طبيب يقدم روشتة لمواجهة أمراض الجهاز الهضمي والوقاية من أمراض القولون

قال الدكتور محمد منيسي، أستاذ الجهاز الهضمي والكبد بطب قصر العيني ، إن التوعية والكشف المبكر هما الأساس في مواجهة أمراض الجهاز الهضمي، خاصة سرطان القولون. وأكد أن أي شخص فوق سن 45 سنة يجب أن يجري منظار قولون دوري للاطمئنان والكشف المبكر.

وأشار دكتور  منيسي  في لقاء علي قناة “ اكسترا نيوز" إلى أن هناك 5% من الناس يعانون من حساسية تجاه بعض الأطعمة، وهذه الحساسية قد تسبب أعراضًا تشبه القولون العصبي، مثل الانتفاخ والغازات وعدم الارتياح بعد تناول أطعمة مثل البصل، الثوم، البقوليات، والورقيات.

وأضاف أن مبادرات الدولة المصرية مثل "100 مليون صحة" ساعدت في رسم خريطة صحية واضحة للمصريين، وساهمت في زيادة الوعي الصحي، مما جعل الناس أكثر إقبالًا على الكشف المبكر والاستفادة من الخدمات الطبية.

وأكد الدكتور ، أن زيادة الوعي هي الخطوة الأولى للوقاية، ونصح الجميع بالاهتمام بنمط الحياة الصحي، وتجنب الأطعمة التي تسبب مشاكل هضمية، واللجوء للطبيب عند ظهور أي أعراض مستمرة.

 الجهاز الهضمي ونصائحه العملية:

 شدد الدكتور منيسي على أهمية الكشف المبكر لسرطان القولون، خاصة لأي شخص فوق سن 45، وأكد أن المنظار الدوري ضروري للاطمئنان.

أوضح أن 5% من الناس لديهم حساسية من بعض الأطعمة، مثل البصل والثوم والبقوليات، وهذه الحساسية قد تسبب أعراض تشبه القولون العصبي مثل الانتفاخ والغازات وعدم الراحة بعد الأكل.

ونصح بتقليل الأكلات الدسمة والمقلية، والابتعاد عن المشروبات الغازية، مع التركيز على شرب المياه بكثرة وتناول الخضار الطازج.

وأكد أن فيتامين د ضروري لصحة العظام والمناعة، لكن الإفراط في تناوله بدون إشراف طبي قد يؤدي لمشاكل صحية مثل ترسب الكالسيوم واضطراب عضلة القلب أو حصوات الكلى.

وأشار إلى أن حملات الدولة مثل "100 مليون صحة" ساهمت في زيادة الوعي الصحي، وساعدت الناس على اللجوء للكشف المبكر والاستفادة من الخدمات الطبية.

أهم نصائح الدكتور محمد منيسي لصحة الجهاز الهضمي:

1. تناول الأكل الصحي وتجنب الأطعمة الدسمة والمقلية.
2. اشرب مياه بكميات كافية يوميًا.
3. قلل من البصل والثوم والبقوليات لو عندك حساسية أو مشاكل في القولون.
4. اعمل كشف دوري للقولون بعد سن 45.
5. مارس الرياضة بانتظام وحافظ على وزنك المثالي.
6. استشر الطبيب فورًا لو ظهرت أعراض مستمرة أو غير معتادة.