحجاج.. 4 أماكن و5 إرشادات تجنبك ضربة الشمس

ضربة الشمس واحدة من أكثر الأمور الصحية التي طالما ناشدت السلطات السعودية الحجاج الحذر منها خلال فترة أداء مناسك الحج، ومع استقبال موسم الحج 2025، وضعت وزارة الحج والعمرة السعودية جملة من الإرشادات الصحية لتجنب الإصابة بـ ضربة الشمس خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة.

الحالات الطبية الشائعة في موسم الحج

ووفقًا لوزارة الحج السعودي: تُعْدُ ضربة الشمس من الحالات الطبية الشائعة في موسم الحج، وتجب معالجتها فوراً من خلال:

1. النقل إلى مكان بارد.
2. إزالة الملابس الخارجية، وتبريد الجسم بالماء خاصة الرأس والرقبة.
3. التعريض لمصدر هوائي: هواء المكيف أو المروحة.
4. تقديم مشروبات.
5. طلب الخدمات الإسعافية والتوجه لأقرب منشأة صحية.

ومن الأماكن التي تكثُر فيها الإصابة بضربة الشمس:

1. الطواف، خاصة في أوقات الظهيرة.
2. المسعى، خاصة عند الازدحام الشديد وارتفاع الحرارة.
3. عرفات، وقت الظهيرة.
4. مِنَى، خاصة أماكن الذبح والجمرات. وذلك بسبب طول المسافة والازدحام عند الرمي.

تكثيف رحلات الحج: لجان البعثة المصرية تتأهب لراحة ضيوف الرحمن بمكة والمدينة

بعد الموجة الحارة فى السعودية.. نصائح للحماية من الإجهاد خلال موسم الحج

للوقاية من ضربة الشمس نوصيك بما يلي:

1. تناول كمية كافية من السوائل (الماء والعصائر) بانتظام.
2. عدم التعرض لأشعة الشمس أوقاتاً طويلة.
3. استخدام المظلة والنظارة الشمسية. 
4. البعد عن الإجهاد البدني الزائد، وأخذ قِسْط من الراحة بعد كل شعيرة.
5. ارتداء ملابس فضفاضة فاتحة اللون، وتجنب الملابس الثقيلة.

أحكام المرأة في الحج">

أحكام المرأة في الحج

الحج فريضة على كل مسلم مستطيع؛ رجلًا كان أو امرأة؛ لقوله تعالى: {وَلِلَّهِ عَلَى النَّاسِ حِجُّ الْبَيْتِ مَنِ اسْتَطَاعَ إِلَيْهِ سَبِيلًا وَمَنْ كَفَرَ فَإِنَّ اللَّهَ غَنِيٌّ عَنِ الْعَالَمِينَ}. [ آل عمران:97]

1. لا يُشترط لسفر المرأة لأداء حج الفريضة إذن زوجها عند جمهور الفقهاء.
2. إن لم تملك المرأة نفقة حج الفريضة من مالها لم يجب عليها، ومن إحسان زوجها إليها تحمل نفقة حجها.
3. يجوز حجُّ المرأة عن غيرها؛ رجلًا كان أو امرأةً، بشرط حجِّها عن نفسها أولًا.
4. تُحرِم المرأةُ بملابسها المعتادة الساترة لجميع جسدها عدا وجهها وكفيها؛ لقوله ﷺ: «لاَ تَنْتَقِبُ الْمَرْأَةُ الْمُحْرِمَةُ، وَلاَ تَلْبَسُ الْقُفَّازَيْنِ ». [ أخرجه البخاري]
5. تُحافِظ المُحرِمَةِ على مشيتها المعتدلة أثناء الطواف والسعي، ولا يُسَنُّ في حقها الرَّمَلُ في الطواف، ولا الإسراع بين العلمين الأخضرين في المسعى.
6. يجوز للحاجَّة غسل شعرها ونقضه وامتشاطه؛ لما روي أن النبي ﷺ قال لأم المؤمنين عائشة رضي الله عنها: «انْقُضِي رَأْسَكِ وَامْتَشِطِي». [متفق عليه]
7. لا يجوز للمرأة حلق شعرها؛ بل الواجب تقصيره قدر أنملة الإصبع لإتمام النسك؛ لحديث سيدنا رسول الله ﷺ: «لَيْسَ عَلَى النِّسَاءِ حَلْقٌ إِنَّمَا عَلَى النِّسَاءِ التَّقْصِيرُ». [أخرجه الدارقطني]
8. يجوز للحاجَّة أخذ العقاقير الطبية لمنع الحيض، بشرط ألا تتضرر بذلك.
9. إذا فاجأ الحيضُ المحرمةَ: فعليها أن تؤدي كل المناسك، غير أنها لا تطوف بالبيت حتى تطهر؛ لقول سيدنا رسول الله ﷺ لأم المؤمنين عائشة رضي الله عنها: «افْعَلِي مَا يَفْعَلُ الْحَاجُّ غَيْرَ أَنْ لَا تَطُوفِي بِالْبَيْتِ حَتَّى تَطْهُرِي». [أخرجه مسلم]
10. إذا فاجأها الحيض قبل أداء طواف الإفاضة، وخشيت فوات الرفقة؛ فلها أن تتحفظ وتحتاط جيّدًا وتطوف بالبيت.
11. إن أدَّت الحاجَّة جميع المناسك وفاجأها الحيض بعد طواف الإفاضة؛ جاز لها السفر متى أرادت؛ وسقط عنها طواف الوداع؛ لما روي عن أمِّ المؤمِنِينَ عَائِشَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهَا، أَنَّ صَفِيَّةَ بِنْتَ حُيَيٍّ زَوْجَ النَّبِيِّ ﷺ حَاضَتْ، فَذَكَرْتُ ذَلِكَ لِرَسُولِ اللَّهِ ﷺ، فَقَالَ: «أَحَابِسَتُنَا هِيَ» قَالُوا: إِنَّهَا قَدْ أَفَاضَتْ قَالَ: «فَلاَ إِذًا». [ متفق عليه]