وزارة الصحة: نحو 1.28 مليار شخص حول العالم يعانون من ارتفاع ضغط الدم
يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض "الصامتة" التي قد لا تظهر لها أعراض واضحة في مراحلها المبكرة، إلا أن الإهمال في التعامل معها قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة ، وتؤكد المبادئ الإرشادية الصحية أن التغيير في أسلوب الحياة يمثل الخط الدفاعي الأول للوقاية والتحكم في ضغط الدم.
نحو 1.28 مليار شخص حول العالم يعانون من ارتفاع ضغط الدم
أكدت وزارة الصحة والسكان، في إطار احتفالها باليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم، أهمية الكشف المبكر عن هذا المرض ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي، وذلك في إطار فعاليات اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم.
الأمراض القلبية والسكتات الدماغية
أوضحت الوزارة في منشورها علي موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" ، أن إهمال الكشف المبكر وعدم تلقي العلاج اللازم لارتفاع ضغط الدم، قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، تشمل أمراض الكلى، والأمراض القلبية، والسكتات الدماغية، مما يهدد حياة المريض ويؤثر على جودة حياته.
دعت الوزارة المواطنين إلى الاطمئنان على صحتهم من خلال التوجه إلى نقاط المبادرة المنتشرة بجميع المحافظات، للاستفادة من خدمات الفحص المجاني والمتابعة والعلاج، وتأتي هذه الجهود في إطار حرص الدولة على تعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض المزمنة، وتقديم الرعاية الصحية المتكاملة للمواطنين.
ارتفاع ضغط الدم
كشفت وزارة الصحة والسكان عن أن نحو 1.28 مليار شخص حول العالم مصابون بارتفاع ضغط الدم، وتتراوح أعمارهم ما بين 30 إلى 79 عامًا، وفقًا لأحدث الإحصاءات العالمية.
أمراض القلب والفشل الكلوي
أكدت الوزارة أن الكشف المبكر عن ارتفاع ضغط الدم، يُعد خطوة أساسية لاكتشاف الإصابة وعلاجها في مراحلها الأولى، مما يسهم في تجنّب المضاعفات الخطيرة مثل أمراض القلب، والفشل الكلوي، والسكتات الدماغية.
الكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي
دعت الوزارة المواطنين إلى الاستفادة من مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي، مؤكدة توفر خدمات الفحص والعلاج المجاني بمختلف الوحدات الصحية والمراكز التابعة لها.
أشارت إلى أن المبادرة تأتي ضمن حملة "100 مليون صحة"، وتهدف إلى تعزيز الوعي الصحي، وتحسين جودة الحياة، والوصول إلى مجتمع خالٍ من المضاعفات المزمنة.
نصحت الوزارة المواطنين، بالتقيلل من تناول الملح: تناول كميات زائدة من الملح يسهم في ارتفاع ضغط الدم. توصي منظمة الصحة العالمية بعدم تجاوز 5 غرامات من الملح يوميًا "ما يعادل ملعقة شاي واحدة".
_أكثر من تناول الفواكه والخضروات: الغنية بالبوتاسيوم والألياف ومضادات الأكسدة، والتي تسهم في الحفاظ على ضغط دم طبيعي وتحسين صحة القلب.
_تجنب الدهون المشبعة والمتحولة: مثل تلك الموجودة في الوجبات السريعة والمقليات والأطعمة المصنعة، حيث تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
_امتنع عن التدخين: التدخين يسبب تلف الأوعية الدموية ويزيد من ضغط الدم على المدى القصير والطويل.
_تجنب شرب الكحول: الكحول يرفع ضغط الدم وقد يضعف عضلة القلب بمرور الوقت.
_مارس النشاط البدني بانتظام: لا يقل عن 30 دقيقة يوميًا، معظم أيام الأسبوع. المشي السريع، السباحة، أو ركوب الدراجة من الأنشطة التي تساهم في تقوية القلب وتحسين الدورة الدموية.
